让宝宝远离龋齿的饮食攻略

Posted 2022-03-16 小儿龋齿宝宝

篇首语：满堂花醉三千客，一剑霜寒十四州。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了让宝宝远离龋齿的饮食攻略相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

让宝宝远离龋齿的饮食攻略

这个周未被小美邀请到她家做客，品尝她做的黑森林蛋糕。那蛋糕真的很赞，不过我也发现了一个很大的问题，小美的宝宝才2岁多就有龋齿了！！！小美说那是因为她老爱弄香甜的蛋糕，而她宝宝又爱吃，真的无语！那宝宝有龋齿，也不能不管啊，不要老想着宝宝6岁时就会换牙，原来的龋齿就会脱落，所以现在不用管它们。这种想法真的是错、错、错！

你知道龋齿的危害吗？

首先，龋齿会导致宝宝咀嚼功能降低，影响饮食，从而会影响生长发育。甚至还会引起感染性疾病，严重时可诱发肾炎、风湿热、扁桃体炎、脓疱疮等。

其次，龋齿疼痛时，会造成偏侧咀嚼习惯，久之便造成面部发育不对称。可引起恒牙发育不良，继发其他牙病。

那么你又知道在宝宝日常饮食中，要注意些什么吗？

要点1 让宝宝少吃容易引起龋牙的食物

（1）酸奶类饮品：酸奶含乳酸菌，饮用较多又不及时漱口，就可能导致龋齿。因为乳酸杆菌易与唾液中的黏蛋白和食物残屑混合在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中，形成菌斑，极易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成龋齿。而且牙齿对酸的耐受程度不高，口腔内酸度较高时，也易腐蚀牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，最终形成龋齿。

（2）含糖食物：过甜零食中的糖分容易引起儿童龋齿，大多数谷类零食中含有糖和油脂，经常食用会在口腔细菌作用下，发酵变成酸性物质损坏牙齿。

（3）碳酸饮料：碳酸饮料等饮料加了甜味剂、糖和二氧化碳，呈酸性。而酸环境易对牙齿造成腐蚀，形成龋齿。

（4）加工过细食品：应少食用加工过细的精制食品。由于烹调加工不太精细的食物，所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。

要点2 让宝宝多吃一点防龋食物

（1）乳制品：由于牛奶等乳制品中含有大量的钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。

（2）含磷食品：磷酸盐能缓冲口腔中的酸碱度，防止口腔过度酸化。所以妈妈们应多给宝宝吃一些豆含磷量高的食物，如鱼、扁豆、豌豆等。

（3）含氟食品：氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。推存食物：海鱼、茶和矿泉水等。

（4）粗质类水果：粗质类水果在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌，而且其果胶还有抑制细菌的作用。推荐食物：苹果、生梨等。

（5）葱、姜、蒜三宝：功效是能抑制口腔中的细菌繁殖。

（6）蔬菜：蔬菜中的膳食纤维能与牙面发生机械性的磨擦，不仅起到清洁的作用，而且还刺激唾液腺分泌唾液，从而减少食物粘附和牙菌斑的形成。

要点3 要注意宝宝的口腔卫生

（1）对于1岁以上的宝宝，每天晚上喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙。

（2）对于2岁以上的宝宝，自己可以学会刷牙了。在这一阶段，妈妈要培养他早晚刷牙的好习惯喔！

亲子旅游景点推荐-亲子旅游攻略

可以试着转移孩子的注意力，给他喜欢的玩具，或是他爱吃的零食，你也可以带他四处走走看看，但要记得千万不要随便开支票给宝宝，这样会让宝宝有种会吵的孩子有糖吃的错觉。

亲子旅游景点推荐-亲子旅游攻略

亲子旅游景点推荐

带着孩子去旅游，不仅可以增进和孩子的感情，还能让孩子开阔视野，来看一下亲子旅游景点推荐，朽向大家推荐一些亲子游线路，可供准备带孩子出游的爸爸妈妈选择。带着孩子一起去走遍美好的世界吧！

上海篇

上海科技馆、沙特馆

上海科技馆是上海重要的科普教育基地和休闲旅游基地。由天地馆、生命馆、智慧馆、创造馆、未来馆等五个主要展馆和临展馆组成。能让孩子接受现代科技知识的教育和科学精神的熏陶。

浙江篇

1、杭州西湖

西湖具有深厚的文化底蕴和优美的风景。西湖的每个季节都有属于它的特色：春有苏堤春晓；夏有曲苑风荷；秋有平湖秋月；冬有断桥残雪。带着孩子的话，可以在傍晚租上自行车绕着西湖逛上一圈应该会别有一番滋味。

2、宁波凤凰山主题乐园

宁波凤凰山主题乐园是新一代高科技大型国际化主题乐园，有世界广潮、魔幻村庄、凤凰城堡、探险旅程四个主题园区。可以体验到欢乐、时尚、惊喜、刺激。

3、绍兴、鲁迅故居

跟着书本游绍兴，这里有以王羲之《兰亭集序》而闻名的兰亭，因陆游、唐婉的爱情悲剧而令人叹息的沈园，从百草园到三味书屋的鲁迅故居，三乡——水乡、酒乡、书乡，三乌——乌蓬船、乌毡帽、乌干菜。

厦门篇

厦门集美、鼓浪屿

厦门是中国东南沿海一座美丽的海滨城市，这里天风海涛，青山绿水，奇卉异木，鸟语花香，构成了独特的自然地貌，素有海上花园称誉。

你可以带着孩子在环岛路上骑自行车，去鼓浪屿的钢琴博物馆，认识各种名贵的钢琴，在中国最美校园厦大感受大学校园的的文化底蕴。

北京篇

北京是中国首都，全国的政治、文化中心和国际交往的枢纽，也是一座著名的历史文化名城。有大家熟知的天安门广尝人民大会堂、人民英雄纪念碑以及北京奥运会上举世瞩目的国家体育场鸟巢、国家游泳中心水立方和国家大剧院等。有许多著名的学府如清华、北大等也汇聚于此，可以漫步校园中想象朱自清、胡适等昔日大师在校任教时的情景。

海南篇

海南岛，一座风光旖旎的热带岛屿，有辽阔广袤的天空、澄清透明的海域、平坦柔软的沙滩，树影婆娑的椰林，有着绵延1580多公里海岸线。海岛、海湾、海风、海水、阳光、沙滩。这是带着孩子休闲的好去处。

亲子旅游攻略

亲子游常见问题大汇总：

乘车篇

1、如何安全安置孩子

汽车：依年龄使用安全汽座。

飞机：订票时可先询问是否有婴幼儿座椅，有些航空公司规定2岁以下婴幼儿不必买票，但有特别座位的规定，家长购票时应先了解。

2、如何让孩子乖乖坐在座位上

父母应事先准备一些可在交通工具上与孩子玩乐的玩具（布娃娃、图书、图卡等），让他在旅途中保持忙碌，可以放音乐给孩子听、让他看有声书、玩一些掌上电动玩具。如果孩子还是不配合，或是感到无聊，你可以跟孩子聊天、玩一些唱歌或拍手的小游戏。建议家长不要丢玩具让孩子自己玩，应陪着他，尽量利用这段时间培养亲子关系。

饮食篇

尽量不让孩子吃异地美食

因为孩子的肠胃比大人要脆弱，在不确定食物的成分是否会对孩子造成影响的情况下，建议不要轻易让孩子尝试。如果是6岁以上的孩子，肠胃发展较完善再让他食用。

旅行意外

1、生病了怎么办

如果病情不严重的话，可以让他多喝水，依情形调整行程，如果情况严重，可先停下一天行程，给孩子一些较简单的食物，如苏打饼干。休息一天，等状况好转再出发。如果孩子久病不好，应即刻结束行程，带宝宝就医。

2、如何处理宝宝爱哭

专家叮咛

不要碍于自己的面子，看到宝宝哭，就怒斥或打骂孩子，这样会让孩子产生恐惧心理。当他哭闹时可先将他带离现场，如果他不走，你就先走，让他自己追过来等。