怀孕后的准备有哪些

Posted 2022-03-09 怀孕

篇首语：听闻少年二字，当与平庸相斥。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕后的准备有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怀孕后的准备有哪些

我们都知道，结婚生子是女人一辈子重要的事情之一，而怀孕期间的女性更是集万千宠爱于一身，今天担心吃不好，明天又害怕睡得不香，后天又说营养补充的不均衡，身边的亲人爱人都是十分呵护，就怕有丝毫的差错。那么孕妇怀孕后的准备有哪些呢？具体请听听下面医生的建议。

怀孕需准备的物品，内衣吸水性强、有伸缩性，以纯棉制品为佳。外衣宽大、舒适、棉质。鞋子宽大后跟、高度约2厘米，防滑、轻便、舒适。音乐唱片、磁带用以进行胎教及调节身心健康，舒缓情绪。经济准备，孕期营养及宝贝出生后需要一笔较充足的资金。资料准备，可购买一些实用的书籍，了解孕产知识；可上婴童专卖店办张会员卡，定期收阅孕期资料；参加准妈妈俱乐部，多交孕期朋友；可上育婴网了解孕产妇知识。如何计算预产期，从受精到胎儿出生大约需要265天。

为了计算方便，医学上常把末次月经的第1天作为妊娠期的开始，整个孕期为40周。在预产期前3周和后2周内分娩皆属正常。以下是3种推算预产期的简便方法：按末次月经计算预产期：停经月份减3(不够减就加9)，日期加7。按妊娠期限计算：末次月经第1天向后推280天。从自觉胎动日计算：初产妇加20周，经产妇加22周。孕后日常生活注意点，孕妇仍可坚持上班，但要避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。

通过上面的内容，我们知道了孕妇怀孕后所需要做的种种准备，只有平时初期时准备的单位了，等到遇到问题时才不会手忙脚乱。当然，孕妇怀孕时除了在饮食、营养、睡眠等方面要注意，同时也要多关注自己身体的变化。

计划要孩子应做到九个“一”

你和你的他也许正在计划要个健康聪明的宝宝，可又苦于不知从何做起，那就跟随我们一起来做——

1、规划1个有孩子后的生活蓝图

你和你的他谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：应该准备些什么？孩子出生后，由谁来带？因为孩子，可能需要增加的开销？对孩子如何进行教育等等。回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。在你们准备为人父母前，和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的，这不但能使，还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人世界。

2、做1次健康检查

如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

3、留下1年准备时间

想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。同时，要做父母还要先调理好身体;如果可能，准备好需要的钞票。当然，这一切都不是说做立即能做好的，它需要一段时间，需要你投入一些精力。

4、养成1个健康生活方式

从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好，还不算健康，健康还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。

5、找一所医院

你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。前辈的经验当然很宝贵，但“百闻不如一见嘛”，还是自己亲身体验一下来的真切！

6、做1次优生咨询

去医院请医生为你做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话，也要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝的健康。

7、服用1种药品—斯利安叶酸

在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克斯利安叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

8、停用1种避孕方式—口服避孕药

如果你发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科医生会建议你最好尽快停止继续妊娠。一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。

9、编织1张支持网

养育宝宝的过程，往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时，他们会给你帮助。当你感到失落时，会从他们那里得到安慰。尤其不能忽视和你的他之间的感情交流，还要和父辈保持密切的联系。你还可以参加一些专门为准妈妈开设的学习班，一般一周一次课程，那是一个充满关爱的团体，在那里你能结交不少妈咪朋友，找到解决问题的妙方。