宝宝牙齿需要的营养食物 宝宝牙齿护理篇辣妈快来看
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篇首语：亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝牙齿需要的营养食物 宝宝牙齿护理篇辣妈快来看相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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宝宝牙齿需要的营养食物 宝宝牙齿护理篇辣妈快来看
前几天聚会吃饭时，大家正吃得欢，闺蜜家宝宝突然面如土色，惊呼一声，然后，牙齿掉落一个，黑啾啾的牙，哭声哗然。闺蜜表示并不知情，孩儿牙已蛀成这般模样，为娘的当即表示以后一定要定期去医院捡查。但这颗掉落的牙确实已回不去了。每个人都会有后悔莫及的事，比如你失去了一口好牙，但你可以让宝宝从小爱护牙齿，成全你的笑靥如花，牙如白雪的美梦。要坚固牙齿，还得从吃好食物开始。和小常识网一起来看看。
1、含钙食物
要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。
2、促进咀嚼的食物
牙齿也遵循“用尽废退”的规则，如果长期不用，牙齿慢慢就会衰老。所以，平时可以适当吃一些促进咀嚼的食物，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进牙龈的发达和牙齿的整齐。
此外，咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；膳食纤维能对牙齿起清扫和清洁作用。
3、红茶
红茶对护牙健齿也有特殊的功效。经常用红茶漱口可以防止细菌滋生形成牙斑或与糖分及食物颗粒混合产生酸性物质，腐蚀牙齿的珐琅质。日本科学家已经证实多喝绿茶有助于防止蛀牙，而最近一项研究表明红茶也有护齿功效。 4、多补充维生素C
维生素C不仅能提高抵抗力，还能预防牙龈出血。富含维生素C的食物有葡萄柚、柠檬、猕猴桃等，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。
5、奶酪
科学会有研究表明，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪还含有独特的酪蛋白，酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。
6、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
引导宝宝和你一起好好保护牙齿，其实也是保护人生。牙齿不好不仅会影响到你品尝不了人间美味，还会让你早衰，早早牙掉光的样子真的不忍直视啊……
乳牙和恒牙
人的一生总共会生长两幅牙齿--乳牙和恒牙。乳牙是人类萌生的第一副牙，是儿童咀嚼器官的重要组成部分。恒牙也就换牙后的牙齿，终身制，拔掉就只能种植。
乳牙一般在婴儿出生后6-7个月开始陆续萌出，至2岁半和3岁左右全部萌出。共20颗，上下各10颗。之后在6-12岁期间，乳牙会逐渐脱离并被恒牙所替代。
在婴幼儿期，孩子可能会因为缺钙、饮食不当、日常卫生习惯不好等各种原因而导致患上龋齿。但是，很多父母会认为“乳牙龋齿没关系，反正会换牙。”真的不要再坑自家孩子了!
乳牙龋坏会直接影响恒牙的生长
1、乳牙一旦龋坏很容易使牙大面积缺损，影响咀嚼功能，长时间会导致面部发育的不对称。
2、乳牙龋发展成根尖周炎后，一旦炎症影响到恒牙牙胚，会造成恒牙的釉质发育不全。
3、若乳牙根尖周炎致局部牙槽骨破坏、感染根管的牙根吸收异常、残根滞留等，会使后继恒牙的萌出过早或过迟，影响恒牙长出的顺序和位置。
4、乳牙的龋坏使食物残渣更容易停留在孩子口腔内，口腔卫生加速恶化，新萌出的恒牙紧接着发生龋坏的概率大大增加。
所以，想要恒牙长得好，还得护理好你们不重视的乳牙。
你所不知道的奶瓶龋
许多父母以为不给宝宝吃糖就可以了，但其实，宝宝第一元凶是--奶瓶龋!
因为配方奶在含有儿童生长发育所需的各种营养元素的基础上，也含有乳糖、果糖的成分。
而大多父母都有让孩子喝夜奶的习惯，孩子常含着一口奶就睡着了。这时，有一定粘稠度的奶就附着在了孩子乳牙上，经过一晚上，在孩子口腔内产生了大量酸。
正是这种习惯，把贝壳般可爱的乳牙泡在奶里从而变成了黑黑的蛀牙。不是开玩笑，一口黑牙会让孩子产生自卑感。
朋友的孩子就是拍照从来不爱笑，也不喜欢在公众场合说太多话。本来是个挺活泼调皮的小男孩，突然间就像变了个人。后来朋友问了才知道，小男孩是被其他叔叔笑过他是黑牙仔，所以很不喜欢张嘴说话。吓得朋友赶紧的带孩子去看牙医。
怎么预防奶瓶龋?
宝宝6-8个月，神经系统逐渐发育，睡一觉的时间会相对延长，到8个月开始一般就能睡整夜，就不再需要喂食夜奶。更不能担心宝宝吃不饱故意把他叫醒吃奶，对宝宝牙齿和睡眠都是非常不利。所以宝宝8个月左右开始就可以逐渐开始戒夜奶。
1、慢慢戒掉孩子喝夜奶的习惯，不让奶残留在孩子口腔内过夜是第一原则。
2、孩子每喝完奶以后都能做到有效的清洁。
方法一:取一块干净的纱布，放在白开水里浸湿一下，缠在手指上，然后轻轻地按摩宝宝的牙龈组织，清洁牙齿。
方法二:用市面上出售的专用指套牙刷，放在白开水里浸润后，再给宝宝清洁牙齿。
3、乳牙釉质的脱钙率比恒牙更高，比恒牙更易受酸的作用而脱钙，同时也更易受氟化物的作用增强抗酸性。我们建议在孩子三岁以后，带孩子到医院进行专业的预防性涂氟治疗，让孩子的牙更加坚固。
4、乳磨牙完全萌出以后，可以行乳牙窝沟封闭术，从而更好地保护好孩子的乳牙。
那么，母乳夜奶会龋齿吗?
蔗糖，是最容易导致龋齿的糖类，而母乳是乳糖，所以母乳的宝宝比喂奶粉的宝宝可能患龋齿的可能性略低。但长期喂食夜奶，一样会导致龋齿。
喂养不当也会导致龋齿
1、饭含在嘴里不吞咽
食物中含有糖分，分解后产生酸，长时间停留在口腔中就容易侵蚀牙齿，引起龋齿蛀牙。
2、爱喝饮料特别是碳酸饮料
宝宝的乳牙和恒牙钙化程度较低，被酸腐蚀的几率高。有些饮料酸性极高，很容易就引起蛀牙。
3、吃长辈嚼烂的食物
蛀牙是可以通过唾液中的细菌传染的，比如:吹饭、尝饭、夹菜、嘴喂饭这些都有可能传染口腔细菌。这样做不但会把长辈口腔中的细菌通过食物传递给宝宝，也容易造成宝宝不爱自己咀嚼的习惯，还会导致发音问题。
4、不注意培养孩子良好的刷牙
从宝宝萌生第一颗牙齿开始，家长就要给宝宝开始刷牙了。
根据美国牙科协会的最新指南，宝宝长第一颗牙，就应该使用含氟牙膏。《中国居民口腔健康指南》也明确指出:含氟牙膏有明显的防龋效果。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童使用。
此外，用含氟的牙膏可以预防龋齿，牙膏的用量约为「1 粒米」的大小，这是非常安全的剂量，不用担心氟中毒。
另一方面，牙膏不要太美味。建议家长不要给孩子买带果味的含氟牙膏，以免孩子太喜欢吃。可以使用没有特殊味道的、可吞咽的含氟牙膏。
而且，家长帮孩子刷牙时，也需要耐心引导，让孩子逐渐学着吐出泡沫。在孩子还不会漱口的时候，只要把可吞咽牙膏的泡沫吐干净就可以了，不用一定漱口。剩余的一定量的氟与牙膏中的钙离子会在口腔中继续与牙齿结合，进而强化牙齿。
最后，大家记得，护理好宝宝的牙齿，给宝宝培养起爱护牙齿的习惯。长大后，宝宝会因为拥有一口好牙无比感谢自己的父母的。
这些食物可常吃 保护宝宝牙齿健康发育很重要
有利于小儿的生长发育。儿童期是生长发育的旺盛期，健康的乳牙有助于消化和营养的吸收，有利于全身的生长发育(经常牙疼的小孩吃饭吃得少、吃得慢、长得瘦；无牙痛的小孩吃饭狼吞虎咽、身强力壮)。正常乳牙能发挥良好的咀嚼功能，给颌骨以良好的功能刺激，有助于颌骨的正常发育。有利于恒牙的正常萌出及正常恒牙列的形成。乳牙列的存在为继承恒牙的萌出预留出间隙，过早乳牙丧失，邻牙发生移位，恒牙萌出时间隙不够，导致恒牙排列不齐。培养儿童的刷牙习惯，从学龄前开始，儿童逐渐懂得保持牙齿的重要性了，此时就可以养成刷牙的习惯了。
儿童正确的刷牙方法
儿童正确的刷牙方法，生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微地拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用。刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟。
要去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。
人们刷牙时经常只刷表面，很难刷到口腔较深处的噬菌区，但正是这个地方发出难闻的气味。所以，你必须每天用牙线，每半年清洗一下口腔。如果这些都做到了，但口中仍发出难闻的气味，就要从饮食着手，或查查是否存在其他健康问题。
如果宝宝是甜食爱好者，那他的牙齿很难保护好，尤其是喜欢晚上吃糖果、水果的宝宝，食物会侵蚀宝宝的牙齿健康，所以在饮食完后需要做全面的清洁，可以的话少给宝宝吃甜食。那么宝宝平时吃什么食物可以保护牙齿的健康发育呢？我们接着往下看。
保护宝宝牙齿健康发育的食物
1、富含维C的果蔬
西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是维生素C的最佳来源。多吃些，不仅能补充体力，保护牙齿。
2、乳酪
长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。英国研究指出，乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，防止造成蛀牙。
3、鸭梨
饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
4、香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
5、猕猴桃
不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅，可算是牙龈的守护者。意大利研究人员发现，如患有牙周疾病，饱受牙痛与牙出血的折磨，每天吃个猕猴桃，不但能有效缓解，还可使患口腔癌的风险降低50%。
小常识网养生在线温馨提示：儿童自六岁左右，恒牙开始萌出，乳牙依次替换，到12周岁左右，乳牙替换完毕。乳牙是人类的第一副牙齿，除了行使咀嚼基本功能外，还起着引导颌骨、恒牙发育，建立正确咬合关系的重要作用！乳牙还影响幼儿建立正确的发音，面容外貌的发育。因此为了孩子健康成长，我们应该重视乳牙的保护和发育，特别是替牙期。
相关参考
当孩子咧着嘴露出一口“小黄牙”的时候，家长们往往很焦虑。孩子的牙釉质发育不全，菌斑、色素很容易附着在牙齿表面，使牙齿发黄发黑，因此，家长们对孩子的饮食及口腔清洁护理应十分注意。
有利于小儿的生长发育。儿童期是生长发育的旺盛期，健康的乳牙有助于消化和营养的吸收，有利于全身的生长发育(经常牙疼的小孩吃饭吃得少、吃得慢、长得瘦；无牙痛的小孩吃饭狼吞虎咽、身强力壮)。正常乳牙能发挥良
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