产妇怎样下奶最快呢
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产妇怎样下奶最快呢
每个宝宝能够健康成长都离不开妈妈的奶水，但是很多女性由于第一次生宝宝的缘故，就会存在奶水比较少的情况，虽然这个问题并不难解答，但是也困扰着不少的女性，让很多的女性为之烦恼，那么产妇怎样下奶最快呢？接下来让我们一起来了解一下吧，特别存在这方面问题的人必须多看看。
产妇吃什么下奶呢？这是很多哺乳期妈妈所关心的问题，下面，妈网百科将为妈妈们介绍七种催奶的食物，分别如下：
1、茭白
不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
2、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
3、莴笋
莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
4、豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
5、丝瓜
丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
6、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
1、通草猪蹄催乳汤
做法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。
食用方法：每天喝2次，连续喝3—5天。
食用功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
2、 猪蹄金针菜汤
做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
食用功效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
产妇怎样下奶最快呢？以上对这个问题进行了解答，我们可以看出都是比较科学的方法，但是有的人在催奶的问题十分偏激，因此选择吃一些药物，这样的方法也是可以的，但是一定要注意适量问题，不能吃的过多，否则将会产生越来越不好的情况。
推荐三款中药偏方 产妇下奶中药方子有哪些
大家都知道，母乳才是对宝宝最好最安全的食物，只有妈妈拥有充足的母乳才能保证宝宝的健康成长，但是产后很多妈妈们都出现了奶水偏少的情况，那有什么下奶中药方子可以解决奶水偏少的问题呢？下面小编推荐三款中药偏方，一起来看看吧！
下奶偏方一、黄芪炖鸡汤
这款中药下奶偏方还是比较简单的，需要的材料和做法都不是特别的复杂，更重要的是它非常适合产后妈妈下奶。黄芪是民间有名的催乳偏方，不仅可以补齐益血，还能通经下乳呢！黄芪炖鸡汤所需要的材料有黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡一只，适量的生姜、盐；它的做法是先将鸡洗净、处理干净，先后将鸡氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。再将生姜、黄芪都加入锅中。加入适量的清水，盐。煮熟后即可出锅。
下奶偏方二、猪蹄通草汤
这款药汤是妈妈产后下奶中药方子中比较常见的一种，因为它帮助产后妈妈下奶非常的有效。通草有清热通乳的功能，奶水不足的妈妈们可以试下哦！
猪蹄通草汤材料需要猪蹄2只，通草6克，葱白3根，适量的盐；做法很简单，先将猪蹄洗净，切成块状。葱白切段，通草洗净。然后将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐。煮熟后即可出锅。
下奶偏方三、当归生姜羊肉汤
这款下奶药汤中加入了中药材当归，而且羊肉中富含的各种营养元素也是产妇非常需要的，在帮助妈妈产后下奶的同时，还有助妈妈们分娩后的身体恢复，有滋阴补血，润肠通便的作用，非常适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。当归生姜羊肉汤所需的材料有羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量；它的做法是先把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
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