孩子皮肤干燥怎么吃？

Posted 2022-02-21

篇首语：锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孩子皮肤干燥怎么吃？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孩子皮肤干燥怎么吃？

寒冷的冬日就要来临了，宝妈们又要开始担心宝宝们的肌肤问题，小宝宝不舒服了，妈妈就要心疼和不安。主要冬天最担心的就是宝宝们的皮肤干燥、干裂、瘙痒等症状。冬季里天气比较多变，空气中的水分会大大的减少，容易皮肤干燥掉皮，在怎么缺水也没有用，喝很多水也没用。那么如何使皮肤保持水润光滑呢？

哪些人的皮肤容易干裂？

皮肤干裂的程度与个人肤质有关。在生活中，绝大多数的人属于混合性肤质，面部 T 型区的皮脂腺分布密度较大，容易出油，而在

手、脚、小腿等末梢部位，以及腰围等与衣物有摩擦的部位，皮肤最容易发干。油性肤质的人不仅是T型区，甚至上胸部、上臂都不会出现明显的皮肤干燥;干性肤质的人则相反，不仅手脚等末梢部位会干燥，面部正常出油的地方也会干燥。

1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3、经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

4、冬季皮肤干燥吃什么水果好呢？

我们知道，水果、蔬菜的营养价值很高，直接影响着人们的身体健康。但是许多人都不知道其实水果的影响也和护肤嫩肤等美容都有着密不可分的关系。下面让我们来看看冬季皮肤干燥吃什么水果好吧。

含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

寒冬里皮肤毛细血管收缩容易干燥，宝妈们就要给宝宝们买一种的护肤品，要选一种比较偏油一点的，那样就比较有保湿效果和滋养皮肤。然后多喝开水，多吃水果，天气冷也可以多喝些汤。

孩子皮肤干燥瘙痒怎么办

皮肤干燥瘙痒的情况是一种我们在平时的时候会出现的事情，这也是一种特别不舒服的情况，出现的原因也特别多，不但和气候有关系，而且还和身体的情况有着直接的联系，特别是对宝宝来说，这样的情况我们一定要重视，并且也要进行积极的调理，下面一起来了解一下孩子皮肤干燥瘙痒怎么办？

一、坚持每天给宝宝洗澡。洗澡时选用宝宝专用的沐浴露，若宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。妈妈可以使用弱酸性，温和无刺激的产品。

二、为宝宝选用纯棉衣物。纯棉衣服比较透气，也有利于吸汗。

三、穿得不能太多。初秋虽然天气渐凉，但不能一下子给宝宝穿太多衣服，否则宝宝容易出汗，引起痱子。

四、防止蚊子叮咬。蚊子叮咬容易引起感染，特别在干燥的气候里，叮咬处容易破。

另外给宝宝多喝水

妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。让宝宝多吃水分足的水果梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。

通过以上的介绍，我们现在知道了孩子皮肤干燥瘙痒怎么办，这也是一种在生活当中调理的方法，同时也要注意宝宝皮肤的护理，特别是要注意日常饮食当中多吃维生素类对宝宝皮肤有好处的食物，另外也要注意宝宝尽量的多活动。