宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好？宝宝天天吃鹌鹑蛋好吗？
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篇首语：正确的道路是这样：吸取你的前辈所做的一切，然后再往前走。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好？宝宝天天吃鹌鹑蛋好吗？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好？宝宝天天吃鹌鹑蛋好吗？
这篇文章主要为大家介绍：
宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好？
1、建议：宝宝刚开始添加最好还是添加鸡蛋了，而且只能添加蛋黄，一岁下的宝宝先不要添加蛋清了。
2、温馨提示：在生活中还是要依据宝宝的实际情况来决定添加鸡蛋还是鹌鹑蛋。因为相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。
宝宝天天吃鹌鹑蛋好吗？
鹌鹑蛋的营养价值比较高，可以让小孩吃鹌鹑蛋，但没有必要天天吃。还要注意食用的量，一般小孩每天吃三到四个鹌鹑蛋就可以，不宜太多，否则不好消化，小孩也不能充分吸收鹌鹑蛋的营养。此外，还需要给小孩吃别的食物，不能养成偏食的习惯。
孕妇可以吃鹌鹑蛋吗？
鹌鹑蛋的营养非常丰富，含有大量的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素、铁、钙等等营养物质，是最佳的补品之一，而且鹌鹑蛋蛋黄较小不像鸡蛋那么难以下咽，吃法也很多。虽说鹌鹑蛋是老人和儿童最佳的食品，那么孕妇可以吃鹌鹑蛋吗？
有些老话说孕妇吃了鹌鹑蛋以后小孩脸上会长斑，这个说法就像孕妇吃葡萄小孩皮肤黑的道理是一样的，都是因为食物本身的特征而引起的一些误会，都是没有任何科学依据的，现在育儿讲究的是科学，所以一定要剔除那些封建迷信的说法，所以说孕妇是可以吃鹌鹑蛋的。
鹌鹑蛋的营养不亚于鸡蛋，而且吃法也很多，可以增强准妈妈在孕期的营养，同时也可以丰富准妈妈孕期的餐桌，增加孕妇的食欲，何乐而不为呢？
虽然可以吃，但是尽量少吃，包括鸡蛋和鸭蛋。因为蛋类里面含有很多蛋白和胆固醇。蛋黄里的胆固醇对胎儿的发育很不好~3个月正是反应期，如果吃多鹌鹑蛋，可能会引起孕妇的呕吐等不适症状。
小孩吃鹌鹑蛋会导致性早熟吗？小孩早上吃鹌鹑蛋好吗？
这篇文章主要为大家介绍：吃鹌鹑蛋的好处小孩吃鹌鹑蛋会导致性早熟吗？小孩早上吃鹌鹑蛋好吗？，希望对你有所帮助
吃鹌鹑蛋的好处
1、综合作用
鹌鹑蛋味甘、性平，有补气益血、枝风湿、强筋壮骨、强身健脑、丰肌泽肤等功效。
2、治心脑血管疾病
鹌鹑蛋对高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。
3、益气补肾
常吃鹌鹑蛋还可以益气补肾，这是为什么呢？
鹌鹑蛋具有滋阴润燥、养血安胎之功，配以养胃健脾、补肾强筋之栗子，共同达到养血益气补肾的作用。
4、预防过敏
吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。
5、养血调经
女士吃鹌鹑蛋还有养血调经的功效，让我们一起了解一下吧。
鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
6、保护视力
鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对视力有很好的保护作用。
7、健脑
鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，鹌鹑蛋的个头虽小，但蛋白质含量却与鸡蛋相当，而且所含的卵磷脂比鸡蛋高出3—4倍，具有补脑、健脑的作用。
小孩吃鹌鹑蛋会导致性早熟吗？
不含激素的鹌鹑蛋是可以吃的，但是也要适量吃。
能引起性早熟是指用化学激素催熟的鹌鹑生的蛋。鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分是很好营养滋补佳品。
小孩早上吃鹌鹑蛋好吗？
小孩早上可以吃鹌鹑蛋，但不要做晚餐。因为鹌鹑蛋营养价值非常高，但是夜里食用鹌鹑蛋会对消化系统不利的，很难全部消化，导致孩子发胖，会增加多余的脂肪的，所以尽量要在早餐或午餐食用最佳。
相关参考
这篇文章主要为大家介绍：吃鹌鹑蛋的好处小孩吃鹌鹑蛋会导致性早熟吗？小孩早上吃鹌鹑蛋好吗？，希望对你有所帮助吃鹌鹑蛋的好处1、综合作用鹌鹑蛋味甘、性平，有补气益血、枝风湿、强筋壮骨、强身健脑、丰肌泽肤等
这篇文章主要为大家介绍：吃鹌鹑蛋的好处小孩吃鹌鹑蛋会导致性早熟吗？小孩早上吃鹌鹑蛋好吗？，希望对你有所帮助吃鹌鹑蛋的好处1、综合作用鹌鹑蛋味甘、性平，有补气益血、枝风湿、强筋壮骨、强身健脑、丰肌泽肤等
鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养非常丰富，含有大量的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素、铁、钙等等
鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，每百克可食部含蛋白质12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，维生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.49毫克，维生素E3.08毫克，钾13
鹌鹑蛋的营养价值比较高，富含蛋白质，卵磷脂，维生素等这些营养物质，而对于孕妇来说，当然是可以吃鹌鹑蛋的，不过要注意鹌鹑蛋胆固醇高，所有也要注意控制食用量。一、鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋
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