每个产后的女人都避免不了妊娠纹这些食物让你淡化妊娠纹
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篇首语：不学习历史的人注定要重复错误。——丘吉尔本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了每个产后的女人都避免不了妊娠纹这些食物让你淡化妊娠纹相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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每个产后的女人都避免不了妊娠纹这些食物让你淡化妊娠纹
女人在生完孩子后，就要面对自己身体发生的各种变化，例如妊娠纹。每个产后的女人都避免不了妊娠纹，下面这些食物可以帮助产后妈妈们淡化妊娠纹。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
1、西红柿
西红柿中含有丰富的茄红素，其抗氧化能力是维生素C的20倍，能够帮助孕妈妈或产后妈妈有效淡化妊娠纹。当然如果还没长妊娠纹的孕妈妈在孕期可多吃西红柿，能达到预防妊娠纹的效果。但妈妈们要注意西红柿不能空腹食用哦。
2、三文鱼
三文鱼也能缓解妊娠纹，且能起到减少皱纹的作用。三文鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。
3、西兰花
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。西外，西兰花中的维生素C比西红柿还高出3倍，因此这是妈妈们淡化妊娠纹，增强免疫力的上好食物。
4、海带
海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，能预防肌肤老化，有效淡化妊娠纹。
5、黄豆
黄豆中含有大量的维生素E，不仅能延缓皮肤衰老，还能提高皮肤弹性，防止色素沉着。黄豆是美容的上好食物，其中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸，经常使用肌肤细嫩白皙，同时能预防和淡化妊娠纹。
产后妈妈要多吃的补血食物
产后补血补气之人参鸡肉汤
材料：老母鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。
做法：
1、将老母鸡宰杀，去毛及内脏、洗净、切块。
2、人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。
3、锅置火上，加适量的清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入味精、精盐调味即成。
功效：人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。
产后补血补气之山药红豆汤
材料：山药200克，红豆30克，红糖2大匙。
做法：
1、山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。
2、红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。
3、转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。
4、最后，加入红糖调味。
功效：山药红豆汤可消除水肿、促进血液循环，具有补血益气的功效，非常适合产妇当做产后调养身体的食材，同时能够储存热量，维持体内电解质平衡、预防产后抑郁。
产后补血补气之羊肉枸杞粥
材料：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。
做法：
1、先将羊肉切细待用。
2、粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥。
3、待粥煮至熟烂时，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用，隔天一次。
功效：羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。枸杞和羊肉做成的汤，补肾养血。
揭秘让肌肤无纹的秘密 淡化妊娠纹什么牌子好
妊娠纹对于女人来说是不可忽视的问题，特别是夏季马上来临，担心穿漂亮的衣服时妊娠纹可能会露出来。产后的妈妈们开始着急想把妊娠纹去掉，那么淡化妊娠纹什么牌子好？宝妈们看过来了，揭秘让肌肤无纹的秘密在这里！
淡化妊娠纹什么牌子好 揭秘让肌肤无纹的秘密（图一）
1.适度运动
宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。不少去除妊娠纹最好的方法都都会推荐。
2.良好的生活习惯
去除妊娠纹日常生活中的护理也是少不了的，首先要做到的就是少熬夜。然后再饮食中可以多吃富含维生素和胶原蛋白多的食物，比如：西兰花、猕猴桃、猪蹄、芹菜等，可以帮助人体补充细胞纤维，让受损细胞快速增长，还能够增强皮肤的弹性，让肌肤变得细腻光滑，更快的消除妊辰纹。
3.专业的去妊娠纹产品
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淡化妊娠纹什么牌子好 揭秘让肌肤无纹的秘密（图二）
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看看已经用曼菲秀祛纹成功的妈妈的评价：
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淡化妊娠纹什么牌子好 揭秘让肌肤无纹的秘密（图三）
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