宝宝难以消化的食物有哪些？

Posted 2022-01-28

篇首语：百闻不如一见，百见不如一干。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝难以消化的食物有哪些？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝宝难以消化的食物有哪些？

现在零食甜品的种类越来越多，很是吸引宝宝们的目光。但是要知道，宝宝的消化功能没有大人的强，因此并不是所有的食物都能够被宝宝消化的。为了使宝宝健康成长，妈妈们除了要正确控制宝宝三餐的量之外，要保持宝宝的肠胃道健康。下面小编为大家介绍宝宝难以消化的几种食品。

1、油炸食品

油炸食品，像炸鸡块、炸薯条富含油脂和高脂肪，这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，孩子应该少吃或不吃油炸食物。

2、巧克力

小朋友大量食用巧克力不但会带来多余的热量，也容易给肠胃造成不适。而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。3岁之后的小朋友如果要食用巧克力，应该在饭后或饭前两小时吃为宜，而且每个星期只能吃1-2小块巧克力。

3、奶油土豆泥

土豆泥本来是好吃又健康的食品，不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是难以消化的食物。对于乳糖不耐受的孩子来说，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都会让肠胃产生不适。

4、雪糕

雪糕是不少孩子夏天必备零食，不过最后化成水的雪糕同样会对肠胃造成负担。如果过多食用像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物，容易影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，导致脾胃损伤。

5、洋葱

洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素，对孩子的成长大有好处，不过这类食物的缺陷就是容易导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。如果给孩子吃，要烹饪熟透，这样可以将造成肠胃不适的因素降到最低。

以上就是宝宝难以消化的几种食品，在日常生活中妈妈要注意尽量少让宝宝食用这些东西。同时要注意避免宝宝吃过于油腻的食物，宝宝消化不掉时可能会引起肥胖等症状哦。感谢大家的阅读。

孕妇消化不好吃什么

孕妇消化不好尽量不要吃难以消化的硬食，吃一些清淡的食物，同时要注意适当的锻炼，饭后半小时后进行散步，促进肠胃消化。孕妈会比孕前饮食上有很多的变化，比如嗜酸或是嗜辣，都是很正常的表现。可以吃些喜欢的食物，但是过辣的食物要少吃点，以免上火便秘。同时要注意吃饭的时间，正餐可以少吃点，这样胃会舒服些，但需要进行加餐，水果、饼干、面包都可以，看个人口味。

1.西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

2.橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

3.鸡肫皮又称鸡内金，为鸡胃的内壁。

鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。

孕妈会因为消化不良而导致胃口差，不想吃饭，这时候可以根据自己的口味加工对味的食物，以增加食欲。在孕中期的准妈妈们，是胎儿发育的关键时期，需要营养的支持，以保证胎儿的正常发育。所以在吃的方面就需要多花点心思了，特别是钙和铁要适当的补充。