孩子眼睛干涩吃什么呢

Posted 2021-11-10 眼睛干涩

篇首语：成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孩子眼睛干涩吃什么呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孩子眼睛干涩吃什么呢

孩子是一个家庭的未来，中国人口多，生活压力大，学业也是特别的繁重，很多孩子除了上学学习知识下课了休息日也是一点休息的时间都没有，各种补习班给孩子们的课余生活增加了很大的负担，但是父母也不想自己的孩子输在起跑线上，很多孩子学习看书都出现了眼睛的问题，有些早期出现了眼睛干涩的情况，出现了这种情况应该怎么办？

导致眼睛干涩的常见原因有：维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现；常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩；中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩；干眼症可能是干燥综合征的表现之一。

及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。

维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富.烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量.希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。

都说眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛对孩子的未来也是非常有帮助的，特别是孩子高考很多专业对眼睛都是有要求的，孩子学习固然重要身体更是革命的本钱，眼睛要格外的保护，感觉疲劳要滴些抗疲劳的眼药水，做眼保健操，不要长时间看书看电视，一两个小时要适当进行远眺，缓解眼部的疲劳。

孩子的眼睛干涩怎么办呢

孩子的眼睛如果太干涩了到底该怎么办呢？如果孩子的眼睛干涩了之后很多父母担心孩子的这种现象会影响到孩子日后的视力，也担心孩子会看不清楚东西，在这样的情况下就要及时的改善孩子这种眼睛干涩的现象，当孩子的眼睛干涩了必须要合理的给孩子调理，避免对孩子的眼睛有伤害，那么孩子的眼睛干涩到底该怎么办呢？

1、常常眨眼

眨眼有保持眼球湿润的作用，让孩子有意识地多眨眼睛，每隔半小时要闭目休息几分钟，可以让孩子在桌子上放置一些热水，改善周围空气干燥问题。

2、中药熏蒸

非常适合学生护眼的治疗方法，利用中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法，具有物理热敷作用及药物直达病所的双重治疗作用，中药熏蒸除温热的刺激，还可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉，达到治疗干眼的目的。

3、饮食调理

为预防眼角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。所以，孩子可以每天适当饮绿茶、菊花茶。

4、毛巾敷眼

热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。

手边如果没有热毛巾的话，可以用双手熨目法，先将双手互相磨擦，将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒，反复三次。

如果孩子的眼睛干涩了，那么就要试试用这些方法来给孩子改善，让孩子的眼睛干涩现象早一点治疗了自己也早放心一点，而孩子眼睛干涩很有可能是吹风过度频繁造成的，也要看看孩子是否患有泪囊炎疾病，如果是的话就该对症的给孩子处理这样的情况。