小儿过敏体质吃什么好呢
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小儿过敏体质吃什么好呢
在喂养宝宝的过程中，新妈妈们要知道哪些食物会引起宝宝过敏。这些食品主要有富含蛋白质的牛奶、鸡蛋；宝宝发生过敏很麻烦，很多家长也会很心疼，想要更好的预防宝宝过敏，在喂养中药注意辅食的添加的种类和多少了，那么怎么样才是一个健康宝宝呢？
引起过敏的食物还有，海产类的鱼、虾、蟹、海贝、海带；有特殊气味的葱、蒜、韭菜、香菜、洋葱、羊肉；有特殊刺激性的辣椒、胡椒、芥末、姜；可生食的食物如番茄、生花生、生核桃、桃、柿子。
富含细菌的食物如死鱼、死虾、不新鲜的肉；含霉菌的食物如蘑菇、米醋；不易消化的食物如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼；种子类食物如各种豆类、花生、芝麻。
如鸡蛋、鱼、花生、麦类等食物，不要过早也不要太迟。宝宝的饮食要清淡，多食富含维生素的食品。在宝宝的过敏现象好了以后，妈妈也要长期观察宝宝的愈后情况：像对牛奶、鸡蛋过敏的情况，在宝宝十四个月后会慢慢消失；而对花生和海鲜类食物过敏的情况往往会伴随一生。
健康宝宝的体征
不管宝宝是母乳喂养，还是人工喂养，想知道宝宝是否健康。一个最好的办法是定期的带宝宝去看医生，他们将给他量体重，并绘制体重百分位图（一种将宝宝增加的体重与全国平均水平相比较的图）。
喂养方面有什么问题，也可以与他们商讨。总之，将会全面了解宝宝是否健康：
1、他体重的增加是否稳定；
2、他的皮肤颜色是否正常；
3、他的眼睛是否亮而有神，肌肉是否结实；
4、吃奶后是否感到满足；
5、24小时内是否有6次或更多的小便；
6、大便是否是软的。
健康的宝宝才能有好的抵抗力，才能更好的预防过敏性疾病。
最后小编需要提醒大家的是，给宝宝添加辅食要少量少种类的添加。第一次给宝宝添加的辅食要易于消化而又不易引起过敏的食物，通常为谷类，其次是蔬菜和水果。一般六个月以后再给宝宝添加固体食物。
小儿过敏性鼻炎
小儿过敏性鼻炎是小孩子比较常见的一类疾病，困扰着很多家长，大多发生在春季，而且由于有很多孩子的过敏源不确定，所以一不小心接触了针对孩子体质的过敏源就会让孩子又一次引起过敏性鼻炎，或者在感冒的时候常常伴有过敏性鼻炎，使得感冒也不容易好起来。
如果孩子太小一岁一下的时候得了过敏性鼻炎或者慢性鼻炎的话，还会让孩子因为鼻腔的通畅而使得集体处于缺氧的状态，对于孩子的身体发育和神经系统以及大脑的发育都会有一定的影响的，从而会昂孩子有些记忆力下降，反应比较迟钝，或者做事情的时候记忆力不能集中等症状，所以家长们一定要注意孩子过敏性鼻炎这一症状，平时生活中也要时刻注意，饮食上也要给孩子调理一下。
预防偏方
1自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。这是过敏性鼻炎的预防方法之一。
2远离致敏源。致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。这也属于过敏性鼻炎的预防措施。
3戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。这种过敏性鼻炎的预防比较常见。
4蜂巢：除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外，还具有蜂蜡和少量的蜂胶，对急慢性咽喉炎、鼻炎有很好的疗效。
5蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。最好可以到认识的蜂场购买新鲜的蜂蜜，超市销售的多数经过加工，效果很差。
6大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
7金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
8胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
饮食注意事项
1忌食生冷辛辣的食物。如：
牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
特殊处理或加工精制的食物。
人工色素：特别是黄色五号色素。
避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
2多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的除去。
3避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。慎食鱼、虾、蟹类食物。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患过敏性疾病时应避免使用。
4平时注意多吃补益肺气之物。如燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用
小儿过敏性鼻炎大家都有了初步的了解和预防知识了，那么就请家长们在各方面都为自己的孩子多加注意，只要结合这些预防的办法，就会让孩子减少过敏性鼻炎的复发，也能让孩子的病情有所缓解和控制。
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