产妇坐月子能吃鹅肉吗?坐月子吃鹅肉好不好
Posted 坐月子
篇首语:出门莫恨无人随,书中车马多如簇。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了产妇坐月子能吃鹅肉吗?坐月子吃鹅肉好不好相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
产妇坐月子能吃鹅肉吗?坐月子吃鹅肉好不好
鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。鹅是食草动物,鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。很多人都喜欢吃大鹅肉,但是应该少吃鹅肝,因为鹅肝富含高胆固醇,那么,产妇坐月子能吃大鹅肉吗?下面,和小编一起看看吧。
鹅肉的营养成分及营养价值
每100克鹅肉含蛋白质10.8克,钙13毫克,磷37毫克,热量144千卡,还含有钾、钠等十多种微量元素。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高达66.3%,特别是亚麻酸含量高达4%,均超过其他肉类,对人体健康有利。鹅肉脂肪的熔点亦很低,质地柔软,容易被人体消化吸收。
中医认为,鹅肉具有养胃止渴、补气、能解五脏之热,补阴益气,暖胃开津和缓解铅毒之功效。所以,民间有“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽”的说法。而用鹅血、鹅胆、鹅肫等制成的鹅血片、鹅血清、胆红素、去氧鹅胆酸芋药品,可用于癌症、胆结石等疾病的治疗。
鹅肉受到人们喜爱,是因为鹅肉营养价值高。据分析,其蛋白质含量比牛肉、羊肉都高很多。鹅肉中脂肪含量较低,且多为有益健康的不饱和脂肪酸。鹅还具有药用食疗功能。
产妇坐月子可以吃鹅肉吗
产妇坐月子是可以吃鹅肉的,鹅肉营养价值很高。据分析,其蛋白质含量比牛肉、羊肉都高很多。
注意事项
鹅肝属高胆固醇食品,即胆固醇代谢失调是胆结石形成的原因之一,应少吃高胆固醇食品。过多食用鹅肝,会增加动脉硬化和罹患冠心病的危险性。肝脏中某些毒素和维生素A的含量较高,如果一次食用过量,会引起急性维生素A中毒。肝脏类的食品胆固醇含量高,但对眼睛有好处。有淤血、肿块或寄生虫的鹅肝绝对不能吃。食用前必须彻底用水反复浸泡3~4小时,消除毒素。加热要充分,不可吃半生的、带血的。
鹅蛋的营养价值-吃鹅蛋有什么好处
吃鹅肝的好处-鹅肝的营养价值
孕妇吃鹅肉好吗?孕妇能不能吃鹅肉
鸡肉不能和什么一起吃?与鹅肉、鸡肉鸡蛋相克的食物大全
孕妇吃鹅肉好吗?孕妇能不能吃鹅肉
鹅肉营养丰富,富含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、多种维生素、烟酸、糖、微量元素,并且脂肪含量很低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。鹅肉的蛋白质含量很高,根据测定,其含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高,赖氨酸含量比肉仔鸡高。同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之一。中医理论认为鹅肉味甘平,有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效,是中医食疗的上品。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒等作用。适宜身体虚弱.气血不足,营养不良之人食用。补虚益气,暖胃生津。凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者,可常喝鹅汤,吃鹅肉,这样既可补充老年糖尿病患者营养,又可控制病情发展,还可治疗和预防咳嗽病症,尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿;治肺气肿、哮喘痰壅有良效。特别适合在冬季进补。孕妇可以吃鹅肉吗
孕妇是可以吃鹅肉的,鹅肉营养丰富,脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。但是要注意适量。
相关参考
鹅肉是常见食物之一,有很多爱好者。部分女性怀孕期间担心吃了鹅肉对身体不好,于是敬而远之。其实鹅肉并没有这么可怕,怀孕的时候吃鹅肉不但对身体没有害处,而且还可以进补各种营养。鹅肉的营养非常丰富,是绿色食
鹅肉营养丰富,富含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、多种维生素、烟酸、糖、微量元素,并且脂肪含量很低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。鹅肉的蛋白质含量很高,根据测定,其含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉
相信女性在怀孕之后都会成为家庭的重点,所以饮食起居都会有很多的改变,尤其是饮食关系到孩子对营养的吸收,鹅是比较常见的食物,那么怀孕之后能继续吃吗?鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。食草动物,鹅肉是理想的高
很多女性在怀孕之后皮肤会变得特别差,身体也会变得很胖,所以对饮食的要求就发生一些变化,其中鹅肝是我们很多人都喜欢的,那么怀孕期间能吃吗?鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效,使得鹅肝成为
孕期身体补充营养是非常重要的,只有营养充足才能保证胎儿正常发育,那么饮食就起着关键的作用,其中鹅肝酱就是最常见的一种食物,下面一起了解下孕期能吃吗.鹅肝酱是法国最著名的美食。鹅肝酱分为几个等级,整块是
...较特殊,饮食不当还会出现流产,那么咸鹅怀孕期间真的能吃吗,下面一起了解下。咸鹅肉呈红色,是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻...
海棠含有大量的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等,能够补充人体所需的营养,提高机体功能,增强对疾病的抵抗力。营养分析1、生津止渴:海棠含有糖类、多种维生素及有机酸,可帮助补充人体的细胞内液,从而具
公鸡中含有丰富的氨基酸,氨基酸对于人体具有非常重要的作用,它是构成我们人体体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质,是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位,是我们生命的基本物质,与人的生命活动存在着密切的
海棠含有大量的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等,能够补充人体所需的营养,提高机体功能,增强对疾病的抵抗力。营养分析1、生津止渴:海棠含有糖类、多种维生素及有机酸,可帮助补充人体的细胞内液,从而具
海棠含有大量的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等,能够补充人体所需的营养,提高机体功能,增强对疾病的抵抗力。营养分析1、生津止渴:海棠含有糖类、多种维生素及有机酸,可帮助补充人体的细胞内液,从而具