怀孕前的准备工作有哪些 没怀孕可能是哪里出了问题
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篇首语：博观而约取，厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕前的准备工作有哪些 没怀孕可能是哪里出了问题相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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怀孕前的准备工作有哪些 没怀孕可能是哪里出了问题
有些夫妻，看着别人家的聪明可爱的宝宝，有时候总是会心里痒痒的，但是自己却总是怀不上宝宝，是自己出了什么问题吗？还是自己的备孕准备不够？今天小编的小编就来给大家讲讲没怀孕的话可能是哪里出了问题，以及应该做好什么样的备孕工作。
没怀孕可能是哪里出问题
受孕是一个复杂的生理过程，必须同时具备以下条件：
卵巢正常排出成熟的卵子；
精液中精子质量、数量、活力正常；
输卵管通畅，能使卵子和精子相遇并结合成受精卵；
受精卵顺利被输送进入子宫腔；
子宫内膜适合于受精卵着床。
这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕！
卵巢因素
卵巢能正常排卵，是孕育的开端。医学发现，怀孕困难夫妇中约有10％-15％是因为女性有排卵障碍。而严重营养不良、过敏、体重减轻过多、工作压力大、激烈运动过度、暴露在化学物质或辐射线污染环境中等，都有可能造成排卵障碍。
精子因素
在女性怀孕的过程中，需要健康的卵细胞和精子，可是如果精子活性太差、质量不高的话，也会导致受孕困难。
输卵管因素
输卵管如果不畅通，精子和卵子无法顺利通过，导致无法怀孕，甚至出现宫外怀孕。只有极少数女性是因为先天畸形造成输卵管狭窄、阻塞，甚至缺少输卵管，绝大部分是后天的妇科炎症及感染造成的输卵管阻塞。
子宫颈因素
子宫颈是精子进入子宫腔的通道，如果子宫颈粘液的分泌量、酸碱度或浓稠度出现问题，精子无法穿过子宫颈，也会造成不孕。
子宫因素
子宫畸形、子宫肌瘤、子宫腔粘连、子宫内膜炎症都会干扰受精卵正常着床，从而造成流产或不孕。
精神压力因素
精神紧张压力过大，也会导致受孕困难。长期处于忧虑、抑郁、恐惧不安的精神状态或处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱，进而影响怀孕。
有些不明原因的怀孕困难，即找不到任何生理性的原因，但偏偏迟迟不能怀孕的夫妻，往往是因为精神压力过大。此时，不妨出去度个假，彻底放松一下，倒说不定有惊喜噢！
怎样情况才算不孕？
有些夫妇结婚后不久还没有怀孕，就认为是患了不育症而急于去看病，实际上结婚后还有个精卵结合的机遇问题，这与性交频率、性交与排卵的时间、各人生育力的强弱都有一定的关系。据统计一般夫妇婚后生活在一起若不采取避孕措施，3个月内约60％可获怀孕，6个月约75～80％可怀孕，一年时约85％已怀孕。所以现在通常认为育龄夫妇，婚后长期同居，也未采取避孕措施，性生活正常，超过2年而女方仍未怀孕者才算不孕。
怀孕前的准备工作有哪些？
一、第1阶段：孕前10－7个月
1、调整生活方式。准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常。喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁。此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响生产精子的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。
2、全面体检、测体温、验精液，与宠物谨慎相处。
3、远离不安全环境。如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂，一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的，在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。
二、第2阶段：孕前6－4个月
1、精算出排卵日。为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。
2、选择受孕时机。专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节，天气比较凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜，以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品，为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节，准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期，临产时，正是凉热适宜的春末夏初，避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。
3、养成好的膳食习惯。不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸。准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。
三、第3阶段：孕前3－1个月
1、调整性生活频率。在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数，以保证精子的数量和质量。
2、考虑TORCH筛选。这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，最大限度保障生育一个健康的宝宝。
怀孕前的准备工作 吃什么容易怀孕
现在都讲究优生优育，所以，结婚的夫妻早早就在为怀孕做准备了，因为只有做好充足的准备，才能迎接新的生命的到来，但是备孕确实是一件很辛苦的事情，饮食上也要注意选择，那想怀孕吃哪些食物好？除了吃食物还需要做好哪些方面的准备？这些问题的答案就在下面的文字里，跟着小编的小编一起来看看吧。
吃什么更容易怀孕
备孕其实是一件辛苦的事，最重要的还是应该通过饮食调理，很多医生建议可以多吃一些富含脂肪类的食物，因为这本身就是机体热能的主要来源，其中有一些胆固醇就能够直接转化成性激素，因此是可以多吃的。当然除了这一类食物以外，女性在备孕的时候还吃什么容易怀孕呢？
1、优质的蛋白质。如果女性朋友能够每天摄入一些蛋白质的话，其实可以有效促进卵细胞的发育，可以额外的提供一些能量，不至于让我们短时间内迅速发胖。常见的优质蛋白其实也很容易获得，鸡蛋和大豆还有各种肉类，以及奶制品都可以。
2、富含热量的食物。这个问题大家一定要注意区分，并不是高热量，正常来说人体摄入热量不足，体重体质达不到标，怀孕概率就会降低，因此可以适当的多补充一些热能。比如吃一些谷类和淀粉，包括一些优质的薯类和糖食，但是千万不要一次太多。
3、一定要有无机盐和微量元素。这个阶段的女性荷尔蒙的持续分泌，那么有一些微量元素，消耗速度是很快的。这个阶段钙铁锌硒是基本配置，包括无机盐的食物都能够保证代谢平衡。其中常见的有花菜和萝卜包括白菜，以及各种白肉，女性都可以多吃。
怀孕前的准备工作
孕育健康、聪慧的宝宝，是每一个家庭的愿望，而这个愿望往往就意味着，在怀孕的前三个月就要开始做好准备工作。到底有哪些准备工作呢？
1、生活习惯调整
这个时候，养成良好的生活习惯也是准备工作之一。在孕前3个月，要开始注意饮食，加强营养，尽量不熬夜，早睡早起，还要根据个人的情况进行体育锻炼，增强体质，保持良好的身体状态。
2、避免不良干扰因素
在备孕的阶段，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，也不能大量饮酒，或者是X线检查等不良因素的刺激，以免对精子、卵子造成伤害。
3、相关知识储备
这个时候，准爸爸准妈妈都要有意识地开始学习相关的知识，比如性知识、孕育知识、胎教知识，多了解怀孕早期身体、生活的一些变化，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等，避免到时不必要的紧张和恐慌。
4、情感交流
在这段期间，准备工作也包含了夫妻间感情的交流，培养良好的心境，并且可以让性生活更加和谐美满，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
5、身体准备
孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做，而且在检查前需要避免同房。注意，这个检查不仅仅是女方，男方也要进行相对应的检查。其中，女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等。男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。
这些准备工作，都需要在怀孕之前做好哦，这样才能做到优生优育。
怀孕前要注意什么
在怀孕之前就已经有那么多工作需要准备，那么，当然也会有一些方面是需要注意的，具体是什么？
1、注意休息时间
无论是男女双方，都应该每天保证有充足的睡眠时间，否则免疫系统、荷尔蒙分泌都会受到影响，这些都不利于怀孕。
2、注意情绪
情绪在我们的生活当中是不容忽视的。而且对于人体的内部变化有着很直接的联系。所以要给自己一个轻松愉快的心情，别给自己太大压力。
3、注意补充叶酸
其实，如果能做到提前做好知识储备的，都知道叶酸是需要提前补充的，而且它对于胎宝宝的发育有着太大的影响了，一般孕前三个月就要摄入充足的叶酸，饮食当中也要注意均衡。
4、注意钙的供给
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，所以在前期对胎宝宝骨骼的发展有着很直接的联系。那么，在平时饮食当中也要有意识地进行补充，多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。
这些注意事项都是在生活的方方面面当中，只要养成良好的习惯，不会对身体造成影响。其实，这些注意事项也不是什么新鲜事了。
怀孕前的生活禁忌
很多时候，当我们做好要宝宝的准备了，就会注意各种各样的问题。在怀孕前的这段时间里，生活也还是有一些禁忌的。无论是准爸爸还是准妈妈，都要把自己调整到最好的状态。
1、避免情绪不好
情绪，往往会影响到体内的内分泌。在备孕期间，如果准妈妈处于一种焦虑的、抑郁的思想精神状态下，直接影响的是卵子的质量。当然从准爸爸的角度来说，也是如此。双方在情绪不佳的时候，不要试图强硬地进行备孕。
2、避免放射性物质和有毒物质
在怀孕之前，一定要想方设法地避免辐射，因为放射性物质可能会导致细胞变异。如果进行了放射性的一些检查，那么就要一个月后怀孕才比较好。
这些是绝对的禁忌，但是你注意了吗？
怀孕前要做什么检查
为了优生优育，无论是准爸爸，还是准妈妈都要进行一个全面的检查。那么检查什么呢？
主要是对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。
另外，如果是在备孕之前，就已经患有疾病，就要进行一个疾病评估。通常，对孕育有影响的疾病患者都要对已经存在的疾病进行评估，如患有先天性心脏病的患者、糖尿病患者、再生障碍性贫血等。如果是有传染病的，更应该去做这项检查，如肝炎，需要病情稳定了，在医生和产科医生指导下再要宝宝。
最后，就是准妈妈需要做的一些妇科检查。孕前要做妇产科彩超、宫颈细胞学检查、阴道分泌物等。
这些检查，越全面对未来的宝宝就越负责，不要草草了事，也不要因为隐瞒一些事实，而酿造成更严重的后果。
怀孕前男性注意事项
很多准爸爸都会有一个误解，就是怀孕前，也就是备孕期间更重要的是准妈妈的身体要调好，以及要做好各项注意事项。其实，准爸爸也是需要注自己的身体。
1、注意不滥用药物
在怀孕前，都不应该食用一些药物。很多药物都含有一些副作用的成分，会影响精子的生存能力，使精子的质量下降。
2、注意不偏食
精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素等，所以在饮食上要均衡。如果偏食，缺少了一些营养素，精子的生成会受到影响或产生一些低质精子。
3、戒烟酒
酒对精子的损害，是很多人都知道，也都熟悉的。烟中的多种有害物质也会杀伤精子，在怀孕前至少3个月，就停止喝酒、吸烟。
这些注意事项或许你都知道，也或许你不知道，但都是在怀孕前非常重要的，要引起足够的重视，愿每一位准爸爸、准妈妈都能有一个健康聪明的宝宝。
相关参考
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