八个月孕妇吃什么东西对胎儿好呢
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八个月孕妇吃什么东西对胎儿好呢
孕妇到了第八个月，肚子明显大了起来，现在的宝宝正是长个的时候了，而经过了不良怀孕反应后的孕妈妈们，也到了胃口最好的时候，食量增加了不是一星半点，什么都想吃，又容易饿，那么又想吃又不想吃得太胖还要顾及肚子里宝宝的营养，那要怎么吃好了，下面就来说一说八个月孕妇吃什么东西对胎儿好。
一、怀孕八个月孕妇的营养要点
准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。
二、怀孕八个月后需要的营养成分
怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。
三、怀孕八个月后孕妇的饮食调整在，注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；
1、对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；
2、多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；
3、准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。
上面对八个月孕妇吃什么东西对胎儿好做了详细的说明，相信看了之后对孕妇会有一定的帮助吧，要吃得营养以保证宝宝的健康成长，但也不能没有节制的吃把自己和宝宝吃得太胖，这样对分娩是不好的，因此，可以参考上面的内容来调整孕妇的饮食。
怀孕八个月食欲下降是怎么回事
女人在怀孕期间是需要注意很多的注意事项的，因为有的时候往往就是因为孕妇或者是孕妇家人一不小心就忽视了某一个细节之类的东西，就给孕妇的身体健康带来很大的伤害，有的时候可能因为什么原因孕妇在八个月的时候出现了食欲下降的现象，孕妇怀孕八个月食欲下降是怎么回事？
孕晚期饮食注意事项：
(1)应注意优质蛋白质的摄入。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大，蛋白质约需贮留375克，是贮留最多的时期。胎儿体重由28周的1000克增至40周的：3000克左右，其蛋白质贮留也是最多的时期。为此，中国推荐孕晚期蛋白质供给量在原有基础上每日增加25克。
(2)能量供给。一般应不低于孕中期的供给量。但至孕晚期的最后两星期应适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取，以免胎儿长得过大，影响分娩。
(3)矿物质和维生素供给。孕晚期胎儿肝脏以每日5毫克的速度贮存铁，至出生时贮存量可达：300～400毫克。如孕妇铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的贮存，产后易患缺铁性贫血。妊娠晚期钙的需要量显著增加，除母体的钙贮备量增加外，胎儿体内的钙一半以上是在最后2个月贮存的。中国营养学会推荐的钙供给量标准为每日1500毫克。维生素供给也要适当增加。
(4)少食多餐，注意饮食选择。孕晚期由于胎儿增长、子宫压迫胃部，孕妇的食量反而减少，往往吃较少的食物就有饱腹感，但实际并未能满足机体营养素的需要。因此这时期的膳食组织应选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如马铃薯、甘薯等。对一些纯热能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影响蛋白质等营养素的摄入。
(5)孕晚期的每日膳食构成。一日的膳食组成可在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽肉、鱼、蛋，或220毫升牛乳或豆浆等。食盐量应适当控制，有水肿的孕妇食盐量限制在每日5克以下。此外，还应避免辛辣、酒等刺激性食品。
孕妇怀孕期间的身体状况本来就是十分复杂的，所以，作为孕妇家人就要十分注意自己对孕妇的照顾了。当孕妇在八个月的时候如果出现了食欲下降的现象也不要太担心了，只要找到孕妇食欲下降的原因就可以解决这样的问题了。
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