孕妇怎么预防长妊娠纹呢

Posted 2022-01-17 妊娠妊娠纹孕妇

篇首语：路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇怎么预防长妊娠纹呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孕妇怎么预防长妊娠纹呢

多数女性怀孕到了晚期会出现妊娠纹，因此在怀孕后就开始了保养，保养后的结果是各不相同的，因此让有些孕妇怀疑保养是否真的有效，但据医生的介绍，妊娠纹根据体质的不同、保养程度不同，生长也有区别，其实只需要及时控制妊娠纹的生长，妊娠纹就不会更严重。

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

1、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

2、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

3、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。

怀孕期间出现妊娠纹是很正常的，孕妇不要有思想压力，虽然妊娠纹会影响腹部的美观，再怀孕期间要长我们也没有办法制止，但是能及早的对妊娠纹进行预防，即使体质不好的或是有遗传性的体质的，所长的妊娠纹也会更少。当分娩后妊娠纹还是一样严重时，就可通过美容的方式医治。

孕妇吃什么可以减少妊娠纹呢

有些孕妇看到自己的妊娠纹这么明显，心情还是很沉重的，要知道情绪低落或是不稳定，对胎儿的影响还是很大的，因此必须要想办法解决这个问题，其实能够缓解和消除妊娠纹的方法并不少，一方面要提早预防，另一方面也要正确消除，那么吃什么可以减少妊娠纹呢？

猕猴桃：准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶里搅拌一下，就可以吃了，是很适合准妈妈的小零食。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。

西红柿：准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。

猪蹄：准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。

关于吃什么可以减少妊娠纹答案已经很明确了，孕妇们在怀孕之初就要意识到护肤的重要性了，当然了保持体重不要增长过快也是很关键的，其实道理很简单，只要肚子不是很大，妊娠纹自然也就不会太明显了，对此一定要正确认识。