小孩厌食偏食怎么办呢

Posted 2022-01-14 厌食

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小孩厌食偏食怎么办呢

小孩厌食偏食是一种常见的现象，很多家长觉得没什么大太的关系，多吃一些自己喜欢的东西也可以了，其实这种想法是不对的，如果孩子出现厌食偏食的现象，一定要及时的找出原因，对症治疗，看看孩子是不是最近肠胃功能不好，还是精神状态不好，或者是自己的饭菜不能吸引孩子。

小孩子的厌食偏食在营养学来看，其实是缺锌的典型症状。根据资料显示，小儿时期缺锌现象较为普遍，从婴儿到少年都有发生，5岁以下居多，占65.83%。因此，想要治疗宝宝的厌食偏食，最直接的办法就是补锌。锌是机体中200多种酶的组成部分，参与了广泛的生化作用。锌定位于舌乳头表皮，对维持味蕾细胞的迅速再生起重要作用。缺锌时味蕾功能减退，唾液中含锌量减少，同时口腔粘膜上皮增生和角化不全，可阻塞味蕾小孔，使食物难于接触味蕾，因此吃饭的食欲。

补锌，可以在平时的饮食中注意摄取，还可以通过服用新稀宝片进行补充，它具有效好的改善厌食偏食作用。需要特别注意的是，宝宝的厌食偏食一定要根治，否则对生长发育有严重的影响。

偏食可致儿童多动症

进食过多含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食大量调味品、人工色素和受铅污染的食物，可使具有多动症遗传体质的儿童发生多动症，或使该病患儿的症状加重。因此，多动症患儿应忌食含有酪氨酸的挂面、糕点及乳制品，不吃含有甲基水杨酸盐较多的西红柿、苹果、橘子、杏等。

小孩厌食偏食的危害有很多种，如果长期的厌食偏食的孩子还会出现比较容易激动、情绪不稳、注意力下降等症状，家长朋友一定要及时的纠正孩子的不良饮食习惯，做到不偏食、不挑食，才能够更全面的吸收营养，更好的生长发育。

儿童偏食厌食怎么办

现在的小孩子生活的无比的自由快乐，很多家人也对于孩子平时比较的溺爱一些，这样就造成了一些孩子有了不好的习惯，如偏食厌食。许多孩子平时吃饭的时候都令家长们感到头疼，不好好吃饭，还挑食，那么，儿童偏食厌食怎么办？下面是处理这种情况的办法。

1、首先孩子吃饭的地方要固定，吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。

2、父母要和孩子一起吃饭，研究表明，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发展。而且一个人吃饭的孩子由于没有父母的管教和指点，一般都会按照自己的喜好选择食物，自己认为好吃的多吃一点，其他的饭菜动也不动，而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会养成良好的卫生习惯，看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲，不知不觉就会多吃些食物。

3、应该给孩子创造一个安静、轻松的就餐环境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐规矩，并且做到以身作则。父母不要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场；不要采用激烈的手段(如训斥、打骂、恐吓)强迫孩子吃某些食物，以免造成他们的沮丧情绪，影响食欲。事实证明，和谐、安详的用餐气氛可以减少孩子的紧张情绪和反抗心理，促进孩子的食欲。

4、大人要起到表率作用，不挑食厌食，其中包括孕妇以及哺乳期的妈妈为了下一代的健康，要尽量做到科学选择食品、做到食品多样化，保证其营养均衡全面。

5、饭菜的花色品种要多样化，注意食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养孩子良好的进食行为。

6、食物新鲜、制作卫生、现做现吃、不吃剩食。多选择一些易消化的食物、多选择一些鱼虾、蔬菜和水果不能互替，多选择一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果。

儿童偏食厌食怎么办？很多孩子如今都有这样的情况，一些家长都是哄着孩子吃饭，最好不要让孩子吃饭的时候养成玩玩具和看电视的习惯。给孩子一个安静的就餐环境，让孩子跟家长一起吃饭。还有就是平时给孩子提供多种食物，吸引孩子的食欲。