小孩辅食食谱有哪些

Posted 2022-01-14 辅食

篇首语：鸟贵有翼，人贵有志。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小孩辅食食谱有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、小孩辅食食谱有哪些

2、七个半月宝宝辅食食谱

小孩辅食食谱有哪些

家庭条件好了，现在的家长，为了自己孩子的营养不缺乏，能长得更高一些，很多家长都特别重视小孩的辅食食谱，都想通过有营养的辅食食谱，让自己的孩子不缺乏营养，能比同龄的孩子长得要高一些，下面就介绍了小孩辅食食谱有哪些？家长可以全面的了解一下。

1.虾仁菜汤面

原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

·将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。

·将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

2.冬瓜肉末面条

原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

·冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。

·将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。

·将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。

3.番茄鸡蛋什锦面

原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量

做法：

·将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。

·锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。

·水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

功效：清除自由基，保护细胞。

4、豆腐蛋黄粥

材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗。做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。

现在每一个家长，都特别关注自己孩子的辅食食谱的添加，认为在平常多给孩子添加一些辅食食谱的种类，能有利于孩子的营养的补充，同时也能让孩子营养充沛好，能更好的长身体，以上就介绍了不同的辅食食谱，家长可以全面了解一下。

七个半月宝宝辅食食谱

七个半月的宝宝，这时候的饮食特别旺盛，所以对于很多家长为了不影响孩子的生长，想通过给孩子喂一些容易消化的食品，让孩子生长更快，下面内容就为很多的家长，详细介绍了七个半月宝宝辅食食谱，对于很多家长你可以全面的了解一下。

在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

1、菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、苹果麦片泥食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

3、宝宝长到7个半月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。

4、无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个半月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，不要让宝宝养成偏食的习惯。

七个半月宝宝辅食食谱，相信很多的家长已经有了了解，所以在全面了解以后，为了自己孩子在这个时间段给孩子进行辅食添加，让孩子生长得更快，要对以上内容全面的了解，了解以后可以尽快的给孩子进行辅食添加，保障自己孩子不缺营养。