小孩消化不良吃什么水果好

Posted 2022-01-07 消化不良

篇首语：学习是为了完善人生，追求卓越自我，成功就会出其不意的找上门来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小孩消化不良吃什么水果好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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水果在我们的生活中是可以经常吃到的，水果中含有非常高的维生素，对于我们人体的各方面都能够得到改善，而且对于自身的健康是没有伤害的，不同的水果对于我们身体的所产生的一些功效也不同，很多小孩子会出现消化不良的现象，那么小孩消化不良吃什么水果好呢？

消化不良吃什么水果：

1.苹果：苹果既能止泻，又能通便.其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻.

2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长.

3.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动.

4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收.

以上就是小孩消化不良吃什么水果好的一些介绍，大家应该有了一定的了解了，小孩消化不良可以适当的吃一些苹果、西红柿、橘皮和番木瓜等，不过在吃这些水果的时候，是不能够空腹进行的，最好是在饭后吃，这样才能够帮助小孩改善消化不良的问题。

很多朋友在生活中都会患有肠胃方面的疾病，通俗的说就是胃不好，这对于我们人体的健康是有很大的影响的，我们日常生活中的饮食是非常关键的，要多吃一些帮助消化的食物。现在也有很多小孩出现消化不良的现象，会很容易出现便秘或者腹泻的情况，那么小孩消化不好吃什么水果好呢？

水果当然得吃，可是要有所选择，而且需要注意控制量。首先，要优先选择维生素C丰富的水果，因为维生素C对胃有保护作用。因此富含维生素C的水果比如猕猴桃、草莓等可以多吃。

但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感觉不适，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量要少吃或不吃，这些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等；胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。

另外，苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些，可以熟吃，比如蒸、烤、煮汤等；而猕猴桃、橘子等加热会损失很多营养素，所以最好生吃。

肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠萝等。可以吃点热性和中性的水果，如苹果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。

肠胃不好的人在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右。这样吃下去会感觉舒服点。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果，而且一定要细嚼慢咽。

以上就是关于小孩消化不好吃什么水果好的一些介绍，大家可以根据上文介绍的方法来进行改善，如果还是没有得到改善的话，最好是带孩子去医院进行检查，在必要的时候进行一些药物方面的治疗，再加上日常饮食的辅助治疗，这样才能使得疾病早日治愈。