儿童成长黄金期，钙铁锌三种营养一个都不能少
Posted
篇首语：发光并非太阳的专利，你也可以发光。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了儿童成长黄金期，钙铁锌三种营养一个都不能少相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
儿童成长黄金期，钙铁锌三种营养一个都不能少
1-10岁是孩子成长的黄金期，在这个时候，家长要格外注意补充营养，才能够助力孩子健康成长，其中，儿童钙铁锌三种营养元素对于孩子来说，尤为重要，你知道这是为什么吗？本文带你了解这三种矿物质对于孩子的重要性。
钙元素对孩子的重要性
如果孩子的成长发育比作建楼盖房子，那么钙元素就是其中必不可缺的钢筋水泥，是支撑着孩子骨骼发育的重要物质。孩子的身高取决于骨骼发育的情况，而骨骼的重要组成部分就是钙元素。钙元素不仅可以促进骨骼的生长发育，还能够增强骨密度，让孩子的骨骼更加粗壮坚实，减少孩子骨骼脆弱的情况。
在孩子成长发育过程中，如果没有及时补充钙元素，很有可能会阻碍孩子的骨骼结构和形态的变化生长，造成孩子个子长不高，身材矮小的情况。所以想要孩子个子长得高又快，就应该要及时补充钙元素，可以给孩子吃优质的肉蛋类食物和奶制品，这些都是富含钙元素的食物，在日常膳食中合理安排，能够帮助孩子吸收这类营养元素。
铁元素对孩子的重要性
铁是人体中微量元素含量最高的一种，它是构成人体血红蛋白的必要元素，而血红蛋白在我们人体中的主要功能就是为各个组织器官运输氧气和营养物质。所以如果孩子缺乏了铁元素，体内血红蛋白的含量就会降低，会影响各组织器官吸收氧气和营养物质，最后导致它们无法维持正常的功能。所以对于孩子来说，铁元素也是一种必不可缺的微量元素。
如果孩子缺乏了铁元素，会出现头晕眼花、精神不振、面色苍白等情况，这些都是气血不足的表现。这就是因为缺铁，而影响了孩子体内血红蛋白传送营养物质和氧气的能力，所以当孩子出现上述情况时，家长就应该及时为孩子补充铁元素，在日常膳食中为孩子安排动物血、动物内脏等食物。
锌元素对孩子的重要性
在孩子成长发育的过程中，体内的生长激素和人体多种酶的合成，往往都需要锌元素的参与，像是与人体味蕾有关的味觉蛋白，其中重要的组成部分就有锌元素的存在。如果缺乏了锌元素，就会影响味觉蛋白的合成，导致味觉敏感度降低，对于食物的兴趣也跟着下降，从而影响孩子正常的味觉功能。
当孩子出现挑食、厌食等情况，很有可能就是孩子缺少了锌元素，想要孩子恢复正常食欲，就应该要及时补充锌元素，在日常膳食安排中可以选择多吃一些海产品，如深海鱼、虾、贝壳类等食物。
钙铁锌如何同补
家长除了在日常膳食中为孩子安排富含钙铁锌的食物外，还可以选择合适的三合一的营养补剂，这样够让三种营养物质之间相互帮助，起到协同增益的效果。因为儿童钙铁锌之间有着密不可分的关系，可以互补，让孩子补充营养更全面的同时，还能提高三种营养物质在人体中作用。
市面上的钙铁锌口服液品牌众多，如果家长不知道怎么选择合适的产品，可以首选历史悠久的专业婴童品牌，因为一般这种品牌都是都有着深厚的品牌实力和严格的产品品控，对孩子健康的也更加地有保障。像是自然唯他老虎钙液体钙，这款产品的品牌专注儿童营养健康50年，对于专属于孩子的营养配方会更加地科学有效。
在配方上，它的净含量为100ml，里面含有4000mg钙、45mg铁、40mg锌，成分配比是经过科学团队严谨配制而成，既符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，同时还帮助孩子合理补充营养不过量，家长不用担心会加重孩子的消化负担。
在原料上，它所含有的有机柠檬酸钙是进口的微粉级钙源，平均粒径≤10μm，易溶于水，在口感上更加细腻，无沙粒感，对于孩子的消化能力来说会更温和。另外两种成分选用的是葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸钙，都是利于孩子消化吸收的。
在剂型上，自然唯他老虎钙液体钙选择也是方便孩子吞咽的液体剂型，因为常规的片状补剂，对于低龄儿童来说会有卡喉的风险，并且孩子的代谢负担也很大。而液体剂型的产品对于孩子来说就会更加安全一些。
所以综合上述三点，这款产品都会更加适合孩子在成长发育期作为营养补剂食用。
对于孩子来说，成长的黄金期只有一次，错过就没有重来的机会，所以我们应该要及时为孩子补充儿童钙铁锌，才能助力他们健康成长。除了在日常膳食中合理安排饮食结构外，搭配自然唯他老虎钙液体钙，能够更好地辅助孩子补充这三种营养物质，让孩子成长发育的黄金期也不落下营养。
儿童钙铁锌哪个牌子好？这些挑选方法要记牢
我们都知道儿童的健康成长离不开均衡的营养，特别是钙铁锌这三种营养物质，它们都是人体必需的矿物质，也是孩子成长中必不可少的营养物质。所以补充钙铁锌是极其重要的，很多家长都会选择钙铁锌口服液来帮助孩子补充，儿童钙铁锌哪个牌子好？挑选的时候需要注意几点：
一、品牌认证
产品的质量与品牌有着密不可分的关系，一个好的品牌，产品品质大多符合人们预期，可以给消费者提供稳定的产品和服务。儿童钙铁锌哪个牌子好？优选实力大品牌，这些品牌产品会更注重自身的口碑，尽量保障了产品的安全性。同时，家长在挑选品牌时，也可以查看产品是否具有权威认证，拥有国家认证的蓝帽子标识的产品会比一般产品更值得选择。
二、营养含量
孩子补充钙铁锌，并不是越多越好 ，营养摄入过多会给孩子肠胃造成负担。所以在挑选钙铁锌口服液时，可以优先选择配比符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准的，因为这个比配经过严格计算，是一个比较科学统一的标准，钙铁锌含量相对来说比较合理，既能够满足孩子的日常营养所需，也不会造成过量负担。
三、钙质挑选
由于儿童的肠胃相对娇嫩，因此对于钙源的选择需要细心一些，更推荐家长选择柠檬酸钙。因为相对一般的无机钙来说，柠檬酸钙这种有机钙，具备更优秀的溶解度和生物利用率，对肠胃无刺激，更适合低龄宝宝。同时，柠檬酸钙相比其他钙剂，在溶解性和酸碱性上面更具备安全性和可靠性。
四、口味和口感
相比咀嚼片和胶囊型补剂，钙铁锌口服液这种形式更方便孩子吞服，不容易出现卡喉风险，此外家长也要考虑口味和口感是否符合孩子的口味，如果孩子不爱喝，摄入的营养含量不足，就难以达到理想的效果。所以家长在挑选时，可以把这个味道和口感也纳入考虑范围。
五、添加成分
家长除了要注意钙铁锌口服液的主要成分是什么，也要关注其他的添加成分，例如有无添加白砂糖和果糖这种容易影响牙齿健康的物质，含量越少越健康，在为孩子补充营养的同时也要能呵护孩子的牙齿健康。看到这里，相信大家都了解了挑选方法，对“儿童钙铁锌哪个牌子好”这个问题有了自己的答案，如果觉得挑选还是比较麻烦，这里推荐自然唯他老虎钙液体钙。
这是一款专为儿童研发设计的钙铁锌口服液，适合1-10岁的孩子食用。一瓶自然唯他老虎钙液体钙含有4000mg钙、45mg铁、40mg锌，营养成分专为中国儿童配制。它在包装上明确标注不同年龄段的孩子每日所需的剂量，帮助家长清晰合理地给孩子补营养，并选用进口的有机柠檬酸钙作为补钙原料，这是一种微粉级别的有机钙，平均粒径≤10μm，易于溶解，口感更加细腻。并且在口味上，还是酸酸甜甜的水果味，孩子爱喝，家长少操心，外包装是可爱的小老虎，符合大多数儿童的喜好，好看又好喝，补充营养更轻松。
以上就是钙铁锌口服液的挑选方法，相信能够给各位家长在给孩子的营养补充上提供一些帮助。钙铁锌是儿童生长发育活动中很重要的元素，日常家长要记得给孩子均衡好，帮助成长更健康。
相关参考
我们都知道儿童的健康成长离不开均衡的营养，特别是钙铁锌这三种营养物质，它们都是人体必需的矿物质，也是孩子成长中必不可少的营养物质。所以补充钙铁锌是极其重要的，很多家长都会选择钙铁锌口服液来帮助孩子补充
钙铁锌这三种营养矿物质都是人体必不可缺的，尤其是对于处在成长发育期的孩子来说，对这几种营养素的需求更大。而现在许多孩子多是吃精加工的食物，所以对于这些矿物质营养就更容易缺乏了[]，那么如何判断孩子是否
1-3岁是孩子成长发育的关键时期，不管是身体的发育还是智力的发展都离不开充足的营养。特别是钙铁锌这三种矿物质对孩子的骨骼和大脑的健康发育、免疫能力的提升以及维持正常食欲都起到很重要的影响，需要确保体内
儿童钙铁锌补剂，作为帮助孩子们补充三种必需微量元素的营养品，受到家长们的青睐，都想选择出一款合适的好产品，来为孩子的健康保驾护航。出于对孩子的关爱，家长们在购买这类营养补剂的时候都会用严格、全面的标准
1到3岁是宝宝生长发育的一个重要时期，智力和身体都在增长高峰期，这个时候家长们更要注意保证宝宝日常营养均衡，呵护宝宝健康成长，为之后的学习生活奠定基础。众所周知，钙铁锌是1到3岁宝宝极易缺乏的三种微量
每一个父母都非常关注孩子的健康成长，隔三差五就给孩子量量身高、称称体重，对孩子的身体进行预测和记录，生怕落在起跑线上，影响孩子的一生。在这个发育的黄金时期，孩子的成长确实非常值得关注，给孩子适当补充营
铁是宝宝成长的不可或缺的元素，它不仅是人体内合成血红蛋白的重要原料，同时它也是血液运输氧气和营养物的关键物质。1-3岁是宝宝成长发育的重要时期，这时期对铁元素的需求量大。如果长期缺铁会导致宝宝气血不足
孩子从婴幼儿时期到儿童时期，都离不开钙铁锌等矿物质元素，因为它们影响着孩子的生长发育，同时还是维持孩子身体正常生理代谢的重要营养物质。那么妈妈们知道孩子缺钙铁锌的危害是什么吗？一、缺钙铁锌的危害1、缺
越来越多的家长关注孩子营养补充的问题了，特别是补充钙铁锌。这几种元素是孩子健康成长的必备营养，但是市面上产品众多，家长很难选择一个好牌子，而且不知道吃多久才有效。那么钙铁锌口服液哪个牌子好？这里推荐这
宝宝在满一周岁之后，无论是神经系统的发育，还是体格的发育，都会进入到一个全新的阶段，此时他们生长的速度会更快，新陈代谢的速率也会相应提高，对营养物质的需求也更大了。但这个时期的孩子一般都处于断奶的状态