怀孕初期能否吃杏仁

Posted 2022-01-04 杏仁怀孕孕早期

篇首语：眼前多少难甘事，自古男儿当自强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕初期能否吃杏仁相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怀孕初期能否吃杏仁

杏仁是一种好吃的，一般有润肺等等功效，是一种很有好处的食物。杏仁有两种常见的，甜杏仁还有苦杏仁这两种。用处很多，对于治疗某方面还会很有优势的。不过孕妇这个时候能不能吃杏仁呢？这里要注意，苦杏仁这个时候孕妇是决不能吃的，要知道苦杏仁是属于酸性大热的，如果孕妇吃了饿话会有滑胎的可能，非常危险，所以苦杏仁不要吃。

杏仁的营养价值和功效

杏仁营养价值丰富，富含丰富的单不饱、脂肪酸、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分；有镇咳、平喘、润肠通便、抗炎、镇痛、抗肿瘤等功效。

孕妇可以吃杏仁吗

杏仁营养价值这么高，那孕妇可以吃杏仁吗？很多人看到杏仁的营养和功效肯能会觉的孕妇不仅可以吃杏仁，还好处多。其实不然，杏仁是不适合孕妇食用的。因为杏仁中含有毒物质氢氰酸，其毒性会透过胎盘屏障影响胎儿的健康。所以为了宝宝的安全，孕妇最好是忌吃杏仁。

除开苦杏仁，其实甜杏仁孕妇是能吃一些的，对孕妇还有胎儿都有一点好处，有润肺止咳的功效，不过就算是这样，孕妇仍然不能够多吃甜杏仁，因为甜杏仁还有很多不错的功效，所以吃多了的话会导致孕妇便秘的，所以甜杏仁也不要多吃。

怀孕初期能否吃火锅

已经进入秋季时节了，天气也越来越冷了，很多人又开始爱上了火锅，怀孕的准妈妈也嘴馋起来，那么怀孕初期能否吃火锅？孕妈妈有时候食欲特别好，也会忍不住想吃火锅，这下可如何是好呢，其实孕妈妈吃火锅是可以的，只要做好几个要点，避免对宝宝的发育产生影响即可，而且也要注意孕妈妈自身的健康。

孕期可以吃火锅吗，怎样吃才是安全的？下面我来给大家讲讲。一般不建议准妈妈吃火锅，嘴馋的准妈妈要吃就要注意一下几点了：

火锅太远勿强伸手

假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。

加双筷子免沾菌

准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

自家火锅最卫生

准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

降低食量助消化

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

怀孕初期能否吃火锅？不提倡孕妈妈孕期吃火锅，主要是害怕怀孕后吃火锅影响到宝宝的发育，以及孕妈妈的胃肠蠕动症状，但是可以控制在一定的量，有效的进食火锅食材，少吃肉类多吃蔬菜水果，在进食火锅之后，可以在家里散散步，减少夜间出现的胃肠不适症状。