运动状态全开，孩子要穿好儿童运动鞋健康运动
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篇首语：行是知之始,知是行之成。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了运动状态全开，孩子要穿好儿童运动鞋健康运动相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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运动状态全开，孩子要穿好儿童运动鞋健康运动
全民健身时代，每个家庭渐渐地都喜欢上一起运动的家庭团建项目，带孩子去爬爬山，到户外跳跳绳等都是非常健康的。孩子喜欢上运动，一旦运动起来，状态可就拉满了。这就需要家长注意孩子的运动情况，看孩子有没有在健康运动了，特别是穿着的鞋子是不是合适孩子的足部，能不能保护孩子的足部健康！
孩子健康运动不能缺少一双合适的儿童运动鞋，所以，家长要先了解孩子的足部发育情况来选鞋。因为，孩子4岁前，足底被厚厚的脂肪层覆盖，常有假性扁平足的现象出现。4岁后足底脂肪层会慢慢被身体吸收而逐渐消失，形成足弓，但也会因为一些内外部因素导致足部足弓发展不良，形成扁平足问题。因此4-13岁是保护和塑造孩子足弓的重要时期，要给孩子选择能保护足部的儿童鞋。
选择能保护足部的儿童运动鞋要从鞋垫、后杯跟、前足围度三个方向考虑，具体而言就是：
1.要有足弓承托功能的鞋垫，可以舒缓走路与运动疲劳；
2.要有后跟杯加硬的儿童鞋，稳定后跟骨，控制后足外翻幅度；
3.鞋子前足的围度要适合，以利于部发育。
针对以上三个方向选择儿童运动鞋，无疑，江博士的儿童运动鞋是一个不错的选择。江博士健康鞋始终秉持着守护大众足脊健康的理念，为孩子足脊健康成长保驾护航，在设计与生产鞋子时，坚持健康、专业的产品设计理念。其中，针对4-13岁孩子的儿童运动鞋，江博士健康鞋采用三维护足概念设计了三个主要护足功能点：不同足弓承托幅度及后更斜度的鞋垫、坚硬后跟杯、前足不同围度设计。鞋垫有A、B、C三种代表着不同幅度的足弓垫，用来帮助承托足弓，缓解青少年运动带来的足部疲劳；坚硬后跟杯，能够稳定后跟骨，有效控制后足外翻的幅度。最后，它的前足有不同围度的设计，适合不同肥瘦的脚形，增加了运动舒适度。同时，江博士健康鞋建议“买鞋前，先验脚”，根据验脚结果挑选合适的儿童运动鞋。
通过足弓承托垫、加硬后杯跟，合适的前足围度设计，以及“买鞋前，先验脚”的服务，江博士给孩子提供合适足部的儿童运动鞋，帮助保护孩子的足部健康，有效舒缓青少年运动和跑步带来的疲劳感。
孩子爱上运动，状态全开，可不能因为一双不适合的鞋拖了后腿，给孩子选合适的儿童运动鞋很重要！
儿童健身运动怎么做
儿童是每个家人的心头肉，对于孩子的健康成长也是很多的家长倍加关注的。现在很多的家长知道要想孩子有着健康强壮的身体就特别注重孩子的日常健身运动。因为运动不仅仅是可以帮助孩子有个强壮的身体，还能在某些时候提高孩子的意志力。那么，儿童健身运动怎么做？
一、把手中拿着的物品放进嘴里 方法1.握住孩子的双手，教他拍手，并把他的手拉到面前。
2.把一件东西放在孩子手中，帮助他把这件东西送到他的嘴边。如有必要，还可以用布带把这件东西绑在他的手上。
3.给孩子少量食品，引导他把手伸向嘴边。把食物放在盘子里，从中取少许放在你自己嘴里。把盘中的食物放在孩子手中，鼓励他模仿你的样子。如果孩子不模仿你，请你抓住孩子的手把食物送到嘴边。渐渐减轻你抓住他手的力量，减少帮助，让孩子自己学着做。
4.用一支棒糖或冰棍等。你握住孩子拿棒糖的手，开始时，你帮他把手尽量举到嘴边，让他尝一口棒糖或冰棍的味道。
二、用嘴来感觉和试探某种东西方法：1拿一件东西，放在孩子看得见的地方。如果他自己不伸手去拿，你就把这件东西放到他手里，并手把手地教他把手里的东西放进嘴里。
2给孩子准备用牙咬的橡胶圈等玩具，让他用牙咬，以便在出牙前巩固牙龈。这种玩具有硬的和软的。
3为了使孩子愿意把物品放进嘴里，可以把果子冻、蜂蜜、花生酱或孩子喜欢吃的其他食品涂在物品上，但这只是在开始时为了让孩子把拿到的物品练习放进嘴里。
4试着让孩子把软硬的香脆饼干和胡萝卜等放进嘴里。要注意观察，不要让他咬下一大块。
通过上文详细的叙述后，家长们应该也知道了那些运动是可以帮助到自己的孩子的。不过告诉家长们的就是这些运动虽然可以给孩子的身体带来好处，但是在运动的时候也要注意下孩子的情绪和讲究方式，毕竟过于着急反而效果会更不好。
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