婴尚有机米粉|喂好第一口辅食，让宝宝喜欢这个世界
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婴尚有机米粉|喂好第一口辅食，让宝宝喜欢这个世界
“宝宝不爱吃辅食，怎么办?”
“宝宝吃一两口米糊糊，就不肯吃了，怎么办?
“宝宝吃辅食后，会不会缺铁呀?”
新手妈妈在养育宝宝的过程中总是会遇到很多问题，三个月要抬头，六个月要添辅食，养娃就像升级打怪兽，宝宝成长的速度远超过妈妈们学习的速度。
宝宝来到这个世界后，有很多人生中的“第一次”，第一次笑、第一次翻身、第一次拉粑粑、第一次抬头，每一个第一次都让妈妈们惊喜万分。唯独第一次添加辅食，却让很多妈妈发愁。
毕竟这是宝宝第一次从液体食物过度到固体食物，第一口辅食什么时候吃，吃什么，吃多少次，妈妈们往往紧张万分，因为害怕辅食吃得不恰当，会给宝宝造成消化不良或者发育不良。
市面上有各种各样的辅食，有机大米制成的有机米粉可以成为宝宝最开始添加辅食的首选。给宝宝吃的东西，当然要干净安全。有机米粉会要求种的时候不能使用农药、化肥，不进行基因改造，而且哪怕是种植的土壤都要经过专门的培肥，生产加工的工厂要有有机认证，加工过程也不能加入添加剂。有机米粉是主打天然、安全、环保的生态食品。
备受妈妈们推崇的婴尚有机米粉对辅食原料大米的生产基地选择就很苛刻，选用的是首批国家有机食品生产基地建设示范县“大庆肇源有机大米生产基地”。充足的光照、分明的四季、来自松花江和嫩江的灌溉水源，让当地的农作物有机质含量很高，且种植过程不使用任何化学合成的农药、肥料、生长剂、除草剂等，是生产高端有机食品的绝佳之地。
很多妈妈们经常反映宝宝似乎不怎么爱吃辅食，那是因为六个月的宝宝们虽然不能说话，却已经有味觉，有些有机米粉的辅食口感寡淡、只有一股米味，宝宝吃几口就不爱吃了。婴尚有机米粉专注于研究宝宝味觉发育与食物之间的关联，很重视有机米粉的口感，特别添加了有机奶粉+有机白砂糖的独特配方，让原本寡淡的米粉口感细腻顺滑，带有一股浓郁的奶香味。
再机上婴尚有机米粉独特的“干湿法混合工艺”，米片细小轻薄，冲出来的米粉能顺着勺子顺流，没有半点疙瘩，冲得很是均匀，宝宝容易吞咽，就能顺顺利利过渡到辅食阶段。这也是很多宝宝特别爱吃婴尚有机米粉的原因。
婴尚辅食是2016年首批通过国家最新审查，获得特殊膳食食品(婴幼儿谷物类辅助食品)生产许可证(SC证)的企业，并于2016年通过了食品HACCP和食品质量管理体系认证。从每一粒大米开始严格把关，不添加防腐剂、香精、色素，从源头上着手，将营养成分最大限度加以保留，每一罐产品含有机码，有机可追溯。
“我的宝贝宝贝，给你一点甜甜，让你今夜都好眠。我的小鬼小鬼，逗逗你的眉眼，让你喜欢整个世界!”从第一口营养又好吃的婴尚有机米粉开始，让宝宝喜欢上这个世界的美食!还有什么比宝宝大口大口吃辅食更让爸妈开心的呢?
宝宝日常辅食推荐 有些辅食易造成宝宝营养不良
一般到宝宝6个月的时候，就需要添加人生中的第一口饭--辅食了。对于辅食的添加，相信也让不少妈妈为难，到底给宝宝吃什么辅食才是营养的，怎样添才是科学的？其实，宝宝的第一口辅食最好是强化铁米粉。很多妈妈给宝宝提供其他自认为很有营养的辅食，就像以下几种食物，一旦添加不当，很有可能造成宝宝营养不良。
米汤/清稀饭
米汤/清稀饭被家长认为是万能辅食，宝宝“上火”来一碗，腹泻来一碗等等。这种辅食虽然容易消化，但是含的营养元素很少啊，除了淀粉之外就是水，还有少许蛋白质等。这样的喂养可以使宝宝产生饱腹感，从而影响奶量的摄入。宝宝处于生长发育的加速期，这样的喂养方式很难满足宝宝的营养需求，长此已久，甚至会导致宝宝出现营养不良以及生长发育。
建议：当宝宝适应米粉的时候，可以将大米煮成稠稠的粥给宝宝吃。如果已经添加辅食种类多的宝宝，可以在粥里加上青菜、肉泥或者蛋黄等，保证营养均衡。
果汁
家长总觉得果汁含VC比较高，营养价值大，就想着宝宝不爱喝水的话，就让宝宝喝自家鲜榨的果汁。其实，果汁中的营养价值其实并不高，含糖指数却很高，不仅容易导致宝宝肥胖，还会导致龋齿。因为在榨果汁的过程把原本水果当中所含的营养破坏无几，留下的是含糖量比较高的饮品而已。
美国儿科学会明确表示，一岁以下的婴儿是不能添加果汁，1岁以上的宝宝应该限制果汁的饮用量。
建议：直接吃新鲜水果。有证据表明，即使是100％的纯果汁也不如一个新鲜水果的营养价值高。既补充了营养，也可以锻炼宝宝的咀嚼能力，还给家长省了不少事，何乐而不为呢！
菜水
宝宝生病的时候或者便秘的时候，医生会建议家长多给宝宝添加一些膳食纤维的食物，比如蔬菜水果。这个时候家长因担心宝宝消化不好，就将蔬菜放到热水里煮了之后，待水的颜色变了之后，放温让宝宝饮用。这里需要注意，很多家长是只让宝宝喝水，不让吃菜的。
建议：我们通常所建议的，让宝宝多吃蔬菜，是直接吃蔬菜，而不是喝蔬菜水。如果宝宝不爱吃菜的话，家长可以将蔬菜搭配其他食物做成卡通图案，或者切碎放到粥里。只有真正吃进去，才能保证膳食纤维的摄入。当然，同上述果汁，蔬菜汁当中虽然没有那么高的糖分，但还是不如直接吃蔬菜营养价值高。
蜂蜜水
蜂蜜当中除了含糖分以外，还可能混入肉毒杆菌，加上宝宝消化以及免疫系统不健全，因此不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水。1岁以上的宝宝尽量要控制蜂蜜的摄入量。
建议：6个月以上的宝宝，尽量养成喝白开水的习惯。
肉汤
“营养都在汤中”想必这句话都不陌生，很多家长也是相信这句话，经常会给宝宝熬一些肉汤，让宝宝喝。其实肉汤中所含的营养物质很少，大部分还是在肉里。另外如果煲汤时间过长，会导致汤中嘌呤含量升高，反而不利于宝宝生长发育。
建议：要想宝宝营养，最好让宝宝直接吃肉。我们之前也有过科普，宝宝在7个月左右便可以吃肉的，只不过每个阶段要把肉加工成不同的形态而已。从肉泥、肉沫、肉碎逐渐变化，既能帮助宝宝补充铁剂以及其他营养素，同样可以锻炼宝宝的咀嚼和消化能力。
宝宝健康成长是每个家长的心愿，不要踩进上述几种辅食当中，不仅对宝宝没有营养，反而会影响宝宝发育。其实，有些时候家长也是可以偷懒的，比如直接吃水果，既不用那么麻烦，营养还好！
4-6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1- 2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥(3-4种)后，水果汁或泥(果汁要从2:1，1:1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥)，鸡蛋黄(5月龄)，鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
宝宝日常辅食：
米粉
1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
米汤
将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
蛋黄泥
将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
土豆泥
将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
青菜泥
将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
牛奶红薯泥
将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
香蕉粥
将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
牛奶蛋黄汤粥
在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
青菜汁
将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1-2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
南瓜汁
南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
鲜玉米糊
用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。
梨酱
将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。
相关参考
随着“有机”的理念逐渐被大家熟知，有机米粉凭借其在营养、口感、安全等方面的优秀表现，备受妈妈们的追捧和喜爱，成为米粉选购的新潮流。虽然近几年有机米粉产品同质化严重，但并没有阻止到婴尚有机米粉的顺利“出
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