产后祛斑方法介绍 消除斑点困扰
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篇首语：博观而约取，厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后祛斑方法介绍 消除斑点困扰相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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产后祛斑方法介绍 消除斑点困扰
相信大多数产后妈妈都会有这样的困扰——脸上长出了黄褐斑，这是由于孕妇在怀胎十月中，身体中的孕激素等一系列激素发生了改变。那么产后妈妈该如何祛除呢？想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
产后祛斑之调整好心态
所谓心态决定一切，首先保持良好的心态是十分重要的，要有一颗从容淡定的心，做到不骄不躁，不急不忿，调整出一个良好的心态，拥有一个健康的体魄，就可以不怕斑点侵袭了。
产后祛斑之保证睡眠时间充足，质量好
这充足的睡眠会使你的身体一整天充满活力，有精神，倘若身体过于疲惫不堪，就明显会感觉皮肤紧绷，没有弹性，从而也会影响到新陈代谢的速度，皮肤也获取不到充足营养，看上去就会黯然失色、无光。所以说，睡眠时间一定要够，早睡早起身体好。
产后祛斑之挑选适合自己肤质的护肤品
其一尽量挑选纯天然、刺激性较小的祛斑产品，其二可以涂抹粉底霜，但是要注意一点就是选择的粉底霜要比肤色来得深色，色差不会太大，遮瑕效果也更为显著。每种季节多多少少都会有一些紫外线辐射，出门前要做好防晒的工作，因人而异、因地制宜挑选防晒系数不同的防晒品，做到更好的保养自己，这样也会有祛斑的效果。
产后祛斑之注重日常的饮食
要多吃一些含维生素ABCE丰富和蛋白质丰富的食物，像西红柿、柠檬、豆类、瘦肉都是可选的。其中，维生素C含量丰富的食物，能抑制代谢废物转化成黑色素，同时维生素类食品能加快血液的流动，从而使新陈代谢速度加快，蛋白质也能够调节皮肤的生理活动。少抽烟少喝酒，少吃油腻、辛辣的食品，如果要饮用咖啡，冲泡稀释一点再喝，饮用过多的咖啡因不利于祛斑。
产后祛斑之敷面膜
在家里可以自制绿色简易的面膜。方法一：取适量的冬瓜，将其捣烂，乘在碗中，打一颗鸡蛋，去掉蛋清，再添加半小勺的蜂蜜，搅拌均匀之后涂于脸上。待面部充分吸收20分钟之后洗掉即可。方法二：就是将黄瓜捣烂磨成泥，添加一勺奶粉，一勺面粉，充分搅拌均匀之后敷于脸上，也是吸收20分钟之后冲洗干净即可。除了敷面膜，在日常生活中也可以用黄瓜汁、冬瓜汁还有柠檬汁涂在脸上，轻轻拍打加快面部吸收。只要坚持下去，日积月累就会有效果。
许多产后妈妈都会面临这样的问题，如今科学发达，祛斑也不是没有可能的。以上的介绍的5种方法，都是比较简易绿色的，产后妈妈均可放心使用，或者是选择适合自己的方法去用，凡事贵在坚持，只要坚持下去，我相信，妈妈们祛斑美容的心愿就会早早实现了，消除斑点烦恼，妈妈们再也不用担心妊娠斑的出现啦。
“产后补血餐”——
枸杞红枣乌鸡汤
配料：乌鸡1只，红枣15颗，枸杞30g，当归10g，桂圆10颗。
乌鸡1只，红枣15颗，枸杞30g
辅料：料酒，姜片、葱段
做法
1、将乌鸡剁成小块儿，用热水焯过后备用
2、将葱段、姜片、红枣、枸杞、当归、桂圆放入锅中
3、将鸡块置入锅中，加水大火烧开后置入鸡肝，随后调至文火慢炖1小时即可。
营养价值分析
产后女性适宜摄入软食物，从而减轻食物对脏器带来的负担，同时柔软食物更易被吸收。
乌鸡是一款药食同源的保健佳品。中医上讲，它具有延缓衰老、强筋健骨的作用，同时对增强免疫力、预防妇女缺铁性贫血以及月经不调等妇科疾病有着显著的功效。
红枣、枸杞富含铁元素的同时还含有维生素C以及维生素B12和叶酸，可以调节机体功能和对促进女性产后恢复。当归是一味传统的补血良药，在我国民间广为流传，配合乌鸡食用可帮助女性补血，加快产后恢复。
鸡肝是属于一类动物性食物，动物的肝脏中铁元素含量较高，较其他食物，更容易被人体吸收，所以乌鸡的鸡肝一定是要留给新妈妈食用的，可以加速铁元素的补充从而缓解产后贫血症状。
饮食误区
很多朋友都认为吃菠菜可以补铁，在这里我们需要给大家说明一下，其实这种说法是不正确的。因为，菠菜的含铁量确实很高，不过其中还含有一种叫作“草酸”的物质，草酸很容易与铁结合形成沉淀，致使铁不能被人体吸收利用，也就达不到补贴的作用。同时菠菜里的“草酸”还容易与钙结合，形成“草酸钙”，影响新妈妈们对钙的吸收，如果长而久之食用，不仅不会补充铁元素达到补血的功效，反而会因此而导致缺钙。
让你不在困扰 产后妊娠纹如何消除
产后妊娠纹如何消除？生完孩子后不仅是肚子上，大腿上，胳膊上甚至胸部都会有妊娠纹，那么产后妊娠纹如何消除？小编告诉你，只要是你选对了产品，什么时间都不晚，就可以去除妊娠纹让你不在困扰。一起来学习一下吧。
产后妊娠纹如何消除 让你不在困扰（图一）
方法一：孕后保养
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动，如抬腿运动，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
方法二：粗盐洗澡
粗盐洗澡对去妊娠纹有很大的帮助，如果你不知道妊娠纹能不能消掉，那么你可以试试此办法：在大约四十度左右的浴缸中，泡澡七分钟左右，然后起身离开三十秒，再进行泡澡，如此反复两到三次，最后用沐浴乳清洁，这样坚持半年到一年的时间，保证你身上的妊娠纹不仅慢慢变淡，还在逐渐的消失。
方法三：按摩
产后妊娠纹如何消除？上面简单的去纹方法可以适合所有的有纹女士，但是效果因人而异。想要达到真正的去纹效果还是需要借助专业的去纹产品曼菲秀祛纹组合（v:manfeixiu）。以纯天然外涂的形式，从根本上彻底去除妊娠纹，有效解决妊娠纹问题，接下来就更加深入的了解一下吧！
产后妊娠纹如何消除 让你不在困扰（图二）
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产后妊娠纹如何消除？让你彻底告别妊娠纹一起来看看吧。张女士：我生了两个孩子，肚子上的妊娠纹非常严重，皮肤开始变得松弛下垂、缩水。每次在老公面前都是遮遮掩掩的，为了去妊娠纹，我之前还尝试过打针，吃一些药，结果里面有激素吧，也没少遭罪。后来我就在一个app里面看到一个妈妈说自己用的曼菲秀祛纹组合妊娠纹都去掉了，我就百度搜了曼菲秀祛纹组合的官网看了，成分安全，性价比不错，用了3个月吧，妊娠纹真的去除的干干净净了！
产后妊娠纹如何消除 让你不在困扰（图三）
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