女性在做月子西瓜能吃吗

Posted 2022-01-02 西瓜

篇首语：满堂花醉三千客，一剑霜寒十四州。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了女性在做月子西瓜能吃吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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女性在做月子西瓜能吃吗

西瓜是我们大家都爱吃的一种水果，西瓜外形好看而且还含有丰富的营养，西瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，常吃西瓜可以起到提高免疫力等作用，西瓜有多种吃法，我们不但可以直接食用西瓜而且还可以用西瓜来做成西瓜汁，那么女性朋友在坐月子期间能吃西瓜吗？

女性在分娩后做月子时，补充水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜吗？西瓜富含水分和维生素，是解暑佳品。营养师分析，西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女性是可以吃点西瓜的。

不过西瓜寒凉，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。可能还会留下后遗症。

当分娩后一周后，妈妈身体恢复后，如果嘴馋的话，是可以适量吃点西瓜的。不过坐月子期间吃西瓜时，要注意不能食用冰镇西瓜，室温下的西瓜可以适度吃一些。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是西瓜了，我们知道西瓜不但好看而且还美味，常吃西瓜有利于我们的身体健康，女性朋友在坐月子期间可以适当吃一些西瓜。

产妇坐月子期间能吃西瓜吗

相信大家都知道，产妇生完孩子后有一个非常重要的时期，就是坐月子，坐月子期间也是产妇的补身体时期，产妇坐月子的时候有非常多的禁忌，不管是生活还是饮食，很多产妇因为天气炎热，所以非常想吃西瓜，那么，产妇坐月子期间能吃西瓜吗？如果吃了西瓜会对产妇的身体有什么影响呢？

坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求.如苹果、鲜橙、香焦.如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜. 虽说坐月子可以吃西瓜，不过要提醒一下的是，坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜.

因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。因为西瓜是寒性的食物，吃多了过奶给宝宝的话，宝宝是会容易出现拉肚子的情况的呢，天气热的时候是可以吃少量下去的呢。

上面就是产妇坐月子期间能吃西瓜吗的相关内容。产妇生产后，身体各项机能都还没有完全恢复，而西瓜是性寒的水果，对产妇的身体肯定是有一定影响的。所以产妇坐月子期间其实是不建议吃西瓜的，如果实在忍不住，尽量不要吃冰冻的西瓜。