孕妇肚子胀气打嗝怎么办呢

篇首语：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇肚子胀气打嗝怎么办呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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在生活中有不少人都出现肚子胀气打嗝的现象的，打嗝的时候人们都是很不舒服的，人们都以为打嗝是自己体内进了气的。我们都是想找到方法解决自己打嗝的现象的。孕妇也是会出现肚子胀气打嗝的。为了让孕妇们能够舒服点，我们就要了解处理孕妇肚子胀气打嗝的方法。

大家在平时是不是都有打嗝的现象呢，打嗝是不是让我们很不舒服呢，特别是有很多的孕妇会出现打嗝的现象，对孕妇打嗝怎么办大家要重视起来，要及时的去了解一些好的治疗打嗝的方法，避免对身体造成影响。

一、孕期出现经常打嗝的原因是：

1)孕期胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，出现不同程度的消化功能减退引起打嗝.

2)孕晚期，随着胎儿及子宫的逐渐增大，膈肌抬高出现打嗝.

3)不排除其它消化系统疾病引起.

胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。(当然这部份就需要靠医生来诊断了)

二、如何避免胀气？

1、胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：

2、吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。

3、平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

4、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。

5、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。

6、有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

7、饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

女性在怀孕期间出现打嗝的现象很常见了，但是也要引起我们的注意，打嗝一般都是由胀气引起的，对孕妇打嗝怎么办，现在大家应该了解了，出现了打嗝的现象首先要重视自己的饮食习惯，不要吃的太多，要多吃容易消化的食物，避免出现胀气的现象。

孕妇怀孕以后，由于体内激素的变化，身体会出现一些变化。但是很多的现象都是正常的生理现象，比如小肚子胀气、抽筋、嗜睡、胃口不好、恶心呕吐等等，这些现象都是可以通过调理来解决的，所以孕妇不需要担心。下面文章中我们就来介绍一下孕妇小肚子胀气的解决方法。

孕妇胃胀气怎么办一：饮食调节。

饮食调节首要一点就是要少吃产气的食物。常见的产气食物有洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖的甜食、豆类等均为产气较多的食物。所以孕妈妈们为了避免胃胀气的发生，就尽量少吃这些产气较多的食物吧。对于怀孕吃什么好，大家也需有所了解。

孕妇胃胀气怎么办二：保持心态平衡。

有些孕妇除了生理发生变化外，脾气、情绪也会或多或少有些变化，相比孕前，孕妇朋友更容易发生焦虑、犹豫或易怒的情绪。要知道孕妇的这些不良情绪也是使孕妇胃胀气的重要原因之一，所以，孕妇要尽量在心情平静、愉快的情况下进餐，以避免胃胀气的发生。

以上两点关于孕妇胃胀气怎么办的方法均适合于孕妇胃胀气发生之前，那么孕妇已经发生了胃胀气的情况，感觉食物上不来又下不去的堵在胸口，又该怎么办呢？

若此种情况才出现不久，或者只是偶尔发生，本编建议孕妇朋友还是要适当运动运动，可选择做些安全的孕妇操来帮助胃肠蠕动，使食物更易于消化。

以上讲了一些应对小肚子胀气的方法，因为孕妇在怀孕的时候，身体会出现一定的不适，所以需要好好的休息，除了饮食调理以外，还可以适当的做点运动。而且孕妇不要惊慌，保持情绪的稳定，不要紧张和动怒，对胎儿不好。