孕妇能不能吃哈密瓜?怀孕期间能吃哈密瓜吗
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篇首语:天下之事常成于困约,而败于奢靡。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了孕妇能不能吃哈密瓜?怀孕期间能吃哈密瓜吗相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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孕妇能不能吃哈密瓜?怀孕期间能吃哈密瓜吗
哈蜜瓜,古称甜瓜,甘瓜,维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,有的带奶油味、有的含柠檬香,但都味甘如密,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈蜜瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈蜜瓜不但好吃,而且营养丰富,药用价值高。哈蜜瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈蜜瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
孕妇能吃哈密瓜吗
哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,药用价值高,是适合孕妇食用的天然保健果品,食之能明显促进母体的内分泌和造血功能,可以防治贫血。
哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。
此外,哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪,摈弃疲累心乱、焦躁不安等不良状态。
四大好处要知道 孕妇吃哈密瓜好吗
怀孕期间孕妈妈们的饮食是需要非常注意的,有很多的东西是不能乱吃的,那么怀孕期间孕妇能吃哈密瓜吗?孕妇吃哈密瓜有何益处呢?哈密瓜的功效与作用又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。希望可以帮助到你 想要知道答案的话,跟着小编来看看吧!
孕妇能吃哈密瓜吗
能吃。哈密瓜营养价值很高,很适合孕妇吃。不过哈密瓜含糖量高,不宜多吃。
孕妇吃哈密瓜有何益处
哈密瓜肉中维生素的含量比西瓜高4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能,加强消化过程。孕妇吃哈密瓜有非常多的好处:
1、预防贫血
哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍,因此哈密瓜是适合孕妇食用的天然保健果品,哈密瓜还有助于促进母体的内分泌和造血功能,可以防治贫血。
2、改善食欲、预防便秘
哈密瓜香甜汁多,可以帮助准妈妈增加食欲。孕妇吃哈密瓜利于肠道系统的消化活动,对妊娠期便秘的孕妇来说,是很不错的食疗品。
3、防晒
哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成。
4、舒缓孕妇情绪
哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪。
哈密瓜的功效与作用
治贫血、防暑
由于吃哈密瓜对人体造血功用有着明显的促进效果。因而哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。可治中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状。
如果常常感到心神烦躁不安、身心疲倦或是口臭,食用哈密瓜就可以得到有效的改进哦。哈密瓜的成效比较多,常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等效果。
补钙
在孕期补钙是非常重要的事情,除了通过牛奶和钙片补钙之外,食物里面的钙质也不能忽略,哈密瓜就含有大量的钙质,所以吃哈密瓜是非常适合孕妇的。
改善浮肿
哈密瓜中含有丰富的钾,钾可以增强血液循环,以维持正常心率和血压。所以孕妇吃哈密瓜能帮助改善浮肿问题,并可以提高孕期心脏的承受能力,这对于孕晚期的准妈妈来说是非常大的帮助。
补锌
哈密瓜里面除了钙质之外还有锌,而锌对于胎儿的成长是非常有帮助的,主要就是可以帮助胎儿的神经系统发育,所以孕妈记得多吃哦。
增加食欲
哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。
孕妇吃哈密瓜注意事项
1、不能和香蕉同食使肾衰病人、关节炎病人病症加重。
2、不能与蟹、田螺、油饼同吃,与蟹同食,有损肠胃,易致腹泻。
3、也不能与啤酒、小蟹、牛肉、猪肝一起吃。
4、哈密瓜属于性凉性水果,因此一次性不宜吃的太多,以免引起腹泻。
5、患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不要食用;孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜,但是在产后就不要吃了。因为哈密瓜是偏凉的。
6、虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。
总结:通过上文小编的介绍,相信大家对孕妇能吃哈密瓜也有了一定的了解了,怀孕期间孕妇是可以吃哈密瓜的,且哈密瓜的营养价值也是比较高的,孕妇吃哈密瓜是有一定的好处的,但需要注意的是在吃哈密瓜的时候要注意不能多吃哦。
孕妇要多吃的食物
金针菜
金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
方法/步骤2:
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症,孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
方法/步骤3:
咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。
方法/步骤4:
黑豆
我国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便,孕妇可用乌豆煮乌鸡。
相关参考
近期一则有趣的投票吸引了众多关注,内容是孕妇能吃哈密瓜么?有86%的人认为可以,8%的人认为要慎重,还有6%的人投给了不可以。从结果看孕妇是可以吃哈密瓜的,但毕竟还有另一种声音,总是心里打鼓,那么孕妇
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所以孕妇是可以吃哈密瓜的,不过需要注意孕妇需要适量食用哈密瓜,不要吃太多,因为哈密瓜性凉,一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高,患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。孕妇可以吃哈密瓜吗?可以吃。孕妇...
哈蜜瓜,古称甜瓜,甘瓜,维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美
所以孕妇是可以吃哈密瓜的,不过需要注意孕妇需要适量食用哈密瓜,不要吃太多,因为哈密瓜性凉,一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高,患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。孕妇可以吃哈密瓜吗?可以吃。孕妇
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