顺产后屁股变大该怎么办呢

Posted 2021-12-27 顺产产后

篇首语：今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了顺产后屁股变大该怎么办呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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顺产后屁股变大该怎么办呢

顺产后屁股变大该怎么办呢？其实，要是考虑到孩子和妈妈的健康来说，很多人在条件允许的情况下都会选择顺产。毕竟很大妈妈还是很在意在自己的肚子上留下一道疤痕的。不过也有人就在担心了，顺产的话会不会导致屁股变大呢？变大了之后应该怎么办？小编接下来就来为大家解释一下。

无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。这就是孕妈妈们经常说的产后大屁股。要改变产后大屁股，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，准妈妈们，赶紧在分娩之前为自己准备一根骨盆带吧。如果你刚刚生孩子不久，更应该抓紧时间使用骨盆带立刻收紧你的松弛骨盆。

怀孕期间因一个叫弛缓性因子的荷尔蒙的作用引起骨盆扩张，产后宝宝出来之后，骨盆达到最松弛的状态，另外子宫也是下垂状态。所以如果不及时有效地收紧的话，情况严重的话，有时会出现无法行走，耻骨联合分离，出血不止等症状。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。当然，怀孕期间就开始收紧骨盆的人，就很难发生这些问题，产后容易发生的小便失禁，便秘，腰痛等负面症状也将得到有效的预防。

如果可以的话，2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。只是，到了感觉系带与不系带没有很大区别的时候，是没有必要强迫去系带并让人感觉厌烦。有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。

顺产后屁股变大该怎么办呢？其实看了上面的介绍，大家啊也应该清楚了，顺产的话一般都会导致妈妈的屁股变大，但是也有一定的方法可以改善，小编上面为大家介绍的方法大家有需要的话不妨可以试一试，其实效果还是蛮好的。

生完孩子屁股变大怎么回事

很多女性都会认为生完孩子屁股变大是因为生产造成的，还有的女性因为害怕生完孩子之后导致屁股变大，影响自己的身材从而拒绝丈夫和家人生育的要求，那么，事情真的如此吗，现在我们就来了解一下关于生产之后屁股变大的相关知识吧，看看屁股变大是否真的与生产有关。

一、骨盆与分娩

骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括了两块大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨）下方联结，称为骶髂关节。骨盆骨的联结，在前方有一关节，称为耻骨联结。在脊椎骶骨的下方，有四块小的骨骼，构成了尾骨。在人体脊椎平衡中，骨盆正起着根基作用，同时骨盆是产道的重要组成部分，是胎儿经阴道娩出的必经之路，其大小、形状直接影响到分娩。

二、生产让盆骨变大的说法是否正确

生产让盆骨变大的说法是片面的，在怀孕期间，骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用，在妊娠晚期，随着胎儿不断增大，胎头慢慢下降进入骨盆，卵巢分泌出一种叫“松弛素”的物质，使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随着松弛，这些生理性的变化都是为宝宝的分娩做好准备。在产妇分娩过后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害，但一般情况下，耻骨联合分离及骨盆肌的轻度损害，会在产后逐渐恢复正常。

三、做好产后恢复工作是关键

床垫太软，在睡觉时会使身体下坠，太硬的话则可能对骨盆造成压迫，使骨盆歪斜，因此，新妈妈应该选择一款软硬度适中的床垫。此外，新妈妈也可采取侧卧或仰卧相互交替，来帮助骨盆的恢复。生产过后骨盆肌肉会因为过度扩张而变得薄弱，因此，产后新妈妈应该适当运动这些肌肉，下面两种锻炼是首选：

（1）立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。

（2）卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

四、注意事项

骨盆的成分无非是骨质，骨质够强健，骨质也不太容易损伤。因此，孕妇应该在孕期就要加强锻炼，多吃含钙、维生素C丰富的食物，如牛奶、鱼汤、骨头汤等，同时适当地晒下太阳，促进人体对钙的吸收。

看完以上关于生完孩子屁股变大的资料之后，相信女性朋友们应该明白了吧，生完孩子屁股变大，并不能全怪罪于生产，还和自己产后的护理方法有关，想要保持身材，那么产后就应该注意护理了，文章也提到了很多关于产后的护理知识，有这方面需求的女性朋友可以了解一下。