宝宝喝酸奶好吗

Posted 2021-10-25 酸奶

篇首语：临渊羡鱼，不如退而结网。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝喝酸奶好吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝宝喝酸奶好吗

现在每个宝宝都被父母宠爱着，每个家庭也都随之把宝宝放在了首要位置，宝宝的衣食住行都看待的特别重要，为了宝宝能够健康成长，宝宝的饮食成了众多家长讨论的话题，奶类几乎是每个宝宝日常饮食必不可少的一部分，现在超市上各种奶类品种繁多，有时候真的不知道怎么去选择，现在酸奶是比较受欢迎的奶类，下面一起了解下宝宝喝酸奶好吗。

宝宝喝酸奶好吗？很多人认为酸奶的营养比牛奶多，所以应该要多给婴幼儿喝酸奶，真的是这样吗？同时，在给孩子喝酸奶的时候又需要注意什么呢？今天，就来一起看看宝宝喝酸奶的好处和注意事项都有哪些吧。

宝宝喝酸奶的好处

酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。

酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

那么，孩子喝酸奶需要注意的有哪些呢？

宝宝喝酸奶的注意事项

要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。

要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。

不要加热。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。

不宜与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

不要给婴儿喂食。酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需要大量的钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

宝宝的饮食确实是最重要的，饮食问题关系着宝宝的生长发育，平时一定要根据宝宝自身情况合理安排宝宝的饮食，由于每个宝宝发育情况不同，一定要选择适合宝宝的，宝宝喝酸奶也要根据自家宝宝的情况去决定。

女性怀孕每天喝酸奶好吗

每个女孩子都喜欢喝酸奶，有些女性朋友甚至每天一瓶酸奶，她们认为这样有助于消化，小编身边有一些准妈妈们就是每天都会喝酸奶，由于我们知道孕妇的体质和普通人不一样，所以这不禁令人深思怀孕每天喝酸奶会怎样样？针对这个问题，小编罗列了一些答案，希望给准妈妈们有所启发。

孕妇喝酸奶的好处：

1、增强吸收率

酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。

2、容易消化吸收

酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。

3、补充钙质

牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。

4、预防妇科疾病的发生

酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。

5、可调节肠胃功能

酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。

对于女性怀孕每天喝酸奶好吗这个问题上，专业的医生提示其实在怀孕的时候喝酸奶对于孕妈妈们来说是有一定的作用的，所以孕妈妈们不需要太过于担心，但是如果有不适的情况出现的话，就需要及时停止，以免影响到胎儿的健康发育。