孕妇消化不好咋办

Posted 2021-12-27 孕妇

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孕妇消化不好咋办

一般来说，女性怀孕过后胃肠消化系统的运作会变得相对缓慢，而且胃肠道的肌肉会有松弛的现象，这个时候就有可能消化不好，而且还容易胃酸反流到食道口腔，导致呕吐，产生延后烧灼感。一般女性怀孕过后消化不好是不需要通过药物来做治疗的，但是要注意日饮食的调理。下面就来介绍一下孕妇消化不好到底要咋办。

孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主；避免某些会引起呕吐的气味，如炒菜味，油腻味，油烟味等；少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃；投其所好变换食物口味及烹调方法，多做调剂；多进食蔬菜水果，既可开胃，又赤手空拳预防便秘，大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口。

三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。

女性怀孕的时候如果有消化不好的问题，那么这个时候不要强行的吃很多东西，可以拿出几天专门吃清淡容易消化的时候，等到消化功能得到改善过后才逐渐恢复到正常饮食。如果是消化不好的时候还强行的吃一些营养很丰富，而且不容易消化的食物，那么反而会导致胃肠负担加重，使得消化功能更差。

小孩不吃饭咋办如何改善胃口

孩子正在长身体的时候，如果饮食跟不上，胃口不好，吃饭太少，还是会严重影响身体发育的，甚至会出现营养不良的现象，那么小孩不吃饭咋办如何改善胃口？其实孩子胃口不好与很多因素有关系，此时就需要补充一些钙质维生素，而且锌元素的补充也是不可少的。

体内锌缺乏可致唾液种的磷酸酶合成与分泌减少，易造成口腔粘膜增生，角化不全及不易脱落而掩盖住了味蕾小孔，使得儿童味觉减退，咀嚼食物犹如咀蜡，没有味道，从而造成食欲不振或厌食。

药补用口服硫酸锌，2-3个月为一疗程，或者单纯静脉补液者应加补锌。具体请根据医生的要求。食补也很重要，一般母乳的含锌量虽没有牛奶高，但是利用率高，一般宝宝在4个月前是不会缺锌的。而当宝宝缺锌不是很严重的时候，没必要进行药物补锌，而且锌过量对身体也是不利的。

补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。当宝宝6个月后就完全可以着手添加辅食了，缺锌应多给宝宝补充含锌丰富的食物，同时戒除宝宝偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。

宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，排除了贪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是锌缺乏惹的祸，可以带孩子去医院测查血清锌。血清锌正常值是每75～150mg/L，如果低于75mg/L，即要及时补锌。

锌是一种机体必须的微量元素，参与50多种酶的代谢过程，对人的能量代谢，蛋白质与核酸代谢，以及内分泌激素代谢均有重要作用。当孩子体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能以及免疫功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。

关于小孩不吃饭咋办如何改善胃口，大家也都很清楚了，宝妈们在看到孩子胃口不佳时，还是不要过分担心的，也不要责怪孩子挑食，此时理应带着孩子去医院咨询一下医生或是接受一下检查，根据体内营养缺乏情况来补充，效果更好。