怀孕初期肚子胀气疼痛怎么办？
篇首语：饱带饥粮，晴带雨伞。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕初期肚子胀气疼痛怎么办？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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怀孕初期肚子胀气疼痛怎么办？
有些孕妇刚刚怀孕的时候，会反映经常会觉得肚子胀气疼痛，这到底是怎么回事呢？这主要是由于饮食不当造成的，孕妇怀孕以后，体内的激素分泌发生改变，所以就会导致内分泌失调，肠胃功能也会受到影响。孕妇吃得太多，或者饮食不健康，都会加重肠胃的负担，引起腹部胀气疼痛。下面我们就来介绍一下可以缓解孕妇肚子胀气疼痛的方法。
1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。
准妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉。
2.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。
3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。
为了减轻孕期腹胀，孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。随着孕期增加，每天散步的次数也可慢慢增加，或是延长每次散步的时间，都是保持运动量的好方法。
4.补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2，000c.c。的水分。
充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重。每天早上起床后可以先补充一大杯温开水，也有促进排便的功效。
5.腹部按摩，具体做法：
如果腹胀难受时，可采取简单的按摩方法舒缓。温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次。
上文中介绍了一些可以缓解孕妇胃胀气和疼痛的方法，孕妇在怀孕初期，饮食和生活都是要十分注意的，因为这个时期宝宝还不是很稳定，不健康的饮食习惯就会对胎儿造成一定的影响。所以这个时期最好要少吃多餐，多吃一些有营养，并且容易消化的食物。
怀孕初期感冒怎样办才好呢
怀孕的时候，我们需要我们对我们孕妇妈妈们的身体健康引起高度重视，怀孕的时候，妈妈们的身体健康状况会直线下降，很多妈妈们都出现了怀孕初期感冒的情况，感冒放在平常并不是什么太大疾病，但是怀孕初期感冒的治疗就不是那么简单了，来简述一下怀孕初期感冒怎样办呢吧。
治疗方法：
1.主要是咽部感染细菌或病毒引起局部炎症性改变，如果炎症反复不愈可引起慢性炎症，表现为：咽喉干燥痒、咽喉痛、时有异物堵塞感、时有干咳无痰或有少量粘液，咳甚时干呕，治疗成人一次量口服阿莫西林片0.5克，板蓝根冲剂2小包，一天3次.金嗓子喉片含服.多饮水，中药服：荆芥10克，生地15克，麦冬15克，竹叶10克，大青叶30克，鱼醒草25克，忍冬藤30克，岗梅根30克，桔梗10克，甘草10克.水煎服. 平时要注意事项： 忌食辛，辣，炸，炒之属热性之品.如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等.
2.不偏食，饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜，水果.如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等.
3.心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天.
4.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
5.秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬，菊花，甘草等作料泡开.
6，，积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
7.在治疗上可使用清咽丸或者铁笛丸进行治疗较好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，少吃辛辣刺3激性食物，要远离烟雾尤其是二手烟的伤害，积极锻炼身体增加机体抵抗力
我们一定要对我们的孕妇妈妈们的身体做到无微不至的关怀，才能够帮助我们的孕妇妈妈们更好的生下我们的小宝宝们，不至于让我们的孕妇妈妈们的身体遭受更大的伤害，同时需要注意孕妇在怀孕期间必备的护理措施，希望对大家有所帮助。
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