宝宝扁平足潜在危害大

Posted 2021-12-27

篇首语：白米饭好吃，五谷田难种。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝扁平足潜在危害大相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、宝宝扁平足潜在危害大

2、孩子的扁平足矫正之路：从定制第一双矫正鞋说起

宝宝扁平足潜在危害大

怎么判断孩子有没有扁平足

最简单的方法是在地上撒上一层面粉，让宝宝踩上去，再看踩过面粉的脚底，一般来说，正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。

扁平足会对孩子造成哪些危害

扁平足并不是病，只是足弓看上去很平，大概7%的人有这个问题，孩童期基本没多大影响，多数到青中年或比较肥胖才会有症状。和扁平足相关的病则叫“平足症”，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。

让扁平足远离孩子的五大原则

1、合适的运动可减少扁平足

孩子的足部要健康发育，运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%，比较明显，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，家长也要多留心儿童平时的姿势，特别是合并有“内八字”脚或X形腿的儿童，喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。

2、正确选鞋可防扁平足后遗症

儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。中山大学中山医学院义肢矫形课程教学顾问和兼职教授吴昆英先生建议，家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。他补充说，健康鞋应具备以下元素：

1)、有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症;

2)、有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度;

3)、前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度;

4)、定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。

3、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜

如棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。

4、常换洗和晾晒鞋袜

小孩好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。

5、每晚用热水给孩子泡脚

每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚避免受凉，既可以预防感冒，又可以帮助孩子快些入睡，对提高睡眠质量也大有好处。

孩子的扁平足矫正之路：从定制第一双矫正鞋说起

一些家长认为宝宝早早学会走路是聪明的表现，其实不然，过早学步不但于宝宝无益，反而会让宝宝长成扁平足的风险加大。我家孩子属于比较早学习走路的小胖子，现在7岁，扁平足伴足外翻的现象越来越明显。经过朋友的提醒，我决定带他去专门的机构问询，最终得到的解决方案是定制一双矫正鞋。看着市面上让人眼花缭乱的矫正鞋，我有点不知道如何下手。还好最后选择了爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心，在那里，我给孩子定制了人生第一双矫正鞋。现在孩子的扁平足慢慢好转，我也逐渐相信当初的选择是对的。

科学的定制真的很重要

我遇见过有些宝爸宝妈因为经验不足，习惯性上网购买矫正鞋或矫正鞋垫，但出来的效果可想而知，扁平足没有改善，反而越来越严重了。也有一些家长会带孩子去所谓的定制机构，这些定制可能只是工作人员看一眼后，就给出解决方案。其实，定制矫正鞋或矫正鞋垫是需要有很科学的一套方法去完成的。这其中包括，专业的仪器检查，专业的团队判断，还有足够多的大数据库支持。

孩子的扁平足矫正之路：从定制第一双矫正鞋说起

爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就是其中一家。进门的时候就可以看见墙上并排着几台专业仪器，这些一起可以全方位测量孩子的足部情况。专业的足科矫形师团队会根据检查的结果，比对大数据库，并经过步态分析和手法检查之后，提出针对性的矫正方案。当然，足科矫形师还会要求孩子们现场进行试穿，再根据试穿感受，提出微调方案。经过一系列的操作，矫正方案才能最终落地。单是在产品上，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心根据承托力大小就有F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2等9种儿童矫正鞋垫。

孩子的扁平足矫正之路：从定制第一双矫正鞋说起

耐心鼓励和运动一样重要

给孩子定制了第一双矫正鞋后，我仍然要求孩子每天坚持20分钟左右的运动。这些运动包括跳绳、打篮球、脚趾抓球等。运动不仅能让孩子足部肌肉更快恢复弹性，还能让孩子性格乐观开朗有元气。我也会看到有些家长，知道孩子有严重扁平足后，就不让孩子运动，怕伤害孩子。这种行为不仅会影响孩子矫正效果，还打击了孩子的自信心，自卑于自己与其他孩子不同。

另外，我建议家长们给孩子定制矫正鞋后，不要操之过急。矫正鞋的设计与材质不同于一般鞋子，孩子刚开始穿着可能会出现不适应的现象。所以从儿童鞋过渡到矫正鞋时，应遵循循序渐进的原则，一开始只给孩子穿1-2个小时，待孩子逐渐熟悉后，再延长穿着的时间，直到全天穿着。在帮助孩子矫正期间，父母要有足够的耐心去鼓励和支持。

孩子的扁平足矫正之路：从定制第一双矫正鞋说起

科学的定制、耐心的鼓励、坚持不断的运动，能够帮助孩子积极面对足部问题，也会让严重扁平足的干预更加积极。希望我家孩子的矫正历程，能够帮助到更多的爸爸妈妈。