请问顺产后可以揉肚子吗
篇首语：一个人必须学习与自己不同类型的人相处，不然生活何其孤苦。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了请问顺产后可以揉肚子吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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请问顺产后可以揉肚子吗
大家都知道顺产属于自然分娩，宝妈们都知道虽经过十余小时的痛苦，但宝宝一生出来，立刻觉得十分轻松，很快能下地活动，大小便自如，饮食、生活也很快恢复正常，身体也会很快的恢复，但是宝妈们都知道，顺产后肚子会比较大，有些宝妈就会想用揉肚子的方法来减肥，那么顺产后可以揉肚子吗？我来给大家介绍一下吧。
顺产后是可以揉肚子的，这可以有利于子宫收缩和恢复的，您可以产后45天复查一下，有血块出来可能是恶露没流干净。另外给大家介绍几种方法。希望可以帮到大家。
1、腹部按摩减肥法
此法简单有效，不仅可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时仰卧于床，解开扣子和裤带，腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3～4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2～3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。
2、下腹部脂肪指压法
腹部是脂肪堆积的主要部位。在进行按摩时，若指压下腹部，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
3、腹部健美操
方法一：盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8～12次。
方法二：两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒，反复做10次。
方法三：双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90度，停留片刻再缓慢放下复原，反复做5～10。
方法四：自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。
以上就是关于顺产后可以揉肚子吗的介绍，我们知道顺产后揉肚子是有好处的，还有就是虽然说顺产的身体恢复比较快，但是平时生活中还是要注意分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。也要注意多吃蔬菜避免便秘。
剖腹产后能揉肚子吗
剖腹产是很多女人选择的生产方式之一，女人产后的身体都是比较的虚弱的，需要一定时间的休息调养才行。其实虽然剖腹产避免了自然分娩的阵痛，但是手术之后依旧会感觉伤口疼痛，这是无法避免的事情。那么，剖腹产后能揉肚子吗？这是很多人关心的问题，对此请看下文的解答。
剖腹产后恢复要注意揉肚子。剖腹产后，为了让淤血出去，护士会帮妈妈们按肚子，这时就算很痛也一定要忍啊，因为喊疼也没用的，千万别跟护士较劲，应该配合护士的用劲，一声声有节奏的呼气，对减轻疼痛有很大帮助。
剖腹产后恢复要注意产后去枕平卧6个小时，并且这期间不能吃喝。因为这个时候如果吃喝很容易引起咳嗽，而万一引起咳嗽就麻烦的了，这时剖腹产的伤口还没有稳定容易裂开，如果剧烈咳嗽很容易让伤口崩开的。所以即使面对产妇很口渴或者饿的情况，也只能定时用筷子沾上点水，涂在产妇嘴唇上保持嘴唇湿润。
剖腹产后恢复要注意适当活动。专家建议剖腹产后身体一旦麻醉感开始消失，就可以躺在床上做适量运动了，这样可以防止产后肠粘连血栓等几乎能致命的后患，对之后的恢复效果非常好。可以尝试在床上练习上下压脚面，活动手腕等末梢神经运动，而在去枕平卧结束后，按医生要求侧卧，在身体条件允许的情况下，练习下床，练习走动，这样虽然过程很痛苦，但是身体恢复会很快。
剖腹产后能揉肚子吗？剖腹产之后是可以适当的揉揉肚子的，促进肠道的排气，方便产妇早一点进食。产后的六个小时之内，需要让她们好好的休息，这个期间不要吃东西，也不要活动。六个小时之后，可以给产妇适当吃点东西，之后可以适当的活动一下。
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