产后体质虚弱怎么调理呢

Posted 2021-12-27 产后

篇首语：不患人之不己知，患不知人也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后体质虚弱怎么调理呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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产后体质虚弱怎么调理呢

女性分娩后身体是十分虚弱的，在生产过程中流失了大量的血液以及营养成分，这就很容易导致女性在产后出现气血两虚的情况出现，产妇的整体状态都会十分憔悴，所以就必须及时的调理产妇的身子，促进产妇身体的恢复。那么，吃什么可以调理两虚？产后体质虚弱怎么调理？

血虚。由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归，加上龙眼和红枣，用水煎后服用。

气虚。有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻，可以用10—30克党参煎水服用;或将党参、红枣一起炖鸡吃，效果也不错。如果女性产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用党参10—30克加黄芪10—20克，一起煎水服用。如果表现为气血两虚，也可以用世纪本草阿胶地黄进补。党参可补中、益气、养血，是治疗气血两虚的不错选择。

方一牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。方二童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。

以上就是有关产后体质虚弱怎么调理的介绍，产妇出现两虚的情况十分普遍，所以只要经过及时精心的调理，产妇的身体就会得到很好的恢复。同时，刚做爸爸的朋友们在关心小宝贝的时候也要多多照顾妻子的身体，助其快速恢复身体。

产后身体虚弱的表现是什么

众所周知，每个生完宝宝的女性都存在异常情况，如果不加以调理的话，就会患上各种各样的疾病，那么产后身体虚弱的表现是什么呢？首先你会发现女性的脸色非常苍白，看起来弱不禁风的样子，除此之外，产后身体虚弱的表现还有哪些呢？接下来让我们一起来了解一下吧。

1、体虚

体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。

2、眩晕

分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。

3、多汗

由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。

4、乳房肿痛

很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。

5、便秘和痔疮

产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。

6、小便不利

产后气虚，导致新妈妈排尿功能障碍，发生排尿困难，或小便次数增多，或排尿不能自行控制。

很多孕妇生完宝宝后，身体或多或少会出现一些不适的情况，比如体虚、头晕、腹痛、便秘、恶露不尽等，可以从饮食上调理。

1、体虚

调理法：服用药膳

中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。

2、眩晕

产后身体虚弱的表现有很多，如果出现任何一种表现，那么我们就有必要及时的采取措施，不能一拖再拖，让孕妇的身体变得更加的糟糕，除此之外，调理产后女性身体的方法有很多，如果你不是很了解的话，可以通过多种渠道和途径进行了解。