孕妇肠胃不舒服吃什么

Posted 2021-12-27 孕妇

篇首语：人生在勤，不索何获。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇肠胃不舒服吃什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孕妇肠胃不舒服吃什么

孕妇是特殊时期，大家都知道，这个时候不能乱吃东西和药物，否则对胎儿不好，严重的话还会导致畸形。如果孕妈妈出现肠胃问题，建议先通过饮食的方法来调理，注意要少吃多餐，虽然要补充两个人的营养，但一次不要吃太多，胃肠就会有负担，同事高热量和高脂肪类的食物尽量减少，多吃些青菜水果类的，防止便秘发生，注意饮食卫生，防止肠道感染造成腹泻，营养流失。

一、山楂牛肉干

菜系及功效：健脾开胃

食谱：高血压食谱高脂血症食谱胃炎食谱

工艺：炒

山楂牛肉干的制作材料：

主料：猪腿肉1000克

辅料：山楂100克，

调料：

花椒15克，大葱20克，姜10克，黄酒50克，盐15克，白砂糖50克，香油15克

山楂牛肉干的做法：

1.将猪肉剔去筋膜、洗净，山楂拣去杂质。

2.将一半山楂放入锅内，加水8杯烧沸后，再放入猪肉，共同煮至六分熟。

3.同猪肉晾凉，逆纹切成长6厘米、宽0.5厘米的粗丝，用葱（切段）、姜（切片）、黄酒将肉条拌匀，腌制约1小时，沥去水分。

4.锅内放入油烧热，投入肉条炸干水分，至色泽微黄，用漏勺捞起。

5.锅内油倒出，留少许余油置火上，投入花椒、炒香后丢弃。

6.下一半山楂，略炸后再倒入肉条，反覆翻炒，微火焙干。加入盐、白糖、麻油拌匀，即可起锅装盘。

山楂牛肉干的制作要诀：

1.本方亦可做成类似牛肉干的零食，方便随时取食。

2.做法则只要将肉改成顺纹刀大片即可。

食物相克

山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

如果孕妇肠胃不适的症状严重，建议先到医院进行检查，在医生的帮助进行治疗。平时吃完饭1小时候以后进行按摩，注意力度，还可进行饭后半小时后到附近散散步，能帮助排气和排便。与此同时，孕妈妈还要注意心情，心情郁结也会引起胃肠不适，所以多想想开心的事，对宝宝也有好处啊。

孕妇肚子不舒服到底怎么回事？

女性怀孕以后，进入孕期体内的激素就会发生改变，孕激素和雌性激素分泌增多，就会导致内分泌的紊乱，所以不仅会影响到正常的新陈代谢，而且还会影响到正常的肠胃功能。很多的孕妇反应在怀孕的时候肚子总是不舒服，不是绝对肚子胀气，就是觉得肚子疼痛，那么怀孕的时候肚子不舒服到底是怎么回事呢？

1、子宫增大刺激骨骼

怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。

2、宫外孕、子宫附件疾病等病理原因

怀孕初期肚子疼是孕早期出现的反应，属于怀孕初期症状之一。但是每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

怀孕初期会肚子疼吗？在怀孕初期，肚子疼是正常的生理反应，但有些肚子疼却是病理性的，可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生。因此，当出现怀孕初期的肚子疼的情况时，我们要学会分辨，如果持续疼痛的话就必须要去医院检查了。

文章中介绍了孕妇怀孕的时候肚子不舒服的原因，这都是怀孕期间的正常现象，平时多按摩腹部，注意肚子的保暖，饮食习惯多注意，就可以改善肚子不舒服的现象。平时要多吃点容易消化的食物，少吃胀气的食物，少吃多餐，切忌暴饮暴食。