剖腹产催奶要怎么做

Posted 2021-12-27 剖腹产

篇首语：富贵必从勤苦得，男儿须读五车书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了剖腹产催奶要怎么做相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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剖腹产催奶要怎么做

现在很多孕妇由于怀孕期间不安心养胎，或者怕承受不住顺产的痛，就选择了剖腹产。但是剖腹产作为一个对身体略有影响的生孩子方式，它让身体没有经历过正常的蜕变过程，很多器官也相应的没有受到相对应的刺激，因此，一般剖腹产的孕妇都需要进行催奶的活动，到底剖腹产催奶要怎么做呢？

剖腹产确实会对产后泌乳有一定影响。但新妈妈们无须担心，现在告诉您掌握正确的方法，同样可以顺利沁乳，成功实现母乳喂养。

充分信任自己有能力哺乳，渡过最初乳汁较少的一段时间后，母乳就会越来越多。

早抚触、早吸吮、早开奶。

产后乳汁分泌很大程度依赖哺乳时宝宝的吸吮刺激。宝宝出生后半小时内吸吮乳头时，会促进乳汁分泌。吸吮动作能反射性地使乳汁通过导管排至乳窦而喷射出乳汁，吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。

排空乳房，是乳汁分泌的一个重要条件。 ·为胸贴胸(妈妈的胸贴着婴儿的胸)、腹贴腹(妈妈的腹部贴着婴儿的腹部)、婴儿口腔贴妈妈的乳房。

最初母乳较少的时候，尽量避免用奶瓶、奶嘴，避免宝宝产生乳头错觉。剖腹产后的催乳方法缓解紧张情绪，保持心态平和不良心理因素会影响乳汁分泌，因此，缓解紧张情绪，保持心态平和非常重要。

分娩后，新妈妈普遍存在不同程度的焦虑、不安、抑郁、恐惧等心理问题。加之手术的影响、

护理乳房，有利吮吸乳房按摩时提拉乳头，会刺激乳头和乳晕，使乳头皮肤变得更强，有助宝宝吸吮。乳房护理步步骤

A.分别清洗左、右侧乳房。乳头避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂。

B.清洗后用手托住乳房，用拇指和食指揉捏乳头，以增加乳头的韧性。按摩时两手的拇指、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每天2次，每次20下。也可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，使乳腺管保持通畅。

以上就是剖腹产催奶的一些相关介绍和剖腹产催奶应该怎么做的一些介绍，希望每个家里有孕妇的都可以好好看一下这篇文章，然后对家里剖腹产的女性朋友多一点关爱，催奶是一个技术活，但是掌握对了方法也是可以很容易就达到效果的。

产妇吃什么催奶快又多？催奶的素食有哪些

虽说猪蹄、乳制品和鱼汤都可以催奶，但更多妈妈希望可以身材与母乳兼得。对于想催奶又怕胖的妈妈，我们有一些素食催奶食物可以供你们选择。

产妇吃什么催奶快又多？催奶的素食有哪些

催奶的素食：

1、大豆及豆制品

钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄。大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生，这是其他食物都不具备的。

2、原味蔬菜汤

原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等，每次选择4种以上即可。蔬菜汤原味清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

3、坚果类食物

坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝，不添加任何成分的坚果粉如杏仁粉，就是很好的催奶食物。

除了以上3种催奶素食外，还有一些蔬菜也可以催奶呢！

催奶的蔬菜：

金针菜

又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

茭白

传说武则天产后少乳，又复大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。

茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。

由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

莴笋

分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

豌豆

又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

豆腐

有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。