孩子偏食严重怎么办呢

Posted 2021-12-27

篇首语：时代各有不同，青春一脉相承。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孩子偏食严重怎么办呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孩子偏食严重怎么办呢

孩子偏食厌食是一种比较常见的现象，很多时候家长都是用尽浑身的招数，就为让孩子多吃一口，还有的经常会威逼利诱、恐吓孩子，其实这种方法是非常不可取的，如果在孩子实在不想吃的话，就不要逼孩子去吃，可以等到下一顿饭的时候再让孩子吃，过份强迫孩子吃饭会让孩子对吃饭有一种逆反心里。

1、家长以身作则，不在孩子面前表现出自己爱吃什么，不爱吃什么；或者在孩子面前讲这个好吃，那个不好吃。孩子的模仿性很强，跟着学就会形成偏食。

2、在就餐前，最好不让孩子喝饮料，主要是因为饮料会占据很大的胃部空间。

3、要培养孩子良好的饮食习惯，孩子的饮食应定时、定量，最好不让他们吃零食。同时增加活动量，以促进孩子的食欲。

4、合理安排孩子的食谱，饭菜的品种应多样化，避免单打一。烹调食物要结合孩子的年龄和消化特点，重视色、香、味、形，以刺激孩子的食欲。

5、在孩子进食时，对幼儿要多诱导和鼓励，使孩子增加进食的信心，鼓励与其他不偏食的小伙伴一起进食。

6、适当补充专用的复合维生素b，可以促进肠胃蠕动，增强宝宝食欲。

7、在吃饭的时候要减少孩子注意力的分散，不要追在后面给孩子喂饭。

8、也不要用威吓或者强迫孩子吃不爱吃的食物，以免引起孩子的逆反心理。应采取改变食物的烹调方式或讲道理的方式，逐步达到纠正孩子偏食的习惯。

其实在孩子很小的时候，对于口味是没有太多的挑剔的，如果我们家长在给孩子添加副食的最初，就让孩子去接触各种口味的食物，就会大大降低孩子的偏食现象，不能看着孩子喜欢某一种食物，就总是给孩子吃这一种食物，这样也非常容易让孩子养成偏食的习惯。

宝宝严重偏食怎么办呢

宝宝严重偏食应该引起家长足够的重视，宝宝严重偏食对身体的各项发育，和身体抵抗力都是非常不利的。很多时候宝宝严重偏食是因为长期的饮食习惯造成的，还有一种情况就是缺锌引起的，如果宝宝严重偏食就应该到带孩子到医院进行全面的检查，查明原因，进行针对的治疗。

为你介绍几个小方法，让偏食宝宝不偏食

01、妈妈要做到10次不少，20次不多。每当遇到宝宝拒绝的食物时，妈妈应该变换方法耐心地让宝宝尝试去吃，一次不成功就两次，两次不成功就三次，10次不少，20次不多，给宝宝时间慢慢去接受它。

02、妈妈学会掩护。将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，例如，宝宝不吃蔬菜，但喜欢吃饺子，妈妈可以把蔬菜包进饺子里给宝宝吃。如果爱喝汤，那就把蔬菜煮在汤里。如果宝宝不爱吃水果，可是喜欢喝酸奶，妈妈就可以把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。当然刚开始的时候，少放一些宝宝不爱吃的食物，然后逐渐改变比例，慢慢宝宝就会接受这种食物了。

03、正确的进餐环境。无论是为了培养宝宝的用餐习惯还是让宝宝尝试一种新食物，一个正确的进餐环境对宝宝来说很重要。用餐的时候，不要有其他事物分散宝宝的注意力，如电视等。

04、为宝宝做个好榜样。要让宝宝做到不偏食，妈妈自己要以身作则，给宝宝做个好榜样，吃饭时要对每种食物都表现出很香、很满意的神色，只有自己做到了，宝宝才会更加信服，做到不偏食。

05、不要给宝宝一次盛太多。妈妈都希望宝宝可以多吃一点，但事实上宝宝的胃很小，如果每次给宝宝盛的食物太多，会增加他的逆反心理，看着这些食物宝宝就有饱的感觉，所以每次妈妈给宝宝不要盛太多。

每一种食物都有很多种不同的做法，同一种食物要经常给宝宝变换制作方法，避免宝宝吃腻了。还有就是在正餐前一个小时内，除了水以外，不要给宝宝吃其他任何食物，因为孩子胃很小，当他不感觉饿时，食物对他的吸引力也就会小很多。