怀孕18周胎儿发育情况,怀孕18周的注意事项,孕期保健
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篇首语:什么是知识?它不是别的,是记录下来的经验。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了怀孕18周胎儿发育情况,怀孕18周的注意事项,孕期保健相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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怀孕18周胎儿发育情况,怀孕18周的注意事项,孕期保健
第18周怀孕要点提示
进入孕18周,现在胎宝宝开始频繁地胎动了,胎宝宝原来偏向两侧的眼镜开始向前集中。胎宝宝的骨骼差不多已成为类似橡胶的软骨,并开始逐步硬化。伴随着宝宝的成长,孕妈妈在生活中又要注意些什么?
怀孕18周胎儿发育情况和母体变化
怀孕18周胎儿发育情况
现在胎儿开始频繁地胎动了,身长已经接近14厘米,体重大约200克。这时候是您和宝宝交流的大好机会,宝宝在您的肚子里面可什么都知道,您只要和他/她说话,他就会做出相应的反应。如果是女孩,她的阴道,子宫,输卵管都已经各就各位;如果是男孩,宝宝的生殖器已经清晰可见。
怀孕18周母体的变化
准妈妈身体的重心前移,行动有所不便。胃口出奇的好,要注意科学均衡的营养搭配。你的性欲逐渐增强。准爸爸现在可以稍微解禁一下了。大部分孕妈妈都会受到痔疮的困扰。你的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着,如果起身太快会让你感到有点眩晕。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常严重,要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。
本周重点关注
孕期疼痛烦恼
头、背、腹、髋、骨盆手、腿,怀孕可能会让你的身体出现一些不适,甚至是疼痛。头晕、眼干、胃酸在孕妇中也很常见。静脉曲张和痔疮有时也会敲开孕期的大门。孕妇身体疼痛早预防是关键。在咨询医生的同时,你还可以自助减轻疼痛,还自己一个愉快、舒适的孕期。那么面对各种疼痛你应该如何解决呢?
孕期头痛
头痛一旦开始,往往很难一下子就找到原因,所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史,作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查,才能配合医生作出正确的诊断和治疗。
孕期腹痛
经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛,或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍,但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛,你千万不要掉以轻心!
孕期腰痛
如果你腰痛是比较轻微的,可以在家做居家按摩操。此时,可是准爸爸大献殷情的绝好时机,赶快学几招专业、地道的按摩技巧,为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。
肋骨疼
这是由于子宫长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。
简单孕期瑜伽让顺产更容易
日渐隆起的腹部让你行动开始不便,因此就选择“静养”?事实上,适度的运动更能减缓孕期不适,例如散步、体操、瑜伽等等。散步除了能缓解不适,还是一种很好的早期运动胎教形式;而坚持适度的孕期瑜伽锻炼能让顺产更容易也更利于产后恢复。
如何让怀孕妈妈更健康
孕妈妈能不能出游呢?
相信不少孕妈妈都很喜欢旅行,但是只有正值怀孕中期(怀孕4-6个月)的你才能随家人出远门旅游,比较不会有流产或早产的危险;怀孕初期及后期的准妈妈则只能做轻松的一日游。
旅行前最好先咨询产科医师,以确定是否适合旅游。此外,要注意交通安全,一定要系好安全带,要有人陪同,若有任何不适,马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素,最好不要勉强成行,以免在旅途中发生状况。
非出远门不可时,应请你的产科医师将你的特殊情况写下,随身携带,一旦遇到不适的情况,可马上拿给当地医师看,有助于医师立即采取正确的应变措施。
怀孕第18周营养需求
1、考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育,孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。
2、由于食欲增加,孕妈妈的进食会逐渐增多,有时会出现胃中胀满。此时可服用1~2片酵母片,以增加消化功能。也可每天分4~5次吃饭,既补充相关营养,也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。
本周准妈妈必读
1、从现在开始,小家伙需要你供给更大量的钙。所以,生活中要注意进食富含钙质的食物,或者到户外去晒太阳,特别是冬季。也可以向你的医生咨询,是否有必要补充维生素D和钙剂。
2、正常情况下,一天之中,胎动在上午8~12点比较均匀,下午2~3点时最少,6点以后就开始逐渐增多,到晚上8~11时最活跃。
胎动计数已成为孕妇自我监护的基本方法之一。孕妇可在固定时间,早、中、晚各计数1小时,3次相加乘以4即为12小时胎动数。正常胎动每小时大于等于3次或12小时大于等于30次。当天的胎动次数较以往减少30%或以上者,为胎动减少。
孕16~20周,是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候胎宝宝运动量还不是很大,动作也不激烈,孕妈妈通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是“咕噜咕噜“吐泡泡,跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的孕妈妈常常会分不清。胎动的位置比较靠近肚脐眼。
本周准爸爸必读
准爸爸可能感觉到,妻子的注意力全都放到宝宝身上了,满脑子都是这个小生命,对你的在意不像过去那样了。对妻子的这些变化,准爸爸千万不要太计较哦!毕竟是第一次做妈妈,对小宝贝当然会非常关注啦。
胎教提示
要时刻记住,肚子里的小宝贝是个能听、能看、有各种感觉的小生命,对于外界各种刺激十分敏感,并能做出多钟反应,从而具备了接受教育的基础。因此,一定要抓住这个“天赐良机”,加强对小宝宝进行音乐、语言、抚摸、情绪、运动等胎教。
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怀孕22周胎儿发育情况,怀孕22周的注意事项,孕期保健
第22周怀孕要点提示
孕妈妈的饮食、情绪、身体状况始终是关系胎宝宝身心健康的直接因素,在亲情互动的日子里,准爸爸的加入更让孕期显得充满温馨和暖意。
怀孕22周胎儿发育情况和母体变化
怀孕22周胎儿发育情况
这时的胎儿已经可以听到你的声音,如果你为他(她)讲故事、唱歌、播放音乐或者跟他(她)聊天,他(她)都能听得见。胎宝宝现在看起来像一个“小人儿”了,只是脸上皱巴巴、红红的,头上、脸上布满了胎毛。眉毛和眼睑已清晰可辨,小手指已长出娇嫩指甲。
怀孕22周母体的变化
腹你的身体会越来越重,速度差不多是一个星期长一斤。由于子宫日益增高压迫肺,你可能在上楼的时候会感到呼吸有点儿困难。如果你走得快了些,腹部有可能会忽然感到一阵剧痛,这是子宫肌肉伸缩引起的,是这个阶段常见的症状,以后慢慢会有所好转,建议你暂且把行动节拍稍稍放慢。
本周重点关注
孕妇解决牙龈出血的8个小妙招
解决孕期牙龈出血,预防是关键。你需要保持良好的口腔卫生,并且定期进行预防性的牙齿护理。
1、换一个软毛质地的儿童牙刷,儿童牙刷的刷头较小,而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害,有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话,不妨选购电动牙刷,它能有效按摩牙龈,并减少六成左右的刷牙力度,令牙龈炎出血程度下降62%。
2、选择含有氟化物的牙膏,但每次最好不要超过1厘米,而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏;而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿,在使用前最好询问医生。
3、采用竖刷刷牙法,刷牙时要轻柔而彻底,不要用力过猛,太使劲会损害脆弱的牙龈,引起牙龈出血。
4、尽量每顿饭后都刷牙,最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到,一天也至少要刷两次牙。
5、如果刷牙后有牙龈出血现象,可在温水中溶入一些海盐来漱口。
6、尽量少用牙签。孕妇的牙周组织本就是脆弱,如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当,就容易对牙龈造成损伤,引起出血和牙齿周围组织的疾病。
7、注意均衡营养,补充维生素和钙质。如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜。
8、定期接受牙齿护理。牙科医生能够清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你最近没有看过牙医,现在就安排一个时间去做一次彻底的牙齿清洁和检查吧。一定要让牙医知道你已经怀孕了,并且要告诉你怀孕多久了。
如何除去妊娠纹
怀孕6个月,肚子上的妊娠纹越来越明显了,分娩后留下一道“斑马线”怎么办?不用担心,正确使用妊娠纹防护产品可以有效预防和消除妊娠纹。需注意的是,怀孕的头3个月不能使用妊娠霜。3个月后及不如期间,应选择安全温和的妊娠防护品,如橄榄油就是一个不错的选择。
如何让怀孕妈妈更健康
孕妈妈面部按摩小秘诀
孕妈妈由于生理上的变化,会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免这种现象,你可以进行面度按摩。
1、眼角按摩:
用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6圈,然后绕过眼眶,回到眼角处轻轻按一下。
2、脸颊部按摩:
用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩,共按摩8圈,然后至太阳穴轻轻按一下。
怀孕第22周营养需求
1、很多孕妈妈这个时期会出现牙龈出血的现象,这是因为孕激素使牙龈变得肿胀,蔬菜和水果中含有的维生素可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏液分泌物及废物。因此要多吃蔬菜、水果,如橘子、梨、番石榴、草莓等。
2、用餐后喝一些柠檬水(在水中加上片柠檬)或漱口,可令口腔保持湿润,还能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
3、这段时间还要注意不要摄入过多简单的糖类食品(如蔗糖、果糖、葡萄糖等),注意能量平衡,否则易引发妊娠糖尿病。
本周准妈妈必读
1、为了防止出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激症,应格外注意下身的保暖了,特别是寒冷时节。
2、贴身内裤应挑选保暖效果好的覆盖式内裤(裤腰能覆盖肚脐及下部分),或者选用腹带,既能保温,又能从下腹轻轻托起增大的腹部,使身体稳定性增加。
3、可以选择这个时间为自己和未来的宝宝采购一些必需的用品,比如婴儿车、婴儿床。
4、孕妈妈明智地选择运动是很重要的,因为此时孕妇身怀六甲,无法再像过去那样,想做什么运动就做什么。
本周准爸爸必读
准爸爸经常对胎宝宝讲的一些日常用语,给胎宝宝听一些简单的儿歌等,是胎宝宝的教育最根本、最朴实的内容。
胎教提示
在胎宝宝6个月时,胎宝宝对外界声音变得很敏感了,并且已经具有记忆能力和学习能力。此时可以逐渐加强对胎宝宝语言刺激,准爸爸孕妈妈要以语言手段来激发胎宝宝的智力。在怀孕期间,孕妈妈要时刻牢记胎宝宝的存在,并且经常与之对话是一项十分重要的行为。同胎宝宝说话可以用以下四种方式进行:
1、同胎宝宝对话。
2、给胎宝宝讲故事。
3、教胎宝宝学习语言文字。
4、教胎宝宝学数学、算术和图形。
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怀孕18周,这时,科学地安排饮食非常重要,吃得多并不意味着摄取营养全面,有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺乏。常见一些妈妈孕期体重猛增,而生出的胎儿却十分瘦小,这是因为营养不均衡造成的。 怀孕1
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怀孕18周饮食注意事项这时,科学地安排饮食非常重要,吃得多并不意味着摄取营养全面,有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺乏。常见一些妈妈孕期体重猛增,而生出的胎儿却十分瘦小,这是因为营养不均衡造成的。
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