宝宝饮食清淡好处多，更有助于身体健康和生长发育

Posted 2021-11-08 宝宝

篇首语：知识已成为生产力、竞争力和经济成就的关键因素。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝饮食清淡好处多，更有助于身体健康和生长发育相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、宝宝饮食清淡好处多，更有助于身体健康和生长发育

2、哺乳期能吃甘蔗吗？哺乳期吃甘蔗有什么好处

宝宝饮食清淡好处多，更有助于身体健康和生长发育

近年来，随着育儿观念不断升级，新一代的年轻父母在为宝宝选择奶粉时，关心的不再只是价格和品牌，而是奶粉的配方，她们更关注奶粉能否给宝宝带来天然健康的营养。

对于许多妈妈来说，由于各种原因不能进行母乳喂养时，更青睐采用延续母乳清淡口味的奶粉来喂养宝宝，消费者这一选择偏好这也促使不少奶粉企业以无限贴近母乳为目标开展研究，口味清淡成为判断一款婴幼儿配方奶粉是否优质的关键。

宝宝饮食清淡好处多，向重口味说“不”

如何科学喂养宝宝是众多父母关注的话题，当中不少都提及宝宝清淡饮食的重要性。最近，丁香医生发布文章，谈到了2-7月龄婴儿的味觉敏感期，在这个阶段，宝宝接触的食物味道，会决定成年后的饮食倾向。也就是说，孩子从小清淡饮食，最有助于形成终生的健康饮食习惯，该文章引起了众多宝妈宝爸热议。

据悉，对酸甜苦辣咸各种味道，婴儿是逐渐建立起喜好倾向的，其中甜味觉发育最完善。然而，婴幼儿处于成长发育初期，味蕾细胞十分娇嫩，过重的甜味刺激会导致味蕾反应迟钝，使宝宝越来越拒绝其他食物，只偏好甜食，这种不良影响可能延续到成年后，引起肥胖、血糖/血脂紊乱等症状，不利于健康。

因此，宝宝应以饮食清淡为主，选择一款可以延续母乳清淡味道的奶粉，有利于宝宝更愿意尝试其他味道，减少偏食、挑食的风险，营养更均衡。

实际上，从奶粉工艺和营养学的角度来讲，开发出一款接近母乳清淡口味的奶粉对全行业来说，并不是一件容易的事。奶粉的原料来源与母乳完全不同，无论是蛋白质、脂肪、矿物质，还是以DHA和益生菌为代表的营养强化剂，来源可以说是多种多样。就拿奶粉中的DHA来说，鱼油是它最重要一个来源，于是配方奶粉也给人留下了腥味重的印象。

随着技术的进步，婴幼儿配方奶粉的味道不断得到优化，以瑞哺恩为例，通过一系列技术革新，瑞哺恩不仅解决了DHA腥味浓重的问题，也解决了羊奶的膻味问题。业内人士表示，婴幼儿配方奶粉味道的优化，意味着让宝宝更乐意接受奶粉的味道的同时，帮助宝宝更好地吸收营养，这真正发挥了婴幼儿配方奶粉对提升宝宝免疫力的作用。

母乳研究成果实现新突破，瑞哺恩口味清淡更出众

随着奶粉新政全面落地，婴配粉行业洗牌加剧，不少小品牌遭到淘汰，奶粉行业竞争进一步激烈，这也促使规模大、实力强的婴幼儿配方奶粉不断提升科研实力，进一步推动行业加速产品配方优化，真正提供更适合中国宝宝体质的奶粉。

据悉，瑞哺恩母乳脂质首席科学家王兴国教授带领团队经过十多年的潜心研究，在比较海内外众多母乳样本，掌握150万母乳脂肪成分的数据的基础上，创新性地提出了用相似系数来评价配方奶粉与母乳脂肪的相似程度，使得脂肪与母乳的相似程度达到90%以上，使得中国在母乳研究领域上实现质的飞跃。

最近，北京消费者协会委托国家副食品质量监督检验中心的一份幼儿配方奶粉的研究报告引起了行业关注，该报告对在中国市场上销售的10种国内外知名品牌的配方奶粉进行感官测评，以鲜牛奶为参照物，在淡奶油味、油脂味、腥味、蒸煮味，蔬菜味、糖果味、金属味7个风味指标的综合评测中，对比了这10种奶粉在外观、风味、滋味和口感上的差异。

结果显示，瑞哺恩有机和瑞哺恩菁珀两款配方奶粉的风味特征与其他奶粉相比，更接近味道清淡的鲜牛奶，而其他奶粉的典型风味特征则相对较弱，这也佐证了瑞哺恩奶粉在口味上更为清淡。

宝宝饮食清淡好处多，更有助于身体健康和生长发育

（图片来自丁香医生、北京消费者协会感官检测报告、互联网）

婴幼儿配方奶粉清淡化的背后，不仅意味着科学育儿理念的提升，同时也体现着整个国产奶粉品质的整体提升。高级乳业分析师宋亮表示，随着国产奶粉企业近十年来在设备和工艺技术上的不断革新，中国奶粉行业实力已经走在了世界前列。

可以预见，以瑞哺恩为代表的国粉品牌将在产品创新和品质升级上将带来更多的惊喜，持续为中国宝宝的健康保驾护航。

哺乳期能吃甘蔗吗？哺乳期吃甘蔗有什么好处

哺乳期可以吃甘蔗。建议哺乳期饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，还要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，有助于乳汁的分泌，给宝宝提供充足和营养丰富的奶水，让宝宝健康成长。

哺乳期能吃甘蔗吗？哺乳期吃甘蔗有什么好处

哺乳期能吃甘蔗吗

哺乳期是可以吃甘蔗的。甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，主要是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，因此在哺乳期是可以吃甘蔗的，而且不会影响宝宝的健康。

甘蔗其含糖量十分丰富，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，通过乳汁传递给宝宝，能满足宝宝的成长需要，因此，哺乳期可以适量食用甘蔗。

哺乳期吃甘蔗有什么好处

1、吃甘蔗防病健身。专家认为，甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

2、甘蔗纤维多。在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。

3、餐前吃甘蔗，补充维生素。两餐之间吃甘蔗，可及时补充大脑和身体所需的能量，此时甘蔗中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。

4、餐后水果助消化。餐后1小时吃水果有助于消食，但不建议晚餐后大量吃，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。

哺乳期吃甘蔗的食用禁忌

早晨不宜吃甘蔗。肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此，胃肠功能不好的哺乳妈妈，更不宜在这个时段吃甘蔗。

哺乳期怎样吃甘蔗才安全呢

甘蔗营养丰富，功效又多，不仅能帮助哺乳妈妈补充所需的能量和营养素，还能通过乳汁给宝宝提供生长所需的营养。那哺乳期怎样吃甘蔗才安全呢？甘蔗的不同制作方法功效会有不同。

1、用于热伤津液，心烦口渴。本品嚼咽其汁，或者绞汁饮。

2、用于肺燥咳嗽，咽干痰稠。甘蔗同梨绞汁服，或者取甘蔗汁和小米煮粥食。

3、用于胃阴不足，反胃呕吐。本品绞汁服，或者同生姜汁合服。

4、用于膀胱湿热、小便短赤、尿路感染。甘蔗500克，鲜车前草40克，水煎取汁。

5、用于大便燥结。甘蔗汁、青皮水煎液，蜂蜜各50ml混匀，早晨、晚上空肚子服用。