1-3岁宝宝如果要补铁，该怎么选儿童钙铁锌口服液
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1-3岁宝宝如果要补铁，该怎么选儿童钙铁锌口服液
铁是宝宝成长的不可或缺的元素，它不仅是人体内合成血红蛋白的重要原料，同时它也是血液运输氧气和营养物的关键物质。1-3岁是宝宝成长发育的重要时期，这时期对铁元素的需求量大。如果长期缺铁会导致宝宝气血不足，从而引发各种不良症状。
缺铁的影响
面色苍白
缺铁造成的贫血很容易就从外观体现出来，像正常宝宝的脸色红润有光泽，贫血的宝宝就容易面色苍白或是暗黄。除了面色苍白外，头发也比较干枯。
影响智力发育
长期缺铁导致的气血不足，造成大脑供血不足，会影响大脑的正常运转，出现情绪波动大，爱发脾气等现象。
免疫力下降
缺铁导致的气血不足还会使宝宝免疫力下降，抵抗力受影响，这是宝宝的身体比较弱，体力差没精神，容易出现感冒等症状。
如何补铁
1、日常饮食补充
平时饮食不规律容易导致体内摄入铁不足，所以调整饮食规律，多吃一些含铁丰富的食物。我们所说的铁元素一般可分为血红素铁和非血红素铁两种。血红素铁，主要存在于动物性食物中，比如瘦肉、肝脏、牛肉、羊肉等。而非血红素铁主要主要来源于植物性食材，黑木耳、紫菜、香菇干、葡萄干、核桃等，其中黑木耳和紫菜含量相对较高。需要注意的是，血红素铁比非血红素铁更适合人体吸收，所以说要想补铁，就要多吃些肉类，如果长期吃素，同样很容易缺铁。
另外，很多人都说菠菜补铁，但其实，这类蔬菜中含有草酸，它会影响铁的吸收，而且它的铁含量也不高，所以不要想着只吃菠菜来补铁了。
服用补铁营养剂
宝宝长期缺铁，除了调整日常饮食外，还需要服用补铁营养剂，否则无法满足身体所需。另外，补铁时还需要注意给宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为果蔬富含维生素C，有利于人体吸收铁元素。
妈妈们可以尝试给宝宝服用儿童钙铁锌口服液。钙铁锌同补，补铁的同时，也需要注意钙和锌的补充，因为这两者都是儿童成长所需但容易缺乏的元素，它们三者虽有各自的功效，但却能起到相辅相成的作用。
儿童钙铁锌口服液哪个牌子好？
儿童钙铁锌口服液哪个牌子好？可以尝试一下自然唯他钙铁锌口服液，它有蓝帽子标识哦，品质有保证。一瓶口服液净含量为100ml，含有45mg铁元素，满足宝宝身体所需，同时还含有4000mg的钙、40mg的锌。其中补铁成分是葡萄糖酸亚铁，溶解性好，不刺激肠胃，适合1-3岁的宝宝服用。清新诱人水果口味，好喝不上火。除此之外，它不添加白砂糖和果糖，保护宝宝的牙齿，同时确保葡萄糖酸亚铁的有效活性得到更好发挥。
看完今天的介绍，如果身边有人问儿童钙铁锌口服液哪个牌子好？就推荐自然唯他钙铁锌口服液吧。
0-3岁宝宝需补钙铁锌，钙铁锌口服液什么牌子好？
1到3岁是宝宝生长发育的一个重要时期，智力和身体都在增长高峰期，这个时候家长们更要注意保证宝宝日常营养均衡，呵护宝宝健康成长，为之后的学习生活奠定基础。
众所周知，钙铁锌是1到3岁宝宝极易缺乏的三种微量元素，而意义却十分重大，宝宝的成长、免疫、代谢等多个方面都离不开它们。其中任何一种营养元素缺乏，都会极大影响宝宝的健康。来看看宝宝缺乏钙铁锌的危害吧！
1.钙
钙对宝宝的影响，主要在骨骼发育方面，因为钙作为人体骨骼的主要组成成分，缺钙会导致宝宝发育迟缓，个子比同龄人更为矮小，并且骨密度小，容易在活动中受伤，不及时补充钙质，建立起强健的骨骼系统，宝宝在成年以后患骨质疏松的风险也会更大。此外，钙还能调节神经细胞的兴奋性，缺钙会导致宝宝情绪不稳定，半夜惊醒苦恼。【1】
2.铁
当宝宝体内的铁元素无法满足生长需求时，会引起血红蛋白合成障碍，导致缺铁性贫血，带来发育迟缓、注意力不集中的表现，同时由于铁是体内许多酶的辅酶，缺铁会导致宝宝代谢过程受到影响，危害全身，容易出现肠胃消化吸收功能减弱、口腔炎等问题，严重缺铁时还会给宝宝的心理活动和智力发育带来损害，语言和操作能力都比正常孩子低，这种不可逆的神经发育损伤，影响将持续至成年。【2】
3.锌
锌参与味蕾素的合成，宝宝缺锌将会引起食欲不振，出现挑食、偏食，甚至异食的现象，吃得少后锌缺乏得更严重，形成恶性循环，影响宝宝的生长发育。同时因为锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响，缺锌会导致宝宝的免疫功能低下，容易被外界病原入侵，引起打喷嚏、流鼻涕的现象。【3】
看完了缺乏钙铁锌的危害，家长们更应该明白给1到3岁的宝宝补充钙铁锌是何其重要，可是这个时期的孩子，肠胃功能不完善，通过膳食摄入充足的营养并不简单，更好的方法是采用钙铁锌口服液。
可是在选购钙铁锌口服液时，家长们往往会在钙铁锌口服液什么牌子好这个问题上纠结很久，担心效果不好，达不到补充钙铁锌的目的。
其实针对1到3岁的宝宝来说，钙铁锌口服液什么牌子好，选Pentavite自然唯他钙铁锌口服液就很不错。
Pentavite自然唯他钙铁锌口服液根据中国孩子最容易缺乏的钙铁锌【4】【5】【6】特定需求设计配方，符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，满足宝宝成长所需，又不过量增加负担。采用德国进口微粉级柠檬酸钙，温和好吸收，补钙效果好。果糖、白砂糖、色素等一概0添加，拒绝潜在危害。液体剂型的钙铁锌更适合1到3岁的低龄儿童，不需要咀嚼，远离卡喉隐患，香甜芒果味，宝宝们都爱喝！
一般来说，宝宝三岁之后就要去上幼儿园了，在此之前的成长就显得更为重要，了解了钙铁锌口服液什么牌子好，给宝宝补充钙铁锌，就选Pentavite自然唯他吧！
[1]陆映红. 儿童缺钙的危害及补钙方法[J]. 家庭心理医生， 2014， 010(010):P.21-21.
[2]静峰. 孩子缺铁的危害及治疗[J]. 父母必读， 2001(07):58.
[3]郭英杰， 宋玉琴. 儿童青少年缺锌的原因及危害[J]. 中国学校体育， 2005(2):53-53.
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[5]丁邦显，刘思景，鲍连生. 4570例0~7岁儿童微量元素检测结果分析[J]. 中国卫生统计，2015，32(04):734+736.
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相关参考
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