如何预防产后静脉血栓

Posted 2021-11-08 产后

篇首语：行动是知识最好的果实。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何预防产后静脉血栓相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

如何预防产后静脉血栓

女人生产以后迎来了产褥期，也就是通常说的坐月子，不少人认为产后就应该好好休息，所以经常仰卧在床或者是久坐，殊不知这并不是正确的。因为下肢静脉回流是需要肌肉收缩来辅助的，如果老是躺在床上，缺乏活动，肌肉收缩减少，静脉血流速度减缓，又加上产后血液本来就出于高凝状态，就很容易引发下肢静脉栓塞。那么，如何预防产后静脉血栓呢？

一、产后避免久坐久卧：产后第二天就该起来活动，完全躺在床上是不可取的。如果行动不

便，也要经常在床上活动活动自己的下肢，避免发生血栓。

二、产后要积极运动：对于孕产妇来说，运动可加速全身的血液循环，是预防静脉血栓的最

好办法。自然分娩的产妇，可在产后6-8小时坐起来，在床上靠靠，12小时后由家人陪伴去卫生间如厕，24小时后可根据自己的情况在家中卧室随意走走也可站起来为小宝贝换尿布。剖腹产手术后也不宜静卧，术后

在知觉恢复后及早起来活动。可在24小时后练习翻身和伸屈肢体，从床上坐起并下床慢慢地活动，保证深部静脉血液不停流动。

三、产后注意科学补养：不宜过度进食高蛋白、高脂肪、高糖及高刺激性的姜汁等食物，会

使血液黏稠度高，下肢血流缓慢。应鼓励产妇多饮水，进食低糖、高纤维素、高蛋白、高钙、适

量脂肪饮食，多食新鲜蔬菜、水果，禁食辛辣刺激性食物。剖腹产术后应防止身体发生脱水，使

血液浓缩。术后应注意补足水分，纠正脱水状态，如术后3天常规输液;术后6小时开始进食一些流质食物，如蛋花汤、藕粉等;术后第2天肠道正常排气后，进食一些稀粥、鲫鱼汤等半流质食物。

以上是如何预防产后静脉血栓的问题解答，产后月子期因产妇久坐不动，大肆进补，很容易出现这种现象，更可怕的是它可引起下肢发生血栓性静脉炎，盆腔静脉发生栓塞以及肺栓赛，是非常危险的一种疾病，一旦产妇出现发热，必须警惕是否发生静脉炎，特别是发现下肢出现肿胀、疼痛等现象时更要及时就医。对孕产妇来说，及早采取预防才是最好的方法。

产妇坐月子坐出深静脉血栓

妈妈和婆婆“管得太严”，30岁产妇遭遇深静脉血栓

专家感叹，十多年前，血管外科一年接诊的病人不超过3位数，但就在五六年前，该科门诊量已达4000余例，如今已达2万例左右。

血管外科的紧俏，有相当一部分来自深静脉血栓病人。更让人想不到的是，不少深静脉血栓病人是坐月子的孕妇。

前几天，30岁的小刘被家人送到血管外科，经诊断为产后下肢深静脉血栓。半个月前，她剖腹产子，出院后坐月子，妈妈和婆婆都遵循旧法，要求她不能下床、不能吹风、不能洗澡。

3天前，小刘突然发现自己双腿有些浮肿，一天比一天重，并开始疼痛，家人把她送到医院检查。专家说，还好小刘就诊及时，没有危及到生命。

其实，深静脉血栓本身并不会危及生命，然而栓子呈絮状漂浮在静脉内，极易脱落，脱落的栓子随着静脉血回流经过右心室打入到肺动脉引起肺栓塞，如果病人不在医院，往往会因来不及抢救而猝死。

资料显示，妊娠期妇女发生血栓的危险性比同龄女性高5倍，孕产期大量分泌的雌激素和孕激素使血管张力下降，静脉血流动速度减慢，术后血液都处于高凝状态等因素，若再卧床不动，血流不畅，更容易引发血栓。专家说，产后第二天就应该起来活动。

若连坐4小时不运动，可能有静脉血栓危险

世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。专家打了个比方，血液在血管里流动，就像水在河道里流动，河道有泥沙，血液有血细胞，如果河道长期静止不动，就会泥沙俱下、不断淤积，直至堵塞。运动是预防静脉血栓最有效的方式。专家建议，长期久坐电脑前工作或上网游戏超过1小时，就应该站起来运动一下；多喝水，多做小腿和足部的运动，如有意识地伸展下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动，都能有效预防这种疾病。

专家说，静脉血栓常见的症状是下肢水肿，特别是一侧下肢突然肿胀时，深静脉血栓的可能性更高。他解释，静脉是血液回流的通道，血栓形成后，血栓堵住了通道，血液不能回流，只能囤积于下肢，导致下肢肿胀。

静脉血回流到心脏后，会进入肺部来完成氧气的交换。若再按摩、挤压下肢，容易使血栓脱落，随血流流经心脏，最后“卡”在肺动脉里面，导致肺动脉的血流受阻，进而引发咳嗽、胸闷等症状，甚至窒息死亡，即肺栓塞。所以切切不可随意挤压、按摩下肢。