儿童滑冰技巧都有哪些呢？

Posted 2021-12-26

篇首语：犀渠玉剑良家子，白马金羁侠少年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了儿童滑冰技巧都有哪些呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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儿童滑冰技巧都有哪些呢？

如今，滑冰是一种非常受欢迎的运动，尤其是在儿童中最为常见。想要滑冰，学习是一个必经的过程，儿童学习时应更加注意，儿童不像成人有那么清楚的自我保护意识，所以更需引导，也需要给他们说一些技巧。那么，儿童滑冰的技巧都有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下吧。

儿童滑冰技巧

A.穿冰鞋

初学滑冰的人穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。

B.着装要点

初学滑冰的人应穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可以戴上护膝、护肘、头盔等护具。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜。

C.正确的站立姿势

两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍向前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上，踝关节不应向内或向外倒。

D.上冰

上冰后尽量保持身体平衡，始终沿逆时针方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非经同意，不要穿专业跑刀上冰。

如果具备条件，可以请教练进行指导。每次练习时，应每隔10至15分钟休息2至3分钟;当身体疲劳时应脱掉冰鞋，放松小腿和脚部肌肉;初次上冰后出现两腿肌肉紧张和酸痛现象，属于正常，几次练习后，这种感觉会自然消失。

专家特别强调，“滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨。线手套必须有一副，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。”

注意事项：

1，滑冰之前先检查场地，看是否平滑，避开那些凹凸不平处。检查冰刀与鞋连接的是否牢固，鞋带是否结实，冰刀的内刃和外刃是否锋利，一般的冰刀在用之前都要先经过打磨，再检查固定的螺丝是否拧紧。

2，服装要注意保暖，不宜穿太多，以免影响运动的灵活性。理想的服装应当有保暖防寒的同时，又能保证汗液的正常挥发。因此，多层的轻质服装比一个单单只有厚度和体积的服装具有更好效果，像保暖内衣，羊毛衫以及羽绒服。另外合适的帽子和手套也是必不可少的。它能使头部和手保暖，并在某种程度上能够保护你。

3，初学者还要注意休息，因为滑冰使下肢和踝部最吃力，疲劳了就不容易保持平衡，而且容易发生摔倒和踝关节损伤现象。可以每个15至30分钟休息一次，这些依自己情况而定。休息时应把鞋带揭开，使脚上血液畅通快速解除疲劳。

4，在标准场地，初学者应滑里圈。

5，摔倒时，切忌不要挣扎，顺应自然，尽可能使臀部一侧着地。

技法：

1，首先要保证平衡滑进的质量，通俗一点说，就是先能在冰上站稳，并且能平行滑进。所以，直线滑进时，浮腿迅速收至支撑腿平衡动作，支撑腿深屈降低重心，鼻，膝，脚尖三点成一条直线，保持平衡滑进。

2，弯道滑行时，能否产生更高的速度取决于蹬冰，弯道的蹬冰与直道不同，两脚均向侧蹬冰，右脚蹬冰与直道相似，左脚在右脚后交叉用外刃完成蹬冰，其比右脚蹬冰时间长，注意，初学者在学此技术时，切忌速度不要过快，否则容易受伤。

因此，儿童在练习滑冰时一定要详细的告诉他技巧，并要有成人看护，以防出现意外。同时，也需要放手让他们自己练习，只有多加练习才可以滑的更好，并且一定要有耐心和恒心，只有坚持到最后，努力才会开花结果。

儿童餐椅有用吗？儿童餐椅哪种好

儿童餐椅，顾名思义，就是儿童进餐用的椅子。市面上出售的有木头儿童餐椅和分体儿童餐椅、折叠儿童餐椅。相比之下，折叠儿童餐椅致力于为宝宝打造专业的舒适感觉，所有功能设计均围绕宝宝身体发育和主观感受出发，不设计拆分功能以免降低安全性能，专注餐椅自有功能的最优化，相对于木头宝宝餐椅和塑料分体宝宝餐椅有更舒适和更人性化的身体感受，而舒适的座位更能兼顾宝宝身体健康发育和良好学习习惯的养成。

儿童餐椅有用吗

儿童餐椅有用。宝宝从6个月学会坐立开始，身体发育每一天都有新的进步，一日三餐是宝宝成长大事，宝宝餐椅帮助宝宝成功从一对一的喂饭过程过渡到与父母长辈同桌进餐，不仅让父母更加轻松照顾宝宝，也能让宝宝自己在吃饭的过程中找到乐趣（很多家庭有了宝宝之后都是家长抱着宝宝轮流吃饭的）。

宝宝一般3个月学会翻身，6个月学会坐立，从翻身到坐立的过程也是脊柱生长发育的过程，还不能完全坐立的宝宝说明脊柱还很柔弱需要良好的保护，而3-4个月的宝宝渐渐开始加入辅食，不能坐立又要解决吃辅食的问题，宝宝餐椅全部都考虑到了，可以单独调整靠背的功能实现了两边兼顾的功能，半躺角度一方面保护宝宝尚未发育完全的脊柱，保护脊柱不受身体重量压力导致的问题，另一方面又能轻松安全的帮助宝宝从纯母乳或牛奶过渡到添加辅食再到独自进餐的学习吃饭全过程，轻松又安全。

儿童餐椅哪种好

现在市场上很容易买到宝宝专用的儿童餐椅，自带餐盘，有保险带，比较方便宝宝使用和妈妈喂食。有的宝宝餐椅是一体的，有的可以拆分为小桌子和小椅子。那么宝宝餐椅哪种好呢？

不管是一体的还是分体的，选择宝宝餐椅时，要注意：

1、挑选稳当、底座宽大的，椅子要不容易翻倒。

2、边缘不尖利，如果是木制的，要没有毛刺。

3、座位的深浅合适宝宝使用，宝宝坐在上面能有挪动空间。

4、如果托盘等配件是塑料制品，应选择无毒塑料，而且热水刷洗后不会变形。

5、配备安全设备。使用宝宝餐椅时，每次一定要给小宝宝用安全设备，包括横跨宝宝大腿和穿过两腿的座椅安全带和结实的卡扣，安全带要能调节松紧，而每次调节时，都要够牢才行。如果宝宝餐椅带轮子，轮子应该是可锁定的。

需要提醒你注意的是，即使宝宝被固定得很好，你也不能完全依赖这些内置的安全措施。他在椅子里时，一定要密切注意。别让宝宝坐在椅子上的时间超过一顿饭那么长，因为起初他很难没支撑地坐那么久。

如何选购儿童餐椅

1、购买婴儿餐椅前要仔细查看产品是否完全符合安全标准，并有产品合格证书。正规厂家的产品应该在使用说明书上，标明安装和调节的方法、使用和维护的建议。

2、婴儿餐椅最好提前买，买来后可以放置一段时间，以使婴儿餐椅本身带的污染物挥发完。

3、婴儿餐椅塑料餐盘可拆卸，可前后2档调节。布套可拆卸，便于清洁。

4、最好选择能随着孩子的成长而调节的婴儿餐椅。

5、家里经济条件好，可以选购多功能婴儿餐椅。