做到一点就可以解决 宝宝不爱喝水怎么办
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篇首语：壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了做到一点就可以解决 宝宝不爱喝水怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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做到一点就可以解决 宝宝不爱喝水怎么办
生命最开始就是发源于海洋，而水是人类能够生存的根本，特别是对于婴幼儿来说，身体之中的水分更加容易缺失，但是家长们在给孩子喝水的时候总是遭到拒绝，孩子以饮料代替白开水，饮料中还有大量的糖分，尤其是碳酸饮料，会使孩子因糖分吸收过多而肥胖，因此白开水就是孩子最好的饮品，那么宝宝不爱喝水怎么办呢？
有一些婴幼儿宝宝性格非常的倔强，不管怎么做就是不喜欢喝水，而他们似乎更偏爱喝果汁、牛奶等饮品，然而，总是喝水不够，很容易让孩子出现便秘问题，更会影响宝宝身体正常的新陈代谢，对健康十分不利。那么，对于不爱喝水的宝宝，家长们有什么对策呢？
宝宝不爱喝水怎么办？专家们建议可以先从母乳喂养方面进行改变，从而使宝宝们养成喝水的好习惯，包括后面添加辅食，都需要给孩子喂喂水，让孩子熟悉喝水，养成好习惯。同时，控制宝宝喝果汁和牛奶的量，更不能将果汁和牛奶代替水来饮用，饭前饭后都给孩子喝点水，养成好习惯，宝宝自己都会找水喝了。
如果宝宝不爱喝水，一旦出现缺水的情况，宝宝的身体就会出现一些相应的症状。比如说尿液颜色变黄、尿味较重、嘴唇干燥、皮肤弹性变差、经常干燥便秘等等，这些都是宝宝身体缺水的表现。而一旦身体缺水，就会带来很多危害。宝宝的身体不能进行正常的新陈代谢，有害的毒素无法顺利排出，进而导致宝宝面黄肌肉、肠胃功能紊乱等问题，对孩子的健康是十分不利的。所以，家长们务必要给孩子补充充足的水分。
宝宝不爱喝水怎么办？父母可以在生活中通过一些方法去引导宝宝喝水，久而久之就会形成喝水的习惯。给宝宝喝的水最好是将自来水烧开之后的水，这样的水放凉后给宝宝饮用，是最容易被宝宝吸收的，也有利于孩子身体的正常新陈代谢。烧开后冷却五个小时左右的凉开水，是宝宝最理想的饮用水。
宝宝不宜一次性大量喝水 宝宝不爱喝水怎么办
喝水对于每个人来说都是非常重要的，就算是小宝宝也不例外，但是对于宝宝来讲，喝水也是有很多事情需要注意，尤其是宝宝不爱喝水时应该如何解决？下面跟随小常识网一起来看看吧。
宝宝为什么要喝水?
饮水蕴藏着很深的学问。中国自古就有“药补不如食补，食补不如水补”的说法，李时珍更是在《本草纲目》中把水列为各篇之首。
水能促进物质的代谢，没有水人体就无法维持正常的循环、呼吸、消化、物质交换以及排泄等生理活动，各种新陈代谢也将停止;水能调节体温，当外界气温过高或体内产热过多时，机体就通过出汗和蒸发汗液来使皮肤散热，以达到维持体温的目的;水还是一种良好的润滑剂，在机体中以眼泪、唾液、关节腔液等形式存在。
宝宝每天需要喝多少水?
年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。6~12个月的宝宝的饮水量应是每天每公斤体重120-160毫升;2-3岁宝宝的饮水量为每天每公斤体重100-140毫升。根据宝宝的自身情况的不同，父母可为宝宝每天补充大概占自身体重的10～15％的水分。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。
小宝宝从多大开始需要喝水?
建议在宝宝满六个月大之前，不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。婴儿所需要的水分，从母乳和其他婴儿食品(如奶粉)中就能得到足够的供给。因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。
一旦你的宝宝开始长牙了，那么他们就会需要氟化物来给新牙的生长提供营养，所以这个时候开始要让宝宝喝饮用水。有些父母希望宝宝多喝水的原因可能是怕宝宝便秘。其实，宝宝便秘的原因很多，主要与本身肠胃的功能关系较大。饮食习惯对便秘虽然有影响，但并非主要因素，因此水摄取量的多少主要会影响小便量，而非大便的质与量。
宝宝缺少水有哪些危害
一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。
另外，宝宝饮食量少，会导致替体内身体严重缺水上火。伴随着后会出现皮肤干燥，身体的免疫力抵抗力下降等情况出现，如果天气变化大，宝宝很容易发生感冒发烧。
宝宝不喝水怎么办
1、少喝勤喝，两餐之间要让宝宝喝些温开水，宝宝玩耍后要及时补充水分，采取少喝勤喝的方式让宝宝喝水，宝宝玩耍后会非常渴自己会主动喝水。
2、多准备几个杯子，不妨多给宝宝准备几个喝水的杯子，轮流换着给宝宝喝水，有的宝宝喜欢用大人的杯子喝水，可以为宝宝多准备几个喝水的杯子。
3、玩游戏喝水，宝宝不爱喝水时，妈妈不妨和宝宝玩游戏，宝宝看见别的宝宝喝水，宝宝也会有从众心理，看见别的宝宝喝水，自己也会喝水。
4、适量喝水果汁，水果汁含有丰富的水分，宝宝不爱喝水也可让宝宝喝些水果汁或蔬菜汁，蔬菜汁和水果汁中含有丰富的水分，可以补充宝宝体内需要的水。
5、多鼓励多表扬，宝宝拒绝喝水时，妈妈不要着急批评宝宝，当宝宝愉快喝水时，妈妈要通过语言和表情表扬和鼓励宝宝。
如何正确喂水
一、6个月内，无论是母乳喂养、配方奶喂养，还是混合喂养，所摄入的奶是足够满足婴儿的全部营养的，不需要补充水和果汁；
二、6个月-1岁，逐渐加入辅食以后可以适量喂水，目的在于逐渐习惯水的味道和学会喝水，以及进食后清洁口腔，而不强迫喝水，每日喂水量
三、1岁以后，可以适当增加宝宝的喂水量，正向鼓励宝宝。
宝宝喝水注意事项：
不宜一次性大量喝水
一次性大量饮水不利于宝宝健康，应少量多次。因为一次性大量饮水会影响胃肠功能，并使得机体血液稀释，水电解质失衡，影响代谢。特别是肾功能不好的宝宝，不能大量饮水，否则会加重肾的负担，出现全身水肿、全身乏力等不良反应。宝宝喝水一定是“少量多次”的原则哦!
饭前饭后不宜大量饮水
饭前喝水会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲;而饭后大量喝水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。如果需要喝水请在饭后半小时或一小时之后哦~
睡前不宜大量喝水
晚上喝大量水给肾脏造成负担，即使是大人也不能喝很多水哦……如果口渴，喝几口即可。
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