产后的女性怎样收紧阴道
Posted 产后
篇首语：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后的女性怎样收紧阴道相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
产后的女性怎样收紧阴道
产后第一件事情就是坐好月子，在坐月子的过程中自然分娩的女性会担心分娩后阴道有松驰的毛病，这样会影响到后期的性生活质量，因此会要求医生讲解收紧阴道的方法，此时要注意身体恢复的情况，身体符合锻炼的标准后才能做这项运动，可避免身体出现其它的毛病，那么产后的女性怎样收紧阴道呢？
阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。
我国传统产后如何阴道缩紧的养生功法“收肛提气”，改善阴道不同程度的松弛，
方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的
方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
阴道紧缩术，使性生活质量会有明显改善：
当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。
现在来做这种整形手术的人不在少数。因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关，高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的。
产后的女性怎样收紧阴道呢？产后能使用传统的紧阴运动，也可以通过国外流行的方式治疗，当然此时不适合做手术治疗，手术必须是身体恢复正常后。并且女性分娩后短期内未有性生活，无法判断性生活的质量，建议女性产后先通过运动的方式改善其松驰现象，如确实没有效果里再做其它的锻炼或是手术。
生完孩子后如何通过锻炼收紧阴道
女性的阴道是重要的身体器官，除了生育功能外，正常的性生活也要靠阴道才能进行。女性没有生育前，阴道是相对来说比较紧一些的。这样对于避免细菌感染和提高性生活质量都是非常有帮助的。生育后尤其是顺产生育后，阴道就会变得比较松弛。这样性生活的时候就不那么和谐。下面我们就说说怎么收紧阴道。
很多女性在流产或分娩后，常有种阴道松弛的感觉，使性快感降低，严重者还会在大笑、咳嗽、突然站起来的时候感觉小便难以控制的尴尬表现。医疗界已经注意到越来越多的女性担忧自己的阴道是否松弛。以往关于阴道松弛的问题多见于产后的妇女，但是在过去5年里，年轻女孩也开始就阴道松弛而前往医院就诊。女性担心阴道松弛，就如同男性对阳痿感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘阴道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，导致这种现象的主要原因是过于频繁的性生活。要恢复阴道弹性并非想象中那么简单，但是只要稍作锻炼就能使性交快感得到很大的改善。
1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
2、 站式锻炼：
双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
感情需要精心地培养和巩固，而不是依靠性来维持，如果为了取悦对方而选择这样的手术大可不必。要不要“紧”，你自己说了算。
收紧阴道确实能让性生活更加的和谐，但是采用何种方法缩进阴道就显得特别的重要。最好是不要采用一些憋尿等伤害身体的方法来进行锻炼。也尽量不要用手术的方法来进行治疗。这样有可能不仅不会让阴道收紧，而且还可能会引发其他的一些病症发生。
相关参考
女性产后怎样缩紧阴道？这个问题相信是所有想要生宝宝的女性所关心的问题，造成阴道松弛的原因一般是因为年龄的增长和生产而导致的，阴道松弛会严重者降低夫妻的性生活质量，所有解决阴道松弛问题是很重要的。那么产
常常听到产后女性在抱怨：“产后同房没什么感觉、他对自己不在乎了”之类的话，其实造成这样情况的根本原因是生产时弹性纤维断裂造成的阴道松弛。为了改变，女性认识到了缩阴的重要性，但面对众多缩阴方法却不知该如
看着小孩子一天天地长大，女人心里都是满满地幸福。但由于生产也让女人遇到了麻烦事情，那就是阴道松弛。阴道松弛对产后女人而言不可避免，既然不能阻止，那就想办法解决。那产后怎样缩阴效果好呢？小编在此分享可使
每一个女性在孕期最为担心的就是孩子的健康问题，然而在孕期有一些女性总会有一些妇科疾病的出现，其中阴道炎就是比较常见的一种，它是由于真菌感染所导致的，这样往往让女性在患有阴道炎的期间，特别的顾虑还怕影响
生完孩子后，尤其是在顺产之后，女性的阴道就会变得比较松弛。这是因为在生产的过程中，胎儿从阴道出来的时候把阴道给撑大了。导致阴道不像生育前那么紧实了。其次还跟年纪增大之后，身体的体质下降，导致阴道也出现
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道
...比较美观，所以说很多女性对这样的症状表示疑惑，那么产后阴道膨出到底是该怎么办呢？阴道壁膨出的症状表现如下：专家说，阴道壁膨出患者出现以上症状是因为膀胱膨出时，膀胱与尿道出现夹角，影响尿液排泄，腹
女性在生完孩子之后，是很容易出现阴道松弛的情况的，一旦这种状况出现，直接影响着正常的性生活，长期如此的话肯定会影响夫妻间的生活。因此，很多女性非常关心产后阴道的收缩方法。那么，产后如何进行阴道收缩？下
女性朋友在生了宝宝后，身体会有很多的变化，产后阴道干就是最常见的一种身体上的变化了，这对女性的影响也是很大的，因为阴道干会影响到夫妻之间的性生活质量，甚至也会影响到夫妻感情，家庭的和睦。那么产后阴道干
很多生产后的女性朋友们，由于是进行了顺产，那么顺产往往会让阴道变得松弛，由于胎儿经过阴道把阴道扩张，从而开辟成了产后阴道松弛现象，那么让很多女性朋友非常的苦恼，而且在性生活的质量他们，也受到了一定的影