如何改善记忆？汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊来帮你
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篇首语：一盏一直亮着的灯，你不会去注意，但是如果它一亮一灭，你就会注意到。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何改善记忆？汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊来帮你相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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如何改善记忆？汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊来帮你
如今许多家长都想要改善孩子的记忆力，让孩子们“赢在起跑线”，而想要达到父母期望的效果，是需要养成良好的生活习惯和及时的营养补充，两者相搭配，才能够帮助孩子拥有良好的记忆力。本文带你解答如何帮助孩子改善记忆。
改善记忆的做法
1.坚持锻炼
现在有很多的家长为了让孩子赢在起跑线上，给孩子布置了很多作业，却忽略了他们的身体素质，多锻炼可以提高孩子的免疫力，同时在锻炼的时候能够促进孩子身体新陈代谢的速度加快，促进血液循环和细胞分裂，从而促进大脑的发育，改善记忆力。
2.引导孩子多动脑
想要孩子大脑灵活，就要培养孩子独立思考的能力，引导孩子自己选择和思考，多动脑才能够让孩子大脑更加活跃，对孩子的记忆力有好处。平常就可以让孩子多阅读，看电影，让孩子长见识的同时还能够引出他们的好奇心，从而开始了对事物的思考，培养了孩子自主获取信息、分析信息的能力，多动脑，让孩子的思维更加清晰。
3.让孩子有充足的睡眠
缺乏睡眠不仅会让孩子记忆力下降，严重的还会影响孩子的智力发展，因为孩子的大脑还处于不断完善发展阶段，在深度睡眠下才能有良好的发育，所以平时要保证孩子有充足的睡眠时间。
4.及时补充大脑营养
孩子的大脑需要大量的营养物质才能够支撑大脑的发育，所以要及时补充大脑所需的营养物质，才能够让大脑正常发育，促进大脑神经末梢的生长，提高大脑的灵活度。
大脑发育需要补充哪些物质
1.ＤＨＡ
ＤＨＡ也被称为“脑黄金”，它来源于鱼油，是大脑的一种重要组成基质，有助于改善记忆力，同时还能够促进孩子大脑的发育，对孩子的思维清晰，大脑灵活度都有很大的帮助，所以补充ＤＨＡ是很有必要的。
2.牛磺酸
牛磺酸是一种氨基酸，对于我们人体来说是必需的，它是神经纤维联结点突触的内容物，能够促进孩子脑组织发育，提高神经传导，对孩子的成长发育来说是非常重要的，缺少了牛磺酸，很有可能导致孩子智力发育落后。
3.锌
锌是影响孩子正常生长发育的重要微量元素，同时锌调节大脑部分酶的必要元素，能够帮助孩子缓解大脑疲劳。
这三种必不可缺的重要营养物质，家长要及时给孩子补充，在这里推荐还有这三种物质的汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊。
这款产品是国内膳食营养补充剂的领导品牌——汤臣倍健旗下，品控与原料的筛选都非常的严格，同时它还有“透明工厂”生产线制备出产，具备了从源头到出品保证了全过程的安全公开的能力，产品质量过硬，让家长能够放心的给孩子食用。
在汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊原料中，有来自北欧优质海域的鱼油，还有安全技术提取的锌和牛磺酸，都经过科学的配比，每100g含Zn420mg、DHA15g、牛磺酸17g，三重营养浓缩在小小一颗胶囊里，让孩子更快地补充到足量的营养物质。
孩子的成长过程是漫长的，家长需要时刻注意孩子的健康，及时为他补充所需的营养，搭配汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊，才能够帮助孩子健康发育，给孩子一个光明的未来。
应对“挑食宝宝”有诀窍，儿童钙铁锌口服液来帮你
儿童的饮食和营养是影响其成长发育的重要因素，对不少家长来说，如何让孩子好好吃饭是头等大事。“挑食宝宝”不愿意吃饭的原因是什么？应该如何解决？
一、孩子会挑食厌食的原因
（1）不良的饮食习惯
随着现代经济水平的提高，很多家长在孩子的饮食上做到了精细喂养，对孩子在饮食方面的需求是尽可能满足。但这种情况也容易助长孩子不良的饮食习惯，因为孩子们大多偏爱高糖高热量的食物，吃太多零食和其他不健康的食物，就容易影响食欲，出现挑食厌食的问题。
（2）缺乏运动锻炼
儿童挑食和不爱运动是有一定关系的，孩子整天躺着不动，能量消耗少，就不容易产生饥饿感，所以在吃饭的时候就只吃自己喜欢的食物，对其他食物提不起兴趣，从而造成挑食的毛病。
（3）缺锌
小朋友挑食也可能是因为缺锌，虽然锌元素在人体中的含量较低，但对人体健康有着极其重要的作用，人们在进食食物的时候会分泌唾液蛋白，由于锌元素的缺乏，唾液蛋白就难以生成，久而久之，容易引发食欲不振和挑食问题，进而影响生长发育。
孩子挑食不是严重的问题，家长不必过于焦虑，但是也需要建立起科学饮食的习惯，从各个方面来调整，才能有效提高孩子食欲，改善挑食问题，更好地健康成长，应对方法有哪些？一起往下看：
二、应对方法
（1）合理安排膳食
家长可以从日常饮食入手，合理安排三餐，荤素搭配，注重不同营养都要均衡摄入。在准备饭菜时，除了注重饭菜的味道之外，也可以关注一下菜色的烹饪技术，注重食物色、香、味的搭配，孩子吃饭有兴趣，营养补充也容易。平时也可以引导孩子自主、有规律地进食，提高就食质量，让孩子吃饭有兴趣，自然不挑食。
坚持运动锻炼
家长可以多带孩子去户外跑跑跳跳，亲近大自然，做一些强度适中的运动，骑自行车或者打球都是不错的选择。小朋友的运动量增加了，吃的东西也容易消化，在下次进食的时候就会产生饿的感觉，家长就不用担心孩子挑食或者不吃饭的问题。
摄入膳食营养补充剂
如果孩子是因为缺锌导致的挑食，可以适当给孩子吃一些膳食营养补充剂，其中含有充足的锌元素，可以高效补充。但同时铁和钙也是孩子成长发育过程中十分重要的营养物质，建议一同补充，更有益于孩子营养全面，儿童钙铁锌口服液是不错的选择。
但市面上钙铁锌口服液产品众多，很容易眼花缭乱，如何挑选一款效果佳、品质好的产品也不是一件简单的事情，如果不知道儿童钙铁锌口服液哪个品牌好，推荐自然唯他老虎钙液体钙，专业品牌，品质有保障。
自然唯他儿童钙铁锌口服液
这是一款专为儿童研发设计的钙铁锌口服液，营养成分含量充足，一瓶自然唯他老虎钙液体钙含有4000mg钙、45mg铁、40mg锌，营养成分专为儿童配制，适合1-10岁的孩子食用。而且它在包装上标注不同年龄段的孩子每日所需的剂量，帮助家长科学补充营养。
自然唯他儿童钙铁锌口服液选用进口的有机柠檬酸钙作为补钙原料，微粉级别，平均粒径≤10μm，溶解度高，口感细腻，方便孩子吞咽，吸收利用率更高。同时这款儿童钙铁锌口服液也细心照顾到孩子的口味偏好，尝起来是酸酸甜甜的水果味，但是并没有添加白砂糖和果糖，家长不用担心孩子有蛀牙风险，可以安心食用。
很多孩子都有“挑食问题”，家长可以关注孩子是否是缺锌，要及时补充营养。当然，除了调整饮食外，也要让孩子养成主动进食，均衡饮食的习惯，可以借助膳食营养补充剂来帮助孩子补充营养，养成健康宝宝体质。
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