孕妇能不能吃兔子肉？怀孕期间吃兔子肉好吗

Posted 2021-12-26 孕期

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孕妇能不能吃兔子肉？怀孕期间吃兔子肉好吗

民间有说法，孕妇不能吃兔子肉，如果孕妇吃了兔子肉，会生下兔唇的宝宝。这种说法是真的吗？那么真相到底如何呢，孕妇到底能不能吃兔子肉呢？现代科学的说法又是什么呢？

兔子肉有些什么特性？

兔子肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔子肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，兔子肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。兔肉在深秋和冬末味道更佳，但是性寒，对于体质虚寒的人，适合夏季吃。

兔子肉的营养价值

兔子肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性。兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条，因此，国外妇女将兔肉称为“美容肉”；而常吃免肉，有祛病强身作用，因此，有人将兔肉称为“保健肉”。兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。

兔子肉适合哪些人群

兔肉味甘、性凉，入肝、脾、大肠经，具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用，又可治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠。所以说，一般人群均可食用。

1、适宜老人、妇女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食

2、孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。因为兔子肉有滋阴降热的作用。

孕妇到底能否吃兔子肉

首先，孕妇不能吃兔肉，宝宝生下来会使兔唇，是没有科学根据的！

兔唇，在医学上也被成为唇裂，是小儿先天畸形，与遗传基因组合有关，又受病毒感染，药物，营养不足，缺氧等因素影响，与孕妇是否吃兔肉是毫不相干的。

兔肉含有丰富的卵磷脂，是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质，有健益智的功效。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，免肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，从这点上来说，特别适合给需要营养的孕妇进补。

不过，兔肉性凉，吃兔肉的最好季节是夏季，有四肢怕冷等明显阳虚症状的女子不宜吃兔肉。同时，鸡蛋，鸭血和兔肉同食，会导致腹泻。这些禁忌需要注意。

孕妇能吃兔肉吗？孕妇能不能吃兔肉

兔子肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性。

兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条，因此，国外妇女将兔肉称为“美容肉”；而常吃免肉，有祛病强身作用，因此，有人将兔肉称为“保健肉”。

孕妇能吃兔肉吗

首先，孕妇不能吃兔肉，宝宝生下来会长兔唇，是没有科学依据的。兔唇，在医学上也被成为唇裂，是小儿先天畸形，与遗传基因组合有关，又受病毒感染，药物，营养不足，缺氧等因素影响，与孕妇是否吃兔肉是毫不相干的。

适用人群

1、适宜老人、妇女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。

2、孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。

温馨提示：兔肉性凉，吃兔肉的最好季节是夏季，有四肢怕冷等明显阳虚症状的女子不宜吃兔肉。同时，鸡蛋，鸭血和兔肉同食，会导致腹泻。这些禁忌需要注意。