孕妇肠胃炎饮食吃什么
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孕妇肠胃炎饮食吃什么
孕妇肠胃炎，孕妈妈难受，宝宝也受影响，生活孕妈妈要学会保护自己的胃肠不受侵害，首先先从饮食上着手，有炎症更不能受刺激，所以辛辣的、烧烤的、油腻的和酒类都不要涉及，可选择胡萝卜、南瓜、葡萄、苹果等蔬菜和水果，既可以健谓消食，保护肠胃，又可以补充水分和维生素。主食方面可以选择粥类、面食，可起到暂时缓解肠胃炎症状，减轻胃肠负担的作用。饮食上的选择还有很多，下文为你介绍。
1、孕妇在日常生活中要进行适当的锻炼，这样能够增强体质。而饮食中一定要养成良好的生活习惯，吃新鲜的蔬菜和水果，而对于那些腐败变质的食物最好不要进食，不喝生水，而生吃瓜果一定要烫洗，养成饭前便后洗手的良好习惯。
2、一定要注意良好的休息，保证充足的睡眠时间，而要多多注意增加营养的补充，多吃一些能够容易消化的食物，如米汤、粥汤等。
3、如果家中条件允许，我们可以配合红外线，蜡疗、拔火罐、针灸、气功等疗法，这能够提高疗效。
孕妇出现肠胃炎建议最好是不要自己用药，怕药物副作用对宝宝不好，三餐定时定量，也可少吃多餐，注意餐后消化，不可暴饮暴食，睡觉前不宜吃过多食物。肠胃炎优势要注意饮食上的卫生，家里的卫生也要到位，保持愉快的心情和适当的运动也是预防孕妇肠胃炎重要方法。
孕妇肠胃不好吃什么调理
孕育期间孕妇的健康是很重要的，很多孕妈都有一些肠胃问题，那么如何调理呢？其实，孕妇肠胃功能与平日里的饮食结构和习惯息息相关的，做好了这些，肠胃问题就会离孕妇们越来越远，胎儿的健康就有保障。每日的膳食要注意清淡易消化，三餐要按时按点的吃。有便秘问题的孕妇，可以吃坚果、蜂蜜和西红柿等来促进肠胃蠕动，清走肠胃的垃圾，增加消化功能。腹泻的孕妈就要少吃冰凉刺激的食物，多吃有止泻功能的食品，及时的补充水分。
二、山楂牛肉干
治疗胃炎的8种食疗食谱
菜系及功效：健脾开胃
食谱：高血压食谱高脂血症食谱胃炎食谱
工艺：炒
山楂牛肉干的制作材料：
主料：猪腿肉1000克
辅料：山楂100克，
调料：
花椒15克，大葱20克，姜10克，黄酒50克，盐15克，白砂糖50克，香油15克
山楂牛肉干的做法：
1.将猪肉剔去筋膜、洗净，山楂拣去杂质。
2.将一半山楂放入锅内，加水8杯烧沸后，再放入猪肉，共同煮至六分熟。
3.同猪肉晾凉，逆纹切成长6厘米、宽0.5厘米的粗丝，用葱（切段）、姜（切片）、黄酒将肉条拌匀，腌制约1小时，沥去水分。
4.锅内放入油烧热，投入肉条炸干水分，至色泽微黄，用漏勺捞起。
5.锅内油倒出，留少许余油置火上，投入花椒、炒香后丢弃。
6.下一半山楂，略炸后再倒入肉条，反覆翻炒，微火焙干。加入盐、白糖、麻油拌匀，即可起锅装盘。
食谱营养
猪腿肉：
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；瘦肉多的腿肉其胆固醇、脂肪含量相对较少，担心肥胖或动脉硬化的中老年人适宜食用。
孕妈肠胃不好也要注意食物的干净和卫生，生的肉食是万万不能吃的。蔬菜和水果一定要新鲜，而且买回后尽量的在加了盐的水里浸泡一个小时左右再吃，这样可以将残存的农药稀释干净。尽量选择营养高易消化的食物，可以补充人体日常所需的能量，对肠胃比较好。
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