孕妇脚肿是怎么回事？孕妇脚肿怎么办
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孕妇脚肿是怎么回事？孕妇脚肿怎么办
若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。
孕妇脚肿是怎么回事？孕妇脚肿怎么办
孕妇脚肿是怎么回事
1、妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
以上的几个浮肿原因属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。
孕妇脚肿的危害
孕妇不要因为脚肿是常见现象而掉以轻心，因为有些脚肿是身体出现异常情况的表征。一般情况下，孕妇脚肿的情况有三:
一、是因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。
二、全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体穿过毛细血管壁进入组织间隙。
三、妊娠后大量的血液要从胎儿居住的子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高。
另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。
孕妇脚肿怎么办
休息。
从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
抬高双腿。
临睡前（或午休时）抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
食用低盐餐。
怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。
左侧睡。
睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。
孕妇脚肿吃什么
首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。
剖腹产后脚肿原因有哪些
很多女性选择剖腹产以后，出现了脚肿，出现脚肿就会影响到自己脚的健康，有很多女性，为了脚的健康，为了身体的健康，想了解一下剖腹产后脚肿原因有哪些？想通过了解是哪方面原因造成的？然后通过治疗康复，下面就给很多出现这些症状的女性做了介绍，你可以了解一下。
产后出现下肢疼痛和肿胀会给病人及家庭带来不快，同时也会影响哺育新生儿。为了减轻产妇产后出现下肢疼痛和肿胀等不适。引起产后脚肿的原因有：下肢深静脉有血栓的形成，造成下肢静脉回流受阻，引起下肢肿胀，压迫神经引起疼痛。
血栓形成的原因是 妇女怀孕后血液的粘稠度增加，造成血流速度减慢。另外孕妇在怀孕后期，由于胎儿增大，子宫压迫股静脉，下肢血液回流受阻，形成血栓。
下面介绍一些预防和治疗的方法
(一).预防方面：
1.首先在饮食方面，尽量多吃蔬菜和水果，少吃含脂肪高的食品，同时也可多喝果汁和水，使血液中的粘稠度降低。
2.产前活动也非常重要。产前如没有任何不适，可适当做一做家务和散步，但是不宜站的时间过长，活动后可把双腿抬起，高度是比坐位高15-30厘米。这样有助下肢血液回流，减少栓塞形成。
3.产后麻醉过后，可在床上适当活动，如翻身、抬腿等活动。术后第2-3天，如伤口没有渗液过多，可起床或下床活动。同时活动后，也需要把脚抬高15-30厘米。这样有助于下肢血液回流，减少血栓的形成。
(二).下肢血栓形成的治疗：当你感觉下肢有胀痛感时，应马上告知医生。医生会给你做血液检查和做下肢血管B超检查。当结果提示是静脉栓塞时，医生会马上给你作溶栓治疗。溶栓的方法是根据你的出凝血时间来确定溶栓药物的使用剂量。在治疗过程中，病人绝对不能下床活动，只能在床上活动。一个疗程大约 9-14天，越早治疗效果越好，下肢的肿胀恢复得越快。但大部份病人的下肢肿胀只能恢复90%左右。以后必须长期穿医疗弹力袜来预防肿胀再次复发。如不及时治疗将会造成下肢缺血坏死，甚至作下肢截肢处理。
刨腹产后脚肿，是和很多原因有关，不管是哪一种原因造成的剖腹产后脚肿，都要引起重视，最好是在能下地活动以后，要通过锻炼，通过对脚部的按摩，然后尽快的让自己的脚肿，更好的改善，如果达到的效果不好，最好是尽早到医院进行治疗，尽量减少不必要的疼痛。
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