哺乳期肠胃不好怎么办
篇首语：我们越是忙越能强烈地感到我们是活着，越能意识到我们生命的存在。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哺乳期肠胃不好怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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哺乳期肠胃不好怎么办
哺乳期是一个女人生命当中最重要的一个时期，哺乳期女性的各项身体机能都处于比较敏感娇嫩的状态，家人应该给予足够的呵护与关注，如果在哺乳期发现肠胃不好这种症状，在饮食方面应该注意调节，以清淡的饮食为主，并且一定要定时定量的吃饭。不要由于生活不规律给胃肠道造成更加严重的负担。
肠胃不好是多方面原因引起。比如怀孕前就有的、怀孕后的孕吐反映造成的，以及一些孕妇怀孕后不良的饮食所致的等等原因。一般情况，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
哺乳期胃难受因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
肠胃不好的患者在日常饮食当中应该尤为注意，清淡的饮食结构，规律的饮食习惯是调理肠胃必须要做到的，一些刺激性食物，烟酒、油炸、高脂肪、高糖分的食物我们建议大家不要食用，并且在日常生活当中，建议大家保持良好的心态，愉悦的心情，可以让胃肠道有充足的动力消化我们所摄入的食物。
孩子晕车有什么好办法呢
现在汽车是越来越多了，而小孩子做车的机会也越来越大，因为不少的家庭都自己有了小汽车，也喜欢带着孩子出去旅游出去玩，但有一些孩子却不能适应坐车，因为他们晕车，每次一坐车就头晕眼花、没精神还会吐，看着孩子这个样子，父母真的是很心疼，那么，孩子晕车有什么好办法？
晕车怎么办？
1.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
2.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
3.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤止痛膏敷盖。
4.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
5.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
6.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。
如果已经晕车：
1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。
2.发生运动症时，不可进食饮水。
3.适当通风，保持空气流通和新鲜。
4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。
能过上面的介绍，相信大家对于孩子晕车有什么好办法有了充分的了解，要说的是，由于是孩子所以是不建议给他们服用西药来治晕车，上面这些方面用的东西也是日常生活中很是常见的，最重要的是对于小孩的身体没有什么伤害，所以大可一试的。
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