女性月子能吃弥猴桃吗

Posted 2021-12-26

篇首语：永不毁灭的无价之宝，是一个的学问。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了女性月子能吃弥猴桃吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

对于女性来说，十月怀胎生子，也是一件非常痛苦的事情，生孩子会给自己的身体带来很大的疼痛，而且，在生过孩子之后，月子没有坐好，是会留下很多疾病的而且也无法治愈。而对于大家都比较喜欢的猕猴桃，到底女性在月子能吃弥猴桃吗？让我们通过下文来了解一下吧！

坐月子能不能吃猕猴桃？

一般来说，猕猴桃味道香甜，深受大家的喜欢。猕猴桃维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃猕猴桃有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。

但是，由于猕猴桃属于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用热水烫温，而食用的量每天不超过一个是最好的。

猕猴桃营养价值

1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生;

2. 最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;

3. 猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

食用效果

猕猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃经;

有清热生津，健脾止泻，止渴利尿的功效;

常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

猕猴桃是非常营养的食物，富含大量的维生素C，是很多水果里都不含有的。而维生素C对坐月子的女性是非常好的，但是，女性在月子能吃弥猴桃吗？吃是可以吃的，但是，猕猴桃属于凉性的食物，最好不要多吃，一天一个就可以了。

怀孕期间选择性的吃一些有利于身体健康，有利于体内胎儿健康的水果，是特别有益处的，所以很多怀孕期间的女性，为了保障自己体内胎儿的健康发育，也为了自己的身体健康，想选择吃猕猴桃，更好的保障身体内营养的需求，下面内容就具体介绍了怀孕女性期间能吃猕猴桃吗？你可以具体了解一下。

适合孕妇的猕猴桃食谱推荐

猕猴桃香蕉汁

原料：猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许

做法：将猕猴桃和香蕉去皮，切成块;把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出;加入少许蜂蜜调匀即可饮用。

猕猴桃银耳羹

原料：猕猴桃100克，水发银耳50 克，白糖适量。

做法：将猕猴桃洗净，去皮、核切片;水发银耳去杂，洗净撕片，放锅内，加水适量，煮至银耳熟，加入猕猴桃片、白糖，煮沸出锅。

功效：此羹具有润肺生津，滋阴养胃的功效。适用于烦热，消渴，食欲不振，消化不良，肺热咳嗽，痔疮等病症。健康人食之能提高抗病能力，预防癌症，泽肤健美，延年益寿。

猕猴桃酱

原料：鲜猕猴桃1000克，白糖适量。

做法：选用熟透的猕猴桃，洗净沥干水分，去皮;将糖放人锅中，加适量清水，熬成糖液，取出一半，将猕猴桃肉放人糖液中，煮沸15分钟左右，待果肉煮成透明，无白心时，再倒人另一半糖液，继续煮20分钟，边煮边搅;煮好后，将果肉捣成泥状，离火，略凉，装人瓶中贮藏即可。每次食用20克，一日3次。

功效：此酱具有清热通淋，养阴生津的功效。适用于热淋小便不通，口渴，痔疮等病症。

猕猴桃是适合孕妇吃的，而且这种水果所富含的维生素以及矿物质，特别有利于孕妇的吸收，所以对于很多孕妇，可以选择性的吃猕猴桃，以上内容就详细介绍了，适合孕妇吃的猕猴桃到一些食谱，你可以选择自己喜欢的猕猴桃食谱，更好地保障自己和体内胎儿的营养补充。