妈妈们一定要知道宝宝营养不良的危害
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妈妈们一定要知道宝宝营养不良的危害
从出生后，宝宝吸收的营养对未来的成长有着直接的关系。如果营养不达标，会让宝宝发育缓慢，影响身体健康。因此父母一定要及时警惕，懂得营养不良的危害，才能够更好的帮宝宝补充。那么宝宝营养不良会有什么危害呢？
一、导致宝宝骨骼发育不全
宝宝在发育当中成长也比较快，几乎每段时间都能肉眼可见宝宝的变化，而宝宝的骨骼也正在发育当中。如果父母在宝宝日常营养吸收上没有太多的重视，宝宝就会出现营养不达标，骨骼发育不健全，从而影响宝宝的身体健康。因此，除了日常注意均衡合理补充之外，宝宝的配方奶粉一定不能落下。我们都知道，骨骼的发育离不开钙质，而配方奶粉就是钙质的最佳来源，选择配方奶粉的话，一定要注意里面的营养配方。另外可以注意选择添加益生菌成分的类型，更贴合宝宝的肠胃环境，宝宝也能够更好地消化吸收。那么配方奶粉哪个牌子好呢？像美纳多婴幼儿配方奶粉就是不错的含有益生菌的奶粉。美纳多婴幼儿配方奶粉怎么样？这款奶粉中不仅添加了益生菌，还加了双益生元。益生菌益生元组合，可以帮助促进肠道动力，让宝宝顺利地消化和吸收，而且还有助于改善孩子肠粘膜水平，避免宝宝出现积食现象。
二、导致宝宝缺铁性贫血
另外，缺铁性贫血在宝宝的发育当中也是一种比较常见的现象。一般来说，宝宝在一岁左右是缺铁性贫血的高发期，会让宝宝出现食欲不振、精神不好的现象，而缺血性贫血一般也是由于营养不均衡而造成的。父母在日常一定要注意合理搭配饮食，多为宝宝补充一些含有铁元素的食物，比如带红色的肉类和蔬果。除了日常饮食外，还可以采取一些补铁的营养剂，为宝宝做好针对性的补充，效果也是很不错的。
三、导致宝宝免疫力下降
除此之外，营养不达标还会让宝宝出现免疫力低下的情况。一般来说，宝宝在6个月前吃母乳的阶段，宝宝的抵抗力都在妈妈体内获取的，6个月之后宝宝的免疫系统才开始发育，如果宝宝在断奶之后频繁地生病，那就是因为母体携带的免疫功能已经用尽，而现阶段营养跟不上，所以宝宝的身体免疫力就会降低。针对这种免疫力低下的症状，父母在平时可以适当地增加宝宝的运动量，运动可以帮助提升身体的抵抗力，让宝宝的免疫力得到全方位的增强。
每个父母都希望自己的宝宝能够充满活力地成长，那么在日常一定要为宝宝做好营养的均衡补充，避免营养不良的现象，让宝宝健康长大。
准妈妈们一定要知道 孕妇可以吃四季豆吗
孕妇在怀孕期间的饮食是需要十分注意的，因为孕妇吃的东西营养及毒素都是会传输给胎儿的，如果吃的不健康，直接会导致胎儿出现各种各样的问题，所以孕妇在吃东西之前一定要严格注意。那么四季豆作为餐桌上常见的食物，孕妇可以吃吗？其实孕妇是可以吃四季豆的，但是一定要煮熟。
孕妇是可以食用四季豆的。但是四季豆生吃会中毒，所以孕妇食用四季豆前要先将四季豆煮熟透，以破坏毒素。
四季豆含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃四季豆可以补充营养，强身健体，提高抵抗力，增强免疫力，有效抵抗病菌入侵，保证胎儿成长环境的健康安全。
四季豆含有丰富的叶酸，每100克四季豆就含有27.7微克叶酸，孕妇吃四季豆，可以补充叶酸，补充精力，缓解精神，维护脑部健康，也可以促进胎儿的脑部的健康发育。
四季豆含有丰富的纤维素，孕妇吃四季豆，可以补充纤维素，促进肠胃蠕动，促进消化，促进排便排毒，改善胃口，增进食欲，增强肠胃功能，减轻怀孕常有的便秘症状。
四季豆含有丰富的磷，每100克四季豆就含有51毫克磷，孕妇吃四季豆，可以补充磷，维持正常的生命活动，促进骨骼的钙化，补充能量，促进身体对营养物质的吸收消化，也可以促进胎儿的骨骼的健康发育。
四季豆含有丰富的矿物质，孕妇吃四季豆，可以补充矿物质，维护皮肤，毛发，肝脏的健康，还可以促进胎儿的毛发，骨骼，牙床等的健康发育。
孕妇吃四季豆的做法
孕妇吃四季豆可以补充营养，强身健体，促进胎儿的健康发育，但是孕妇四季豆前要先把四季豆煮熟透，否则可能会导致中毒。
四季豆炒香菇
原料：适量四季豆，香菇，盐，油。
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