孕妇哪些东西不能吃？

Posted 2021-12-26 孕妇

篇首语：研卷知古今；藏书教子孙。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇哪些东西不能吃？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孕妇哪些东西不能吃？

现在的女性朋友们在怀孕的的期间必须是要小心翼翼的了，必须要多吃营养比较好的食物，那么你就必须要多吃一些大补的食物了，那么要吃什么呢？哪些东西又不能吃呢？孕妇朋友们肯定想知道吧，那么接下来我就为你们说一说哪些能吃然而哪些不能吃吧，请大家仔细的观看一下的文章。

在整个孕期中，健康的饮食是对健康的胎儿和妈妈的健康起着很大的作用，应该谨慎。那么什么蔬菜对怀孕的女性朋友们有着坏的作用，对身体不利呢？

1、茄子

怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

2、木耳菜

又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。

3、马齿苋

又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明？李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

4、海带

据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

5、生菜

生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。

6、苋菜

怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。

怀孕初期注意事项主要有：

1、病毒感染预防：

风疹、流感等病毒性感染性疾病均会导致胎儿畸形，使胎儿的眼睛、耳朵、心脏等出现异常，可能孕育先天性心脏病、小头症、白内障、耳聋等异常婴儿，严重者甚至会导致死胎、流产。所以女性在备孕期最好做风疹和流感接种预防，同时注意在疾病流行时期避免经常外出，如果出现发烧、感冒等疾病时在医生指导下正确治疗。

2、避免x线等辐射源：

x线有较强的穿透力，广泛用于多种疾病的诊断中，大多数人偶尔做一两次x线检查不会引起可察觉的损害，但对处于细胞分裂旺盛中的胎儿则非常危险。所以孕初期尽量不要做x线检查，否则可能导致胎儿死亡或畸形。而且日常生活中要注意远离电视、电脑、微波炉、手机等带有辐射的电器用品，最好选择一套孕妇装。

3、远离宠物：

病原虫弓形体的感染会引起一种弓形体的感染性疾病，怀孕期得了这种病会侵入胎儿的中枢神经，造成胎儿脑积水、无脑儿等异常情况。而这种弓形体疾病主要以狗、猫、小鸟等动物的排泄物和肉做为媒介。所以怀孕期尽量不要接近宠物，要避免用汤匙喂食宠物或与宠物亲吻。

4、注意饮食和休息：孕初期一定要保证充足睡眠，注意劳逸结合，禁止从事重体力劳动和剧烈运动，睡眠不足会对胎儿健康造成影响。而且饮食要注意营养均衡，保持适当蛋白质的补充，但注意不要食用螃蟹、甲鱼、海带等含有堕胎成分的水产品，也不能食用羊肉、狗肉、香菜、荔枝、桂圆等高热产品，不能食用过多咖啡，不能食用半生或生肉。饮食尽量清淡营养，荤素搭配。

5、生活中注意：

怀孕初期尽量不要使用化妆品，不要用劣质护肤品，以免毒素影响胎儿健康;室内保持良好通风和空气清新，不要穿高跟鞋，不要久坐，不要吃生冷食物，禁烟禁酒，否则可能导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育。

那么大家如果看到这里的话相信你们已经稍微了解了关于孕妇禁忌之类的食物了吧，所以呢请孕妇朋友们一定要注意哪些食物是可以吃，哪些食物是不能吃的，请孕妇朋友们一定要记住啊。

产后不能吃哪些食物？什么食物不适合产后吃

产后妈妈刚进入哺乳期，什么东西应该吃，什么东西不应该吃呢，这对于妈妈来讲是很重要的，那么不宜食用的食物有哪些？和小编小编一起看看吧。

产后不能吃哪些食物？什么食物不适合产后吃

产后不能吃的食物

辛辣温燥的食品：

如辣椒、胡椒、茴香、韭菜等。辛辣的食物可助内热，使产妇上火，出现口舌生疮，而且容易伤津、耗气、损血，加重气血，从而导致便秘。辛辣温燥食品通过乳汁使婴儿内热加重，对婴儿也不利。

寒凉生冷食物：

如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等。

祖国医学认为产妇在产后身体气血亏虚，应多进食温补的食物，以利气血恢复。如果产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。同时吃生冷的食物也不利于恶露的排出和淤血的祛除。

麦乳精：

麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，会影响乳汁的分泌。

刺激性食品：

如浓茶、咖啡、酒精。一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抵制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好不要超过3杯。虽无证据表明咖啡对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮，否则会影响产妇睡眠及肠胃功能，并通过乳汁对婴儿产生不利的影响。产后也不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收中，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然出现无故啼哭现象。

过量味精：

味精是很好的调味品之一，很多家庭都把它作为做菜的必备品。一般而言，食用味精是有益无害的，但产妇不宜食用过量的味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，产妇在摄入过量的谷氨酸钠后，谷氨酸钠就可通过乳汁进入婴儿体内。谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性结合，形成不能被身体吸收的谷氨锌而随尿排出体外，从而导致婴儿锌的缺乏。婴幼儿缺锌不仅会出现味觉差、厌食等症状，还可造成婴儿智力减退，生长发育迟缓以及性晚熟等不良后果。可见，过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是1～2周以内的婴儿发育有严重影响。所以产妇后3个月不宜食用过量味精，以免造成婴儿锌缺乏症。

油炸食物、脂肪高的食物：

这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

香烟和烟草：

如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。